أقوى تمارين تنحيف شحوم كارديو ومقاومة نحت الخصر والبطن

Jowana Rasheed

2023-02-02 21:00:53

تمرين كتير حلو وًالنتيجه رائعه يسلمو كتيو يا احلى كوتش ❤❤❤لوف يو ❤

لصمتي حكايه

2023-01-24 13:34:03

التمارين هل كل يوم نستخدم تمرين وثاني يوم ناخد تمرين ثاني
ام تمرين واحد نمشي عليه لفتره ؟؟!

Shahed Mh

2023-01-19 00:18:41

انتي اكتر حدا صادق هاد التمرين روعة

باشا AHMED

2023-01-18 20:46:37

حلاتؤؤؤؤ

Agoui Nedj

2023-01-17 08:42:01

بعد كل هالتمارين....احس بطاقة رهيبة ما شاء الله....شكككرا كوتش...بفضل الله وتمارينك ونصائح عن الرجيم نزلت 12كلغ في اربعة أشهر....اشكرك من كل قلبي كوتش❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥👍👍👍👍🥰🥰🥰🥰🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

Intesar assasa

2023-01-12 20:34:59

هاد التمرين عنجد بجنن القسم العلوي كلو كلو بكون عم يتحرك 👌🏼💪🏻❤️

Mustafa Irshiad

2023-01-10 16:37:45

ينفع للقيصريه

Aseel🍃.

2023-01-10 10:28:48

بينفعو للنفاس؟

beau coeur

2023-01-09 22:42:42

تمارين رائعة ساضيفها للتمارين الأخرى.طبعا النتائج ممتازة عن تجربة فقدت 11كيلو في ثلاث اشهر.شكرا كوتش انت رائعة 💖💝🌹🌹🌹🌹

Shaima Lawyer1111

2023-01-07 15:43:17

كوتش نينو هذه التمارين تنعمل بدون احماء لو لازم قبلها احماء
وكم مره في الاسبوع نعملهم

قمر قمر🇮🇶

2023-01-02 11:34:47

صباح الخير كوتش اشتقنا لك انا اليوم العبد مقاومه 🇮🇶🌹🏋️

مريومه

2022-12-20 16:14:39

تم التمرين الثاني وبدئ الحريققق

قمر قمر🇮🇶

2022-12-19 09:04:21

شكرا لك عملت الوظيفه الله يعطيك العافيه

marym alali

2022-12-19 08:40:50

🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤

Chahid Chaaben

2022-12-18 15:00:17

فيني احكي معاك

Ghg Hhgb

2022-12-17 09:41:25

هل نقوم بالتمارين يوميا 🌺🍁🌺بدات اليوم الاول بتمارين العضلة النائمة بعد يوم من التمرينات صار عندي الم في الموخرة و الرجلين يعني التمارين جابت نتيجة وهذا اول مرة يحدث معي من قبل كنت أمارس التمرينات الرياضية لكن لا يوجد الم والآن العكس احسن كوتش ماشاء الله ❤🍁❤❤

bella Sunlight

2022-12-12 20:18:54

شكرا كوتش انا ما عندي وزن زائد بس شوية دهون وترهل بالفخذين والبطن بعد الولادة شوي التمارين لي بعمل اتمنى تجاوبني باسرع وقت وشكرا

زهرة الربيع

2022-12-11 18:13:23

لوسمحتي يا احلى كوتش نينو تمارينك كلش روعه 45دقيقه تمرين واحد لو مجموعه تمارين

قمر قمر🇮🇶

2022-12-09 08:52:09

انا عملت الوظيفه شكرا لك