Чапалова

Чапалова смотреть последние обновления за сегодня на .

Консултантът по сън Елена Чапалова за приспиването, нощните събуждания и режима на сън - Епизод 10

584
14
0
01:08:52
21.06.2022

"Спи сега, защото когато се появят децата, няма да спиш" - всички бъдещи майки чуват тази реплика и се подготвят за дългите безсънни нощи на майчинството. Но всъщност - мираж ли е сънят, когато станеш майка? Отговорът на този въпрос търсим с консултанта по сън Елена Чапалова, създател на първия център за детски сън в България "Нани, нани, бебе". Тя ни превежда през особеностите на детския сън, от какво имат нужда новородените, колко часа трябва да спи бебето, в колко часа е добре да си ляга, какви са ритуалите за приспиване, как да се справим с нощните събуждания и да изградим режим на децата? С епизод 10 даваме надежда на всички майки, че сънят съществува... дори в първите месеци на майчинството. Последвайте Mammafon в социалните мрежи: facebook - 🤍 instagram - 🤍 Водещи Елена Терзиева - 🤍 Златина Георгиева - 🤍 Гост Елена Чапалова - 🤍 Видео заснемане и монтаж Image Factory - 🤍 Грим Илияно - 🤍 Музика We Ride! - Reed Mathis

Проблеми със съня - с Елена Чапалова

1500
24
0
01:40:34
24.06.2021

Пак на тема сън... или по-скоро липсата му. В тази среща с Елена Чапалова ще разплитаме възела на съня от гледна точка на проблемите. Ще разгледаме някои от най-често срещаните проблеми и ще се опитаме да Ви дадем съвети за подобряването им, предотвратяването им или разрешаването им. *продължителност на съня - в какви граници е нормата *чести нощни будения - защо се случват и докога, отпадат ли естествено или не *трудно и дълго приспиване - колко е дълго, как да скъсим времето Лектор: Елена Чапалова, консултант по сън, обучител и основател на "Нани, нани бебе" Допълнителна тема: Съхраняване на стволови клетки, лекция на Future health

Мёртвая дорога. Фильм А.Бершадского и И.Чапалова

440780
2414
295
01:40:19
21.02.2017

В 2016 году, в рамках северной экспедиции "По родному краю", мы посещали самую северную в мире полярную магистраль, которую строили заключенные ГУЛАГа. В сердцах многих людей она запомнилась как "мёртвая дорога". Участники экспедиции посетили лагерный пункты "Гривки", Костер", "Буровая", а также нашли подвижной состав вагоны и паровозы. В фильме рассказывается об исторических фактах строительства магистрали. Данный фильм не имеет своей целью, дать какую либо оценку деятельности руководителей СССР. Он лишь основан на материалах историко-географических экспедиций, в той мере, в которой дает общее представление о фактах и обстоятельствах послуживших началу и окончанию строительства трансполярной магистрали. В фильме использованы материалы экспедиции 2016 года: «По родному краю». В фильме также использованы: 1. Материалы книги «Полярная магистраль», под редакцией Т.Л. Пашковой. 2. Документальная хроника истории строительства железных дорог. 3. Документальная хроника Российского государственного архива кинофотодокументов. В фильме принимали участие: И.Г. Чапалов, А. Бершадский, А.Рыбцов

Режимът на бебето - с Елена Чапалова

3225
52
0
01:39:31
22.04.2021

Сънят е сред най-важните фактори, които се отразяват върху майчинството през първите години от раждането на бебето (и малко преди това :)) Той зависи много от храненето, от времето за бодърстване и от начина, по който се грижим за бебето. С други думи – oт РЕЖИМА. Как да изградим добър режим, който да доведе до пълноценен сън. Какво значи това в количествено и качествено отношение? Има ли универсални съвети? Лектор: Елена Чапалова, консултант по детски сън, 🤍 Допълнителна тема: Грижа за кожата с А-Derma

Режим и сън - въпроси към Елена Чапалова

1546
20
0
01:32:02
15.09.2021

Режим, сън, проблеми със заспиването, драми със събуждането, казуси около ежедневната рутина, часовете за бодърстване, начините за приспиване и т.н. Ако имате въпрос - задайте го. Всякакви въпроси, свързани със съня са добре дошли. Гост: Елена Чапалова, доктор, консултант по детски сън, основател на "Нани нани бебе" и обучител на консултанти по сън Вход: свободен, за да присъствате на срещата, отбележете се в събитието, така ще получите напомняне. Срещата е основно дискусионна. През цялото време отговаряме на конкретни въпроси в рамките на темите. Срещата се осъществява с подкрепата на Mustela.

TV маршруты Чапалова

204
18
1
00:02:18
07.03.2022

Приглашаю в путешествие по Енисею, Подкаменной Тунгуске, Нижней Тунгуске, Плато Путорана на комфортабельном плоту модели "Эклипс-3"

Въпроси за режима на бебето - с Елена Чапалова

1082
25
0
01:17:12
14.07.2022

0:00 Интро. Лектор: Елена Чапалова, консултант по сън и основател на "Нани, нани бебе" 2:50 За кого е важен режимът? За майката или за бебето? Какво е режим и какво е подходящ режим? 7:50 Как да разберем, че има проблем с режима? - Трудни приспивания - Чести нощни събуждания - Ранни будувания - Много неспокоен нощен сън с постоянно въртене 14:30 Ключови неща в режима на бебето - Организация на бодърстването - Брой дремки - Продължителност на отделни дремки и дневен сън - Стабилност на режима 25:40 Стриктен или гъвкав режим? 27:15 Режимът, когато пътуваме. 33:00 Как правим промени в режима? 37:50 Дете на 1 година и 4 месеца с трудно приспиване - най-вече нощното. Заспива с борба за над час. Става около 8/15 - 8/30, дневен сън - 13/10 - 15/15. Нощно време заспива около 21/30. 40:55 Бебе на 3. Дневният сън е хаотичен, кратки дремки, рядко спи в леглото си. Приспива се на гърда. Спи основно върху мама. Има добра вечерна рутина. Как да се създаде предвидимост за тази възраст и какви са добрите практики, които да превантират евентуални проблеми занапред? 46:48 Бебенце на 5 месеца трудно слива циклите на сън. 48:40 10-месечно бебе. Има две дремки от 9 до 10 сутринта и от 2 до 4 следобед. Заспива лесно и бързо с малко помощ, но не самостоятелно. Буди се често нощем и единствено се успокоява на гърда. Спокоен е през деня, не е болен и няма причина за честото будене. 51:05 За интервалите на бодърстване и как влияят на нощния сън? 53:55 Момче на 9 месеца на 2 дремки с интервали 3/30 - 4 - 4/20. Има многобройни нощни будения - на всеки час/два. 57:30 Бебе на 3 месеца трудно свързва циклите на сън и дневните дремки са под 50 минути. 59:00 Бебе на 6 месеца. Спазват се интервалите на бодърстване, както и дневните норми на сън. През нощта се буди на 2-3 часа с плач и само кърменето я успокоява. Заспива, докато се кърми. 1:01:32 Примерен режим за бебе на 5. 1:03:16 Момче на 2 години и 4 месеца отказва обедна дрямка. 1:06:35 Адаптация в детска градина и ясла и самостоятелното заспиване. 1:10:40 Кога отминава регресията на 4-и месец?

По следам арктических экспедиций. (Фильм И.Г.Чапалова)

37203
352
26
04:23:40
26.12.2017

В 2017 году по Красноярскому краю прошла географическая и культурно-познавательная экспедиция. Посещались реки: Енисей, Подкаменная Тунгуска, Нижняя Тунгуска, Пясина, Карское море, городское поселение Диксон. Пройдено за 61 день - 3494 км.

Маршруты Чапалова Игоря

401
26
1
00:05:41
28.09.2022

Плато Путорана, это загадочный и удивительный край, в котором еще остались места нетронутые человеком. Большая его часть это совершенно дикие и не доступные места, в которых сохранились виды биоразнообразия находящиеся в своей естественной среде пребывания и занесенные в Красную книгу. Многие люди живущие в России мечтают здесь побывать, но к сожалению не имеют возможности. Мы выбрали эти маршруты не случайно, ведь здесь есть, то, что неизбежно увлекает человека в мир приключений в красивейшие уголки природы наполненные цепью северных гор с водопадами, озерами и реками с чистейшей прозрачной водой. Протяженность этих северных гор по разным оценкам от 500 до 800 км, ширина до 300 км.

По родному краю. Часть 1. Фильм Чапалова.И.Г

28409
249
17
01:42:16
14.11.2016

По материалам экспедиции по реке Енисей и его притокам Подкаменной Тунгуске, Нижней Тунгуске, озерам Плато Путорана, в ходе которой в 2016 году на самодельном моторном катамаране красноярским путешественником И.Г.Чапаловым , было пройдено в течении 90 дней 4178 км. According to the materials of the expedition on the Yenisei River and its tributaries: Podkamennaya Tunguska (Stony Tunguska) River, Niznyaya Tunguska River, and on lakes of Plateau Putorana. During the expedition Igor Chapalov, traveler from Krasnoyarsk city, has passed 4178 km by the homemade motor catamaran in 2016. The expedition was also attended by tourists from different cities of Russia. The expedition has fixed up a memorial stone to victims of political repression on the construction site of "Dead Road" of 503 Railroad on Makovskaya River (Yanov Stan). The expedition has visited Sulomai village, homeland of Kets. The expedition has visited Farkovo village, homeland of Selkups. The expedition also has visited lakes of the West of Yenisei : Lama Lake, Glubokoe (Deep) Lake, etc. The expedition to the Taimyr Peninsula in 2016 was dedicated to the 280th anniversary of the geographical discoveries made by members of the Lena-Yenisei squad of the Great Northern Expedition, who have discovered the East Coast of Taimyr Peninsula from the mouth of the Khatanga River to the Gulf of Thaddeus, and Byrranga mountains, and several island on the East Coast of Taimyr Peninsula under the command of Lieutenant Basil Pronchishchev in 1736.

Сънят на бебето - по периоди

3491
62
0
01:32:59
17.11.2021

0:00 Интро. Лектор: Елена Чапалова, консултант по детски сън 🤍 6:41 Сънят 0 - 3 месеца 19:08 Сънят 3 - 6 месеца 38:05 Сънят 6 - 9 месеца 49:28 Сънят 9 - 12 месеца 56:51 Сънят 12 - 18 месеца 1:07:40 Бебе на 5м. След регресията към 4м сънят й отново придоби ритъм, но напоследък нещо се обърка. Няма стриктен режим, старая се да следя интервалите за будуване за възрастта й. На смесено хранене е, предстои захранванед, зъбките се успокоиха. Дневен сън - около 3 часа. Преди лягаше към 21ч. и с едно последно хранене в просъница към полунощ. Спеше до 8ч. сутрин (будеше се с гукане и весела). Откакто смениха времето, сякаш всичко се обърка, изместихме всичко, лягания и хранене, но се буди в 4ч. с плач, след това в 6ч. с плач. Не мога да преценя дали се буди или плаче насън. Притеснява ме, че не се наспива, нощният сън е съкратен с 2 часа. 1:09:50 Близнаците ми са на 10 месеца и до сега не съм имала огромна драма със съня им. Заспиват самостоятелно от 4 месечни, спазвам интервалите за сън, нощем се будеха само за хранене, което не ме притеснява. Но от седмица - две, забелязвам две неща. 2 кратки дневни дремки - в повечето дни спят 2 пъти за по 45 - 60 мин. Спазвам интервалите (3 ч. между събуждане и първи сън и 3 ч. 45 мин. между първи и втори сън). Какво да направя, за да удължа съня им? Спят на тихо, тъмно. Преди вечерния сън плачат около 30 мин, щом изляза от стаята. До преди седмица нямаше такъв проблем. Не съм променила нищо нито в режима, нито във вечерната рутина. Опитах да ги слагам малко по-късно, но без резултат. Лягат в 20 ч. и се събуждат към 7ч. със събуждане към 2 ч. за мляко. 1:11:49 Детето ми е на 1г. 10 м. и имам 2 наболели проблема. Спането продължава да е ад, откакто беше на 4 месеца. Спокойните и трудните моменти се редуваха, премина се през събуждане вечер по безброй пъти, което сега вече премина в събуждане по няколко пъти само в малките часове. Има дълбок сън около 3-4 часа. По-големият ми проблем е събуждането по време на обедния сън. Случва се за час сън да става с рев и по 3 пъти. Всеки път го приспивам наново, а понякога изобщо не ме оставя да изляза от стаята и съм прикована при него. Асоциацията за сън е на гърда. 1:13:46 Нощен терор при по-големи дечица. Имам момиченце на 3г. От новородено бебе никога не е спала много спокойно. Даже на всяка дневна дрямка е трябвало да лежа с нея, за да я успокоя, когато се сепне и събуди. Същото важи и за нощния сън. Спрях да я кърмя на 1.3г. с надеждата, че ще започне да спи по-спокойно и да не ме търси да суче за успокоение през нощта, но нямаше успех. Продължи да се буди често, заменяйки сученето с пиене на вода. Около 2г. буденето й се превърна в истерия - събужда се, плаче и буйства, не позволява физически контакт в началото, в следващия момент се дразни, ако не й се обръща внимание. Чела съм , че такова състояние се нарича нощен терор, а и опитът ми показва, че е най-добре да се остави детето да изживее кризата и след това да се успокои, както става при нас. Обикновено заспива, буди се около 2 ч. след това, прави кризата, успокоява се, заспива и до сутринта, спи сравнително спокойно (може да се събуди да пишка, но не е с плач). Надявах се, че наближавайки заветните 3г. кризите ще бъдат израстнати, но даже стават по-зле. Въпросът ми е дали може да се направи нещо в такива ситуации и за такива деца , за да престанат тези нощни истерии? Каква е адекватната реакция в такъв момент? Смея да твърдя, че тя има нормално ежедневние. Някои дни са по- наситени с емоции или с нарушаване на графика, но и в дни, в които всичко е било спокойно и е отпочинала също се случва. 1:17:35 Бебенце на 3 месеца с кратки дневни дремки. Бебенце на 3+. Дневните дремки са около 35 минути. Опитвала съм да го доприспивам след събуждане, но единственият начин да има по-дълга дрямка, е да спи върху мен. Вечер заспива към 20:30, а сутрин се събужда към 8:30. 1:19:06 Как е по-добре да се храни бебето: преди или след сън? 1:20:50 Предстоящ преход към 1 дрямка. Бебе на 11 месеца. Доскоро спеше спокойно нощем, но отскоро се буди и не може да заспи по час - два. Много е изнервена. Маха с ръце и крака, дърпа си косата. Изглежда да иска да спи, но не може. Понякога е в полусън. Ние правим всичко възможно да заспи, но не можем. Ляга около 21:30 и се събужда около 7:30. 1:24:22 Момиченце на 3 месеца. Нощният сън е около 12 часа, спи спокойно. През деня прави големи паузи. Спи около 30-60 минути. В добро настроение е. Трябва ли да променям нещо? 1:25:00 От каква възраст е хубаво бебето да започне да заспива самостоятелно, или да не заспива с кърмене? 1:27:17 Дете на 1 година и 4 месеца се буди в 4 сутринта за игра и заспива с много плач. Дете на 1 година и 4 месеца. Заспива лесно. Наскоро приключихме с кърменето, което също се получи лесно. Напоследък не успявам да се справя със събуждането в 4 сутринта. Отнема по 1 час и много рев да се приспим наново. 1:29:06 Дете на 2 години става много рано сутрин.

Сънят на бебето

4271
63
0
01:23:55
05.11.2020

Сънят е едно от най-важните неща през първата година от раждането на бебето. В специално подготвена самостоятелна тема ще отделим внимание на това така крехко и в същото време, така важно явление - ДЕТСКИЯТ СЪН. От какво зависи как ще спи моето дете и дали ще мога и аз да се наспивам; Режим и полезни навици за здрав сън; От какво зависи времето на бодърстване; Как да научим бебето да заспива бързо и без плач; Как да избегнем нежелани навици. Лектор: Елена Чапалова, консултант по детски сън

Олимпийская чемпионка Юлия Чапалова приедет в Бурятию

21
0
0
00:00:54
09.04.2019

19-го и 20-го апреля пройдет ежегодный Байкальский лыжный марафон в рамках всероссийской серии “RussiaLoppet”. Более 500 спортсменов выйдут на лёд Баргузинского залива. Также участие примут лыжники из Эстонии, Чехии, Японии и Монголии. На масштабное событие приедут и специальные гости. Лыжники с мировым именем.

По родному краю. Часть 2. Фильм Чапалова.И.Г

7700
103
17
01:26:18
28.12.2016

По материалам экспедиции по реке Енисей и его притокам Подкаменной Тунгуске, Нижней Тунгуске, озерам Плато Путорана, в ходе которой в 2016 году на самодельном моторном катамаране красноярским путешественником И.Г.Чапаловым , было пройдено в течении 90 дней 4178 км. В экспедиции также принимали участие, на различных этапах туристы из разных городов России. According to the materials of the expedition on the Yenisei River and its tributaries: Podkamennaya Tunguska (Stony Tunguska) River, Niznyaya Tunguska River, and on lakes of Plateau Putorana. During the expedition Igor Chapalov, traveler from Krasnoyarsk city, has passed 4178 km by the homemade motor catamaran in 2016. The expedition was also attended by tourists from different cities of Russia. The expedition has fixed up a memorial stone to victims of political repression on the construction site of "Dead Road" of 503 Railroad on Makovskaya River (Yanov Stan). The expedition has visited Sulomai village, homeland of Kets. The expedition has visited Farkovo village, homeland of Selkups. The expedition also has visited lakes of the West of Yenisei : Lama Lake, Glubokoe (Deep) Lake, etc. The expedition to the Taimyr Peninsula in 2016 was dedicated to the 280th anniversary of the geographical discoveries made by members of the Lena-Yenisei squad of the Great Northern Expedition, who have discovered the East Coast of Taimyr Peninsula from the mouth of the Khatanga River to the Gulf of Thaddeus, and Byrranga mountains, and several island on the East Coast of Taimyr Peninsula under the command of Lieutenant Basil Pronchishchev in 1736.

Форум бременност и детско здраве 2022 д р Елена Чапалова

12
0
0
00:15:16
29.12.2022

Форум бременност и детско здраве 2022: Д-р Елена Чапалова за съня при детето Генерални партньори на „Форум бременност и детско здраве" са BABE Laboratorios, Tonimer Lab и HyFiber. Събитието се организира с подкрепата на НУРОФЕН, MEDICAL DENT, KIN Laboratorios, ЗАД „Армеец“, eMAG, Zano Inspire, STAMATIN, Хипермаркети HIT Max и Онлайн супермаркет Shop.gladen.bg, Valentis, Nestle Baby&me, БЕБО и „Къмпинг Градина“.

Плато Путорана - 2022

1620
48
2
00:09:03
04.03.2022

В этом году можно посетить Плато Путорана с командой маршрута МЧИ (Маршруты Игоря Чапалова). Интересная программа и супер питание на маршруте (могу сбросить меню). Билеты нужно бронировать заранее иначе цены на авиарейсы могут подорожать. Стоимость недельного тура 77000 рублей. Все остальное смотрите в видео.

Кърмене и сън: НАЧАЛОТО

6696
125
1
01:37:56
27.05.2021

Уникална 2 в 1 тема, в която ще обединим най-важните неща за едно бебе и неговите родители - храненето и сънят. С най-добрите лектори по нея в страната - Ася Демирева и Елена Чапалова. Забавна, практична, емоционална и много полезна среща очаква бъдещите родители. Заповядайте! Кърмене – съвети и препоръки за успешен старт. Режим и препоръки за хранене сън. Проблеми и нормални прояви. Решения и препоръки. Лектори: Ася Демирева, консултант по кърмене, сертифициран към Международния борд по лактация Елена Чапалова, консултант по детски сън и лекар

Режим и сън - въпроси към Елена Чапалова

69
2
0
01:32:02
03.02.2022

Режим, сън, проблеми със заспиването, драми със събуждането, казуси около ежедневната рутина, часовете за бодърстване, начините за приспиване и т.н.

Плато Путорана. Туры -2023

563
22
12
00:08:31
02.12.2022

Протяженность 298 км Проживание Проживание на комфортабельном плоту «Эклипс» -3 и на базе ООО «Нордсервис» с баней (2-3 дня). Вид транспорта Передвижение по озеру Глубокое на комфортабельном плоту «Эклипс-3», моторной лодке Марлин-420, оборудованными лодочными моторами. А по реке Муксун на Аэролодке-Север-650. Время пребывания на маршруте 10 дней Максимальное количество человек в группе и на маршруте 12-14 человек Время заезда групп c 15.07 по 24.07, c 24.07 по 02.08, c 02.08 по 11.08, с 11.08 по 20.08, с 20.08 по 29.08, с 29.08 по 07.09, c 07.09 по 16.09 Начальная точка Отправление по маршруту от г. Норильска, озера. Мелкое. Конечная точка Прибытие в г. Норильск. Дополнительная информация Участники маршрута тура прибывают в Норильск рейсовым самолетом самостоятельно. Встречает их руководитель группы И.Г.Чапалов, его тел:+7 (933) 335-6925. В распоряжении тура имеются также палатки, спальные мешки, карематы, газовые баллоны, газовые плитки, столики, жезлонги, средства от насекомых, удочки для осуществления рыбалки, гитара. Маршрут технически не сложный. Включает в себя как водно-моторную часть тура, так и пешие радиальные выходы к водопадам. По пути всего маршрута вас ждут увлекательные рассказы от гида об удивительных местах Таймыра и Эвенкии. Вечера у костра с песнями под гитару. Стоимость на 1 человека (с учетом питания) 99 000 рублей 2023 год. Маршрут, представляет из себя, 10-ти дневное путешествие, в горную страну природного комплекса Плато Путорана (П-ов Таймыр) в отроги Ламских гор и гор Иман, в ходе которого участники посетят 3 озера (Глубокое, Ыт-Кюель, Накомякен). Маршрут является авторским. Он пройдет на водно-моторных транспортных средствах : 2-х Аэролодках «Север-650», комфортабельном плоту «Эклипс-3», моторной лодке Марлин-420 с водометом и Абакан с водометом). Планируется прохождение : р.Норильская, р. Талая, оз. Мелкое, оз. Глубокое, р. Муксун, оз. Ыт-Кюэль, р. Накта, оз. Накомякен (в зависимости от воды). Путешествующие смогут за десять дней посетить два водопада на озере Глубокое на реке Гольчиха. Смогут насладиться увлекательной рыбалкой на хариуса (в течении всего сезона) и арктического гольца (в начале июля) со спиннингом. Посетить перекаты реки Муксун, р. Накты в которых водится крупный хариус. А также смогут увидеть множество водопадов. Маршруты и подъемы к водопадам не сложные. Каждый из них, находятся от уреза воды озера на расстоянии не более 3- 4-х километров (пешей части). При движении к водопадам имеются тропы. В озере Глубокое, Ыт-Кюель, Накомякен, водятся, сиг, хариус, голец, пелядь, сиг-валек. На маршруте туристам покажут несколько традиционных способов приготовления и употребления рыбы в пищу: а) В фольге, б) Сугудай, в) Строганина г) Малосолка……., а также как правильно осуществлять засол (в колодке, для сугудая и для копчения). Питание входит в стоимость маршрута, за исключением спиртных напитков. На маршруте: Норильск-оз. Глубокое будет работать повар. На маршруте р. Муксун-оз.Ыт-Кюель, Накомякен, приготовление пищи осуществляет один из членов туристической группы. Перелет до г. Норильск и обратно в стоимость маршрута не входит.

Проблеми със съня - с Елена Чапалова

70
1
0
01:40:34
03.02.2022

Ще разгледаме някои от най-често срещаните проблеми и ще се опитаме да Ви дадем съвети за подобряването им, предотвратяването им или разрешаването им. *продължителност на съня - в какви граници е нормата *чести нощни будения - защо се случват и докога, отпадат ли естествено или не *трудно и дълго приспиване - колко е дълго, как да скъсим времето

Чапалова Е.Г. Видеопрезентация "День музыки"

15
0
0
00:04:33
07.11.2021

Чапалова Елена Григорьевна, педагог дополнительного образования высшей квалификационной категории МАОУ ДО ЦДТиИ "Родник", представляет наглядный пример творческого воплощения познавательной видеопрезентации, посвящённой Дню музыки. Автор предлагает в условиях пандемии вести поиск интересных форм занятий объяснительного типа.

Река Енисей (The Yenisei river) зарисовки И. Чапалова

17677
190
18
00:10:28
07.11.2015

Енисей -река в Сибири. Одна из величайших рек мира и России. По материалам географической экспедиции Дивногорск-Хатанга. Красивая мелодия с фотографиями и видео.

Трудните деца: СЪН

578
8
0
01:31:26
18.11.2022

0:00 Интро. Гост: Елена Чапалова, основател на “Нани, нани, бебе!”. 17:00 В какви срокове очакваме резултати? - Физиологични специфики за съня на бебето. - Най-честите причини да не стигаме до резултати. - Здравословни проблеми, отразяващи се на съня. - Други причини, които могат да повлияят на съня на бебето. 1:04:00 Бебе на месец и половина. Трудно заспива за нощен сън. Заспива в мен, но трудно го местя. Има и рефлукс. 1:05:00 Бебе на 9 месеца прави кратки дремки. 1:07:05 Бебе на 4+ прави кратки дремки. Доприспиването е невъзможно. 1:09:15 Дете на 1 година и 2 месеца има неспокоен сън. 1:12:05 Дете на 18 месеца. Буди се на всеки час с плач. Спазвам интервалите. Не е в период на зъбоникнене. Чудя се дали не изпитва дискомфорт. Според педиатъра няма проблем, щом качва, но аз съм неспокойна за детето си. 1:15:55 Дете на 1 година и 10 месеца с рязка промяна в поведението и съня. 1:18:25 Кърмено бебе на 10 месеца се буди често през нощта и става рано сутрин. 1:19:45 Момиче на 2 години. Силна асоциация на сън - гърда и носене на ръце. Как да се справим? 1:23:55 Момче на 19 месеца спи в собствена стая, но през нощта идва при нас. Как да му помогнем да остане в стаята си, без да прекъсва съня си? 1:26:24 Бебе на 4 месеца заспива със смучене на палец. Как да премахнем този навик? 1:27:20 Момченце на 1 година и 10 месеца не иска да заспи, освен ако някой не стои при него да играе. 1:28:55 Защо вечерно време новородените бебета заспиват по-трудно?

Форум бременност и детско здраве 2022: д-р Елена Чапалова

12
0
0
00:15:16
23.06.2022

Форум бременност и детско здраве 2022: Д-р Елена Чапалова за съня при детето Генерални партньори на „Форум бременност и детско здраве" са BABE Laboratorios, Tonimer Lab и HyFiber. Събитието се организира с подкрепата на НУРОФЕН, MEDICAL DENT, KIN Laboratorios, ЗАД „Армеец“, eMAG, Zano Inspire, STAMATIN, Хипермаркети HIT Max и Онлайн супермаркет Shop.gladen.bg, Valentis, Nestle Baby&me, БЕБО и „Къмпинг Градина“.

Чапалова Е.Г. Современные технологии обучения на занятиях по фортепиано(общеразвивающ.программа ДШИ)

45
0
0
00:07:02
02.11.2020

Елена Григорьевна Чапалова, преподаватель высшей категории показывает возможности приложения Yamaha Smart Pianist для цифрового фортепиано и показывает на практике возможности для его использования на примере произведений, ранжированных по уровню учащихся

Спиш ли Добре? Научи Kак с Елена Чапалова // Непримиримите Подкаст Еп. 182

346
12
0
01:56:18
09.08.2021

🔥Оптимизирай съня си с Елена Чапалова, основател на “Нани, нани, бебе!”. В момента е щастлива майка на две момчета. Проблемният сън на второто й дете я е карало да се чувства много уморена и стигнала дъното. С много малки промени по него, постоянният рев спира. Това я вдъхновило да стане консултант по детски сън и да помага на други семейства да се наспиват. 💬“90% от хората не си доспиват” В епизод 182 говорим също за: ✅Защо се пренебрегва сънят? ✅Когато сънят ни не е достатъчно, ние не можем да функционираме оптимално. ✅Принципите от книгата “Защо спим?” 💬“Когато не се наспиваме, не си даваме сметка, че не сме в най-добрата си форма” Препоръчани ресурси: 📍Книгата “Защо спим?” на Матю Уокър (Why we sleep? Matthew Walker) 📍Приложенията ми на телефона: Iris mini, Twilight 📍Можеш да чуеш Лена и в “1 наум - канал за родители” 📍Принципите от книгата: 1. Регулярност. Да ставаш и лягаш по едно и също време. 2. Да не спортуваш късно вечер. Най-късно 2-3 часа преди лягане. 3. Избягвай кофеин и никотин. Най-късно до обяд да се приемат. 4. Избягвай алкохолни напитки преди лягане. Пак най-късно до обяд да се приемат. 5. Избягвай обилна вечеря и напитки вечер. 6. Ако е възможно да се избягват лекарства, които пречат на спането. 7. Избягвай следобедни дрямки след 15 часа. 8. Релаксирай преди сън. 9. Гореща баня преди сън. 10. Тъмна и хладна стая. Без технологии. 11. Досег до слънчева светлина. Поне за 30 минути на ден. 12. Не лежи буден в леглото. Ако си буден повече от 20 минути, е по-добре да станеш и да направиш нещо релаксиращо, докато не ти се доспи. 📌Полезни връзки: 🤍 🤍 🤍 🙏 Стани част от развитието на НЕПРИМИРИМИТЕ като ме подкрепиш на 🤍 💸 и станеш основоположник на среда за успех Приятно слушане!

Самостоятелно заспиване - откога и как

1691
35
0
01:17:02
07.10.2022

0:00 Интро. Лектор: Елена Чапалова, консултант по сън и основател на "Нани, нани бебе". 3:08 Какво е самостоятелно заспиване? 10:00 Кои фактори най-силно влияят върху съня на децата? Режим и начин на заспиване. Какво е асоциация на заспиване? Силни асоциации. Начини на заспиване. 23:45 Откъде да започнем с приучаването към самостоятелно заспиване? Подготовка. 34:15 Методи за приучаване към самостоятелно заспиване. Примери. На каква възраст можем да учим детето да заспива самостоятелно? 53:48 Дете на 1 година и 5 месеца с 1 дрямка. До скоро сънят беше добре и заспива напълно самостоятелно. Напоследък започна да вмъква будуване по време на нощен сън и често будене, както и събуждане 1 час след заспиване. На какво може да се дължи това? 53:35 Дете на 1 година и 5 месеца. Асоциации за сън - пеене и потупване. Отскоро пробвам с книжки и приказки, но без успех. След заспиване винаги я местя в кошарата й. Нощем се буди за мляко или за прегръдка като целият ритуал започва отначало. Как да я науча да заспива сама в кошарата? 58:34 Момче на 4 месеца не може да заспива самостоятелно, а само с люшкане. Най-трудно е заспиването след баня вечер. 1:00:00 Момиче на 2 години. Никога не е заспивала самостоятелн. Има силна асоциация - държане на ръка. От 1 месец ходи на ясла и там вече заспива без аспоциация. Как да премахна тази асоциация, когато заспива вкъщи? Отразява се на нощния й сън, защото по цяла нощ търси тъчичка. Започна да отказва и обедния сън, когато е вкъщи. Приспиването тогава продължава по 1-2 часа. 1:02:50 Удължаване на дремките. 1:04:20 Бебе на 11 месеца. Има 2 дремки и изместено къпане, за да не се превъзбужда преди сън. Заспива с биберон на ръце с потупване и шшш-кане. През нощта яде 2 пъти в 1 и в 4. Събужда се в 6/30-7. Първа дрямка - 10/20-11/30, втора - 15/20-16/30. Проблемът е с нощните събуждания - поне 5-6 в интервал от час и половина. 1:06:43 Дете на 1 година и 9 месеца с изградени асоциации от 6-месечен. Опитвали сме плавен подход за приучаване към самостоятелно заспиване, но без успех. Имаме и породено братче на 6 месеца, което има изградени асоциации, но изнемогвам да приспивам и двамата. Каква може да е грешката? 1:08:30 Момиче на 11 месеца. Приспивам я на спалнята със смучене на палец и гушкане на пелена. В нейното легло не може да заспи. Как трябва да се смени тази асоциация и може ли да се премахне смученето на палета на този етап? Има 2 дневни дремки общо 2,5 - 3 часа. 1:10:55 Дете на 3,6 г. не иска да заспива сам в стаята си. Иска да сме там, докато заспива, дори и да не ни вижда. Рутината включва четене на книжка и песен.

Сънят на бебето: Бебе на 5 месеца се буди на всеки час с хленчене и плач.

1173
7
0
00:03:11
20.12.2021

Пост от групата на 1 наум: Здравейте! Дъщеричката ми е на 5 месеца и 3 седмици. Нощно време се буди на всеки час с хленчене и плач. Успокоява я само люлеене в коша. Нощем спи 10 - 12 часа, а през деня - 3 часа. С интервали на будуване от около 2,5 - 3 часа. Има 5 дневни хранения (като е захранена) и няма нощни хранения. Неспокоен стана сънят преди около месец. Дори будуваше по 1 - 2 часа, но напоследък не се събужда. Притеснява ме буденето с хленчене и плач. Съвети и насоки дава Елена Чапалова, създател на "Нани, нани, бебе!" и сертифициран консултант по детски сън. 🤍

Консултация по сън

708
6
0
01:14:49
02.12.2021

Имате проблеми със съня на бебето Ви и се чудите дали консултантите по сън биха Ви били полезни? Какво всъщност правят те? Колко продължава една консултация? Как да разбера дали имам нужда от нея? Кога е най-подходящият момент? Как да избера консултант по сън? Мога ли да му се доверя? Специално видео, в което ще вземат участие всички консултанти, с които работим: Елена Чапалова, "Нани, нани бебе" Ива Петкова, Галя Кузманова, "Копче за сън" Вход: свободен, отбележете се в събитието Срещата ще обсъжда само принципни въпроси и няма да разглежда режими и конкретни проблеми. По-скоро ще ни даде информация какво представлява консултацията по сън, какво да очакваме, колко бързо може да се реши един проблем и какво представлява обучението на коснултантите

Игорь Чапалов и его команда собирают большой арктический тримаран

127
2
0
00:00:22
04.05.2019

15 мая 2019года состоится длительное путешествие Красноярского путешественника Игоря Чапалова и его команды по реке Енисей на север, до края земли - до посёлка Диксон. Длина второго судна - тримарана составляет 15метров, грузоподъемность - около 3 тонн

Въпроси за съня

1809
17
0
01:38:08
14.07.2021

0:00 Интро. Гост: Елена Чапалова, доктор, консултант по детски сън, основател на "Нани нани бебе" и обучител на консултанти по сън. 3:00 Асоциация за сън – гърда. 10:00 Детето спи само с мен и, когато е само, се събужда. 14:00 Бебе на 3 месеца заспива много трудно. 17:00 Бебето ми спи върху мен и искам да го науча да спи в неговото легло без да се събужда. 20:00 Бебе на 10 месеца прави много дълги интервали на бодърстване. 23:00 Бебе на 5 месеца има силна асоциация за сън – биберон. 26:00 Дневни дремки за бебе на 7 месеца. 30:00 Кога се преминава от 3 към 2 дневни дремки? 32:00 Време за бодърстване преди нощен сън – бебе на 5 месеца. 33:00 Как да подобря дневния сън на 4-месечно бебе. 36:00 Заспиване без сучене на палец – как? 41:00 Голяма пауза между храненията – бебе на 5 месеца. 43:00 Не може да се унесе сама – търси биберон. 45:00 За скрития железен дефицит. 49:00 Дете на 1 година и 8 месеца не иска да спи в кошарата си 53:00 Дете на 1 година и 9 месеца спи при нас – как да го научим да си спи в кошарата? 57:00 4-месечно бебе – буди се през 3 часа през нощта и е неспокойно. 1:03:00 Бебето ни спи при нас, но в жегите е трудно и искаме да го изместим в неговото легло. 1:07:00 Дете на 1 година и 4 месеца не заспива в нейното легло, а й предстои ясла 1:10:00 Общото време за сън на 9-месечно бебе. 1:11:00 Да излизам ли от стаята, след като оставя бебето само в леглото за сън? 1:17:00 Дете на 1 година и половина спи дълго на обяд и заспива много късно вечер. 1:21:00 Какво е мнението ви за спането на бебето до майката през първите месеци? 1:23:00 Бебенце на 1 година и 2 месеца, ходи на ясла. Там спи между 13/00 и 15/00. Събужда се много рано – преди 6. Как да променим това? 1:28:00 Детето ми е на 2 години и 9 месеца. Сутрин я будя в 8, като на нея все още й се спи и става трудно. След това будува до 15/00 и заспива в кошарата си. Будя я е 16/30. Заспива в 00/30 вечерта. Нормално ли е да заспива толкова късно и има ли как това да се промени? 1:29:00 Синът ми е на 1 година. През деня заспива самостоятелно, но вечер задължително на ръце. Как мога да го науча да заспива и вечерно време самостоятелно? 1:32:00 Възможно ли е и нормално ли е бебе на 2-3 седмици да има дълги периоди на будуване? Обикновено новородените спят почти през цялото време.

Мы идем в Арктику - 2021 (2 серия)

480
37
9
00:09:06
22.10.2021

21 мая наш плот Эклипс -2 вышел на маршрут. Выходя из абаканской протоки смелое теченье Енисея подхватило нас и сразу стало ясно, что Красноярск я увижу теперь не скоро, только лишь осенью. И то если все пойдет благополучно. В поселке Ермолаево к нам присоединились остальные участники экспедиции, мы сделали несколько памятных фотографий и вскоре снова выдвинулись на маршрут. Первая остановка которую мы решили сделать целеноправлено был поселок Атаманово, ребятишки поселка, увидев столь необычный плот, подбежали к нам и стали все рассматривать и я им устроил экскурсию по нашему кораблю.

Психология на съня: Бебешкият плач

1321
15
0
01:26:10
07.01.2021

Психологически аспекти на работата върху детския сън. Допустимо ли е детето да плаче при промяна на навиците? Можем ли да травмираме детето по този начин? Разлика между травма и фрустрация. ЛЕКТОРИ: Елена Чапалова, консултант по детски сън и Полина Гиргинова, семеен консултант и психотерапевт

Сънят на бебето: Бебе на 1 година и 2 месеца будува по няколко часа нощно време.

351
9
0
00:03:44
20.12.2021

Пост от групата на 1 наум: Здравейте! Моля за съвет. Бебчо (1г. 2м) от 10-ина дни започна да ми скроява неприятен номер - вечер заспива към 21:00, спи един час и после се събужда енергичен и си играем до към 2 часа след полунощ. През деня спи веднъж между14:00 и 16:00. Съвети и насоки дава Елена Чапалова, създател на "Нани, нани, бебе!" и сертифициран консултант по детски сън. 🤍

Назад
Что ищут прямо сейчас на
чапалова V6 Velugu роблокс квин green screen world banja luka escolinha роблокс истории 4UBAND Live Smile and Learn ICIL share value роблокс игры выбираем гольфы Abuya 발망 роблокс игра soup recipe Микро речка роблокс игра в кальмара N' wafbec