Как не залипать в соцсетях

Как не залипать в соцсетях смотреть последние обновления за сегодня на .

Как Перестать Залипать в Соцсетях | Ася Казанцева

235002
9751
452
00:02:39
10.02.2022

Как Перестать Залипать в Соцсетях | Ася Казанцева Полное интервью Аси Казанцевой на канале "Andersen People": 🤍 Подписывайтесь на канал Andersen People: 🤍 Вакансии Andersen: 🤍 Стажировки Andersen: 🤍 Подписывайтесь на канал Ася Казанцева: 🤍 Лучшая благодарность для меня будет, если вы поставите лайк, сделаете репост данного видео и напишете комментарий под видео. Большое спасибо за просмотр! #казанцева #АсяКазанцева #бизнес

Как перестать постоянно залипать в телефоне | Как побороть зависимость от соцсетей

4359
262
20
00:05:08
10.08.2021

В этом видео размышляю о насущной проблеме - зависимость от телефона. Все мы эту подвержены, все мы знаем, как сильно затягивает лента тиктока и инстаграма. В видео я собрала простые советы, которые помогут сократить ваше экранное время и сохранить его для более важных и интересных вещей) ✔МОИ СОЦ. СЕТИ: ♥ INSTAGRAM: 🤍 ♥ VK: 🤍 ♥️TikTok: 🤍 ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ: Сколько тебе лет (на момент съёмки этого видео) ? - 16 (2004 г. рождения.) Где ты учишься? - на первом курсе колледжа по специальности реклама (на момент съемки) Где смонтировано это видео? - Adobe Premiere pro На что снимаешь? - Canon G7x mark ii Где делаешь обложки? - Adobe Photoshop #зависимостьоттелефона #зависимостьотсоцсетей #какперестатьсидетьвтелефоне

Как перестать быть зависимым от соцсетей

153794
8644
235
00:09:12
22.10.2018

Как перестать быть зависимым от соцсетей Если ты один из тех, кто постоянно, даже помимо своей воли, достаёт телефон по тысяче раз за день, чтобы проверить Instagram, Facebook или Twitter, то это видео для тебя. Сегодня я поделюсь парой практичных советов о том, как ответственно подходить к использованию соцсетей – и избавиться от зависимости. 1. Отключи все уведомления. Они прям как тот колокольчик, от которого у собак Павлова текли слюни. Но вместо еды они дают всплеск дофамина в виде нового комента, сообщения или чьего-то поста. К тому же, они очень сильно отвлекают от работы. 2. Убери все соцсети с домашнего экрана. Я сам полностью убрал их с домашнего экрана и создал отдельную папку на телефоне, куда запихнул их вместе с кучей ненужных приложений. И если я захочу посидеть в твиттере, то его придётся долго искать. 3. Если и это не помогает, можно удалить все приложения с телефона и сидеть в соцсетях только с компьютера. Так ты ограничишь доступ к соцсетям, что поможет избавиться от вредной привычки постоянно проверять Твиттер. 4. Ещё можно использовать соцсети только в определённое время дня. В этом могут помочь разные блокировщики. 5. Если соцсети всё-таки нужны для переписки, то можно ограничить их отдельные функции: например, новостной фид. Для этого есть специальные расширения на браузер, такие как Todobook. 6. Прошерсти все аккаунты в соцсетях и пойми, какие приносят тебе пользу, а какие – нет. Если найдёшь те, которые в принципе бесполезны – без зазрения совести и сожалений удаляй. 7. Если всё вышеперечисленное не помогло – возможно, стоит попробовать тридцатидневный детокс от социальных сетей. Полностью абстрагируйся от онлайн-мира на месяц, чтобы прочистить мозги, а потом потихоньку возвращайся, если тебе действительно нужны соцсети для работы или общения. Исследование про Facebook и пониженное счастье: 🤍 Блокировщик сайтов Freedom: 🤍 Расширение Todobook: 🤍 Книга Томаса "10 Шагов к Классным Оценкам": 🤍 Оригинал видео: 🤍 Наш сайт: 🤍 Мы Вконтакте: 🤍 Канал Тома: 🤍 Сайт Тома: 🤍

ЭТО поможет тебе меньше ЗАЛИПАТЬ в телефоне

162411
9526
475
00:07:25
01.02.2020

Телефон, планшет, ноутбук помогают нам быть продуктивней. Но только до тех пор, пока вы не можете вовремя отпустить свой гаджет и развивается зависимость от интернета. Для тех, кто боится остаться без своего телефона, уже придумали термин "номофобия". Неужели это ни о чём не говорит? Если вы постоянно вздыхаете "было бы у меня больше времени!" и хотели бы стать сосредоточенней, продуктивней, меньше сидеть в социальных сетях и, вообще, наконец отлипнуть от телефона — включайте этот ролик и оставайтесь со мной! Помощь каналу: Стать патроном - 🤍 Поддержать разово: 🤍 Следите за новостями в социальных сетях : Наш канал в телеграм: 🤍 Наша группа вконтакте: 🤍 Музыка из видео: Shizuka by AERØHEAD 🤍 Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: 🤍 Music promoted by Audio Library 🤍 Сотрудничество: mgenerationdonate🤍yandex.ru #какменьшесидетьвсоцсетях #какменьшесидетьвтелефоне

Сломай свою зависимость от телефона

654446
40377
1518
00:06:33
21.06.2019

Если вам нравится, как я снимаю, то обратите внимание на мои фото и видео пресеты: 🤍 Музыка: 🤍 🤍 Видеофутажи: 🤍 Сегодня мобильный телефон является незаменимым атрибутом каждого из нас. Безусловно, смартфон в выходом в интернет — полезное устройство. Однако, мы настолько начинаем зависеть от него, что это приводит к негативным последствиям. Превращая телефон из помощника в источник развлечения, мы неизбежно теряем счет времени, начинаем откладывать важные дела на потом, и становимся дальше от реального общения. В этом видео я делюсь советами, как организовать взаимодействие с телефоном, чтобы он был полезным инструментом, а не убийцей времени. Подкаст: 🤍 Сайт: 🤍 VK: 🤍 Telegram: 🤍 Instagram: 🤍 Буду благодарен вашей поддержке на Patreon: 🤍 Музыка: The Jazz Jousters - Nightwalks (feat. Maple Syrup) #цифровойминимализм

Я бросил соц.сети на 30 дней и вот что со мной произошло! (Мэтт Давелла на русском)

1398639
61355
2222
00:07:57
28.06.2019

В этом видео пойдет речь о том, как Мэтт Давелла ушёл и социальных сетей на 30 дней, и что из этого вышло. - Original video: 🤍 - Поддержать финансово: 🤍 - Если вам нужна консультация по Ютуб: 🤍 - По вопросам рекламы на канале или для заказа озвучки пишите на почту: bigaboom24🤍mail.ru - Мой личный канал - 🤍

Способ, Как 100% Перестать Залипать в Социальных Сетях. Ася Казанцева.

2078
104
4
00:02:24
10.02.2022

Способ, Как 100% Перестать Залипать в Социальных Сетях. Ася Казанцева. Полное интервью - 🤍 Ася Казанцева - Российский научный журналист, популяризатор науки. Автор научно-популярных книг, лауреат премии «Просветитель». #асяказанцева #казанцева #богатыебогатеют

Как Перестать Залипать в Соцсетях Ася Казанцева

290
11
1
00:03:14
01.01.2023

Как Перестать Залипать в Соцсетях Ася Казанцева

Как Избавиться от Интернет Зависимости? (ЛАЙФХАК)

117517
11664
794
00:03:38
22.07.2019

Как Избавиться от Интернет Зависимости? #войтенко #ответынавопросы #интернет Road to the Dream: 🤍 Выбери Программу для себя: 🤍 Мой Инстаграм: 🤍 Музыка: NEFFEX

Как нас заставляют залипать в соцсетях? Александр Федоров

3989
137
6
00:01:00
13.07.2019

sense .academy: Почему мы так много времени проводим в интернете? ⠀ О том, какие механизмы работы нашего мозга использовали при разработке продуктов производители мобильных приложений, в рубрике #лицаАС рассказал Александр Федоров 🤍sashashust, выпускник всех трех курсов Академии: ⠀ «— Случайное вознаграждение — так стимулируется дофаминовая система нашего мозга. Это мощнейший инструмент, заставляющий нас раз за разом обновлять страницу, не зная, получим мы награду в виде лайков, комментариев, репостов, сообщений, или нет. Когда уровень вознаграждения изменчив раз от раза, зависимость растёт намного быстрее, чем при его стабильном уровне. Но мы этого не замечаем, поскольку это естественное свойство работы нашей психики. ⠀ — Меню содержит ограниченное количество опций — совершая выбор из них, вы совершаете не свободный, а заранее предопределенный выбор из ограниченного числа вариантов, заданных разработчиком. Будь то выбор ресторана или потенциального партнёра для свидания. Что если этот выбор на самом деле вам не нужен, и он только сбивает с толку? Почему именно эти пункты, а не какие-то другие? Потому что за вас так решили. ⠀ — Страх пропустить что-то важное. Когда-то давно был случай, когда вы пропустили нечто очень значимое, и с тех пор вы проверяете телефон в десятки раз чаще, чем действительно стоило бы. Нужно ли идти на поводу у вашего иррационального страха — решать вам. ⠀ — Социальное одобрение. Движимые социальным (иерархическим) инстинктом, в интернете мы находим множество способов его удовлетворить — все они суррогатные и фейковые. Краткий мир удовольствия от полученных лайков сменяется страхом, что следующий пост не получит отклика, тревожное ожидание — снова реакция подписчиков, снова прилив дофамина (см. случайное вознаграждение). Мы превращаемся в наркоманов, жаждущих очередной дозы виртуальных аплодисментов. ⠀ — Бесконечность. Умная бескрайняя лента, рекомендуемые новости, автоматическое воспроизведение видео — всё, чтобы вы бесшовно потребляли контент, и ни на что не отвлекались. Посмотрите, как это реализовано в Тик Токе — можно потратить там целый день и вообще не прикасаться к телефону». ⠀ Расскажите, какие из этих механизмов воздействия вы ощущали на себе? Это видео из инстаграма 🤍 Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на официальном канале. 🤍 КНИГИ Андрея Владимировича: В официальном сообществе ВК: 🤍 Лабиринт: 🤍 Озон: 🤍 Буквоед: 🤍 Читай–город: 🤍 Для заказа за пределами России воспользуйтесь этой формой: 🤍 Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления. Сайт: 🤍y ВК: 🤍 FB: 🤍 Для сотрудничества: YT.Kurpatov_inst🤍mail.ru #ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов

Как я Поборол Зависимость от Социальных Сетей. 3 Правила Цифрового Детокса

72423
4299
172
00:09:22
25.05.2020

В этом видео Мэтт Давелла (Matt D'Avella) на русском расскажет, о последствиях своего цифрового детокса после того эксперимента, когда он отказался от социальных сетей на 30 дней. Мэтт расскажет о 3 правилах цифрового детокса и как правильно использовать смартфон, чтобы он тебя не отвлекал. 🔥 ЮТУБ КАНАЛ ВИРА-АРТСТРОЙ 🤍 🔥 САЙТ ВИРА-АРТСТРОЙ 🤍 🔥Интеграция на ютьюб канале KRAMARTY TV 200т. подписчиков и от 70т. просмотров: ➖Изучить результаты рекламных компаний и увидеть цены можно перейдя по этой ссылке → 🤍 ➖Заранее уточнить наличие свободных мест и забронировать место → 🤍 ⏳ А ты знал, что саморазвитие может быть увлекательной штукенцией? Пройди 2 игры в telegram и стань сверхчеловеком! 🎙️ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным в телеграмм канале, жми - 🤍 🗣️ Развивай харизму и непоколебимую уверенность в себе - 🤍 🔥Подпишись на все из списка, если устал от прежней жизни и нужны перемены, это бесплатно: || 🎧 Не теряй время на чтение краткие выводы из 200 книг за 10 минут и ты достигнешь любую цель — 🤍 || 🕶 Хочешь 52 привычки, которые сделают тебя великим спортсменом и миллионером? Тогда подпишись на Telegram-канал — 🤍 || 📚 Окружи себя правильными людьми и жизнь изменится молниеносно. Статьи на тему продуктивности и краткие выжимки из редких книг — 🤍 || Если телеграмма нет, а ценность терять не хочешь - 🤍 - 💯Также ты можешь поддержать этот канал единоразово, снизу паркую реквизиты и другие способы для благодарности:) ► Реквизиты: 🚀 Самый быстрый способ: 🤍 💳 Карта Сбер: 4276420011729323 💰 Яндекс деньги: 410019886949750 ► Мои соц. сети: ✌️ ВК: 🤍 📱 Телеграм: 🤍 ✅ Translation authorized by original content owner / Ролик переведен с разрешения правообладателя 📹 Оригинал видео (original video) — 🤍 Спасибо за просмотр! Intro: Caspro — Somnusphere Outro: Caspro — The Approach #kramartytv #мэттдавелла #цифровойдетокс

как ПОБОРОТЬ ЗАВИСИМОСТЬ от ТЕЛЕФОНА 📱Перестань тратить время на соц-сети

39092
2647
297
00:12:44
30.09.2022

Всем привет! Зависимость от соц-сетей становится все более актуальной проблемой, с которой мы сталкиваемся каждый день. Как побороть зависимость от соц-сетей и как начать меньше сидеть в телефоне ⇨социальные сети⇦ телеграм канал: 🤍 instagram: 🤍 pinterest: 🤍 tiktok: ​🤍 яндекс дзен: 🤍 рутуб: 🤍 группа вконтакте: 🤍 для коммерческих запросов : alexgoldenwork🤍gmail.com ⇨влоговый канал⇦ 🤍 ⇨music⇦ Music by Mathew Rodriguez - Skip to the Present - 🤍 Music by Kendall Tenor - Sunset - 🤍 i do not own any of the music used in this video ⇨Q&A⇦ - сколько тебе лет? 18 - где ты живешь? Челябинск, Россия - где ты учишься? В ЮУРГУ, Программная инженерия - на что снимаешь? айфон 12 pro - где монтируешь видео? Final Cut Pro sub count: 348802 #моеутро #morningroutine #routine

4 СПОСОБА ПОБОРОТЬ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ТЕЛЕФОНА. КАК МЕНЬШЕ СИДЕТЬ В СОЦСЕТЯХ?

27928
1330
271
00:06:25
19.01.2021

🔴Новая обучающая серия Вдох. Научу как выйти из состояния загнанной лошади и хронической усталости, понять как восполнять силы и качественно их использовать без сливов: 🤍 🔴 Записаться на консультацию к куратору академии «Время в порядке»: 🤍 _ Дорогие зрители! В нашей повседневной жизни телефон и соцсети занимают все больше и больше времени. Это снижает качество жизни, мешает нам сосредоточиться на важных делах и все успевать. Когда мы сидим в телефоне: получаем лайки в соцсетях, переписываемся или что-то смотрим, у нас вырабатываются гормоны счастья и гормон стресса. Из-за этого возникает зависимость от гаджетов и интернета, с которой нужно бороться. В этом видео я дам 4 работающих совета, которые помогут вам решить эту проблему, постепенно ограничивая экранное время. Давайте проведем эксперимент. Поделитесь в комментариях: сколько часов вы сидите в телефоне? Приятного просмотра! Ставьте лайк на это видео и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые ролики! ТАЙМЛАЙН: 00:00 Вступление 00:32 Как перестать сидеть в телефоне? 00:54 Почему не хватает времени? Ошибки тайм-менеджмента 1:22 Проверьте настройки экранного времени 2:13 Почему соцсети вызывают зависимость? 3:10 Как побороть зависимость от телефона и соцсетей? 4 совета 3:15 Освободите себя от зависти 3:42 Поставьте лимит на соцсети: 30 минут в день 4:24 Запретите себе заряжать телефон рядом с постелью 5:17 Положите рядом с телефоном книги, документы, хобби. Отвлеките внимание Я в instagram: 🤍 МОЙ САЙТ: 🤍 _ Меня зовут Анна Всехсвятская, я создатель Академии женского тайм-менеджмента "Время в порядке". Я специалист по тайм-менеджменту и личной эффективности, популярный инста-блогер, бизнесвумен, путешественница, счастливая жена и мама. Мой путь «на свободу» начался в 2013 году. Сначала я работала официанткой по 10 часов в день, потом создала интернет-магазин украшений из путешествий, затем — образовательный проект, и в итоге пришла к теме тайм-менеджмента для девушек. Более 5 лет я учу девушек управлять своим временем, легко достигать поставленные цели, помогаю выйти на новый уровень жизни и реализовать любые мечты. Уже 75000 выпускниц моих курсов из 42-х стран стали более организованными, целеустремленными и свободными, нашли предназначение и определили свой путь развития. Все курсы, тренинги и вебинары Академии созданы специально для девушек, с учетом индивидуальных особенностей. Это не просто тайм-менеджмент, а система, которая действует изнутри, работает на внутреннюю мотивацию и раскрывает ваши истинные ценности, позволяет стать свободнее и лучше понимать себя.

Как перестать зависеть от социальных сетей?

61976
4156
65
00:07:22
12.07.2019

Если вам нравится, как я снимаю, то обратите внимание на мои фото и видео пресеты: 🤍 Музыка: 🤍 🤍 Видеофутажи: 🤍 В социальных сетях мы проводим часы напролет, отслеживая последние новости и обновляя ленту в инстаграм. Но всегда ли такая трата времени является оправданной? Определенно, жизнь в соцсетях отнимает много времени, она заставляет нас отдаляться от живого общения и пренебрегать реальными делами. В то же время, сегодня без инструментов виртуальной коммуникации никуда, для многих они являются простым способом общения на большом расстоянии, а для кого-то это место заработка и источник полезной информации. Тем не менее — нам все же стоит уметь контролировать взаимодействие с ними. В финальном выпуске цикла «Цифровой минимализм» я расскажу вам о своих практиках использования технологий связи: мессенджеров, электронной почты и соцсетей. ► Мои ссылки: Подкаст: 🤍 Сайт: 🤍 VK: 🤍 Telegram: 🤍 Instagram: 🤍 ► Буду благодарен вашей поддержке на Patreon: 🤍 ► Музыка: Maple Syrup - Welcome (SP Jams, vol.1 out now) #цифровойминимализм

ЗАВИСИМОСТЬ ОТ СОЦСЕТЕЙ! | | КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАЛИПАТЬ В ТЕЛЕФОН? Ася Казанцева

217
4
1
00:02:18
03.05.2022

ЗАВИСИМОСТЬ ОТ СОЦСЕТЕЙ! | | КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАЛИПАТЬ В ТЕЛЕФОН? Ася Казанцева Интернет дает возможности для каждого из нас. Но много людей просто "залипают" в свой телефон и забывают о реальном мире. И в этом видео Ася Казанцева российский научный журналист, популяризатор науки. Автор научно-популярных книг поделится советами, которые помогут вам побороть зависимость от соцсетей. Спасибо большое за просмотр! Поставьте лайк и напишите комментарий под этим видео. Для меня это будет лучшая благодарность. #АсяКазанцева #соцсети #зависимость #привычки #время #саморазаитие #асяказанцевамозг #психолог #motiself

Как перестать залипать в соцсетях? И чего вы себе не позволяете?

307
28
1
00:09:15
25.01.2021

Продвигающие сессии и консультации 🤍 Юлия Ульянова #про_движениексебе 🌖🐇

Как перестать залипать в соц. сетях?

227
10
0
00:02:37
06.07.2020

Знакома ли Вам история, когда Вы зашли в инстаграм на 2 минуты, но очнцлись спустя 2 часа? "Всего одно видео на ютубе", превращается в 10? Запретить соц. сети совсем не помогает. Ведь удовольствия приносят много. Короткий лайфхак, как о обрести контроль, над временем в соц. сетях и стать более осознанным.

КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАЛИПАТЬ В СОЦ СЕТЯХ / Психология, Советы / Ася Казанцева - Сам себе психолог

139
8
2
00:02:24
23.02.2022

Ася Казанцева – современный российский научный журналист, блогер, автор научно-популярных книг. Ася появилась на свет 5 сентября 1986 года. Интерес к науке проявился у нее еще в детстве, когда она всерьез мечтала стать врачом и даже поступила в специализированную школу с практикой в различных медицинских учреждениях. Однако ее мечте не суждено было осуществиться: после учебного вскрытия трупа в морге Казанцева поняла, что ей нужно выбрать более спокойную область. В 2008 году Ася выпустилась с биолого-почвенного факультета СПбГУ, где познакомилась с научными концепциями психогенетики и психоэндокринологии. Через пять лет после выпуска Ася уехала в Израиль по программе МАСА, где занималась исследованиями. Во время учебы в Израиле Казанцева рассказывала о своих впечатлениях в интернет-журнале «Метрополь» и указывала на искажение установленных фактов одним из лекторов учебного заведения. В 2016 году она поступила на магистерскую программу по когнитивным наукам в Высшей школе экономики. ТВОРЧЕСТВО: После выпуска в 2008 году Ася устроилась на Пятый канал в программу «Прогресс», где работала над материалами о проблемах медицины и биологии. Во время работы на телевидении она создала сюжет о пользе и безопасности ГМО. После ухода с Пятого канала сотрудничала с каналом «Наука 2.0», продолжала работать с «Метрополем», писала для изданий «Вокруг света», Slon.ru и других, была шеф-редактором журнала «Здоровья». Ее первая книга, «Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости», написанная в 2013 году, уже через год выиграла премию «Просветитель». По мнению специалистов в области биологии и генетики, книга написана легким и доступным языком, но это не умаляет ее научной достоверности. В рамках популяризации науки после выхода книги Ася стала активно участвовать в различных публичных выступлениях и читать лекции. Зимой 2016 года Казанцева опубликовала вторую книгу, «В интернете кто-то неправ! Научные исследования спорных вопросов», которая вошла в шорт-лист премии «Просветитель» в 2017 году. Сейчас Ася активно учится и продолжает участие в открытых мероприятиях, нацеленных на просвещение и популяризацию науки. #АсяКазанцева #психология #развитие #мозг

ЗАВИСИМСОТЬ ОТ ТЕЛЕФОНА/КАК НЕ ЗАЛИПАТЬ

903
55
30
00:09:14
14.11.2022

#личныйбренд #саморазвитие #дофамин АЛЬТЕРНАТИВА ИНСТАРАМ -это свобода от инсты и соц.сетей в твоей профессиональной реализации -разнообразие бесплатных инструментов продвижения -когда контент работает на тебя, а не ты на него -авторитетность и узнаваемость, -и самое главное - о тебе заговорит GOOGLE АЛЬТЕРНАТИВА ИНСТАГРАМ - это способ продвижения, который выбрала я для продвижения своего личного бренда Наталия Инспири. АЛЬТЕРНАТИВА ИНСТАГРАМ - это руководство по развитию личного бренда без акцента на социальные сети, которое мы создали вместе с Екатериной Пилецкой, ментором по развитию личного бренда и управлению репутацией. Руководство "АЛЬТЕРНАТИВА ИНСТАГРАМ" -это 13 конкретных практических шагов по развитию личного бренда и репутации -красивая и понятная призентация на 69 слайдах -видео и аудио сопровождение каждого слайда на 60 мин Приобрести или задать вопросы по "АЛЬТЕРНАТИВЕ" можно на сайте 🤍. Там же ты найдешь мою автобиографию, статьи и другие предложения, которые изменят твою жизнь и тебя до неузнаваемости! ЛЮБЛЮ🤍

Как не залипать в телефон

1610
50
9
00:00:14
04.07.2022

#shorts #телефон #лайфхаки Как избавиться от телефоний зависимости Займи руки чем-нибудь другим и тогда тебе точно будет не до телефона

Как перестать залипать в телефоне и начать жить? Зависимость от соцсетей | Страдающие Зумеры

618
50
12
00:39:26
14.03.2021

Страдающие Zумеры - обсуждаем все, что беспокоит наше поколение. Сублимируем депрэшн в творчество, используем мемы по поводу и без. Присоединяйся, страдать вместе веселее! Где еще нас найти? Настя 🤍 Саша 🤍 Варя 🤍 Монтаж: 🤍 Music 🤍 Не забудь поставить лайк и подписаться ;) 00:26 – бегство в интернет реальность 01:50 – про младших братьев и ТикТок 03:15 – путь развития ТикТока 04:02 – безумный контент для детей Японцы кидаются какашками 04:55 – ностальгия по Смешарикам и депрессия 05:38 – бумеры vs зумеры Технологии и ксенофобия 11:39 – обратная сторона соцсетей как начинается зависимость? 13:24 – клуб анонимных ТикТокоголиков Как сделать ТикТок безопасным для детей 18:00 – соцсети заменяют нам живое общение? 19:32 – как ограничить потребление контента? Уменьши фоновый шум: контроль экранного времени 23:03 – как Настя узнала про «диджитал детокс» на свидании Что это такое и как себе его (детокс) устроить? 27:20 – Варин жесткий детокс и церковный ладан 31:10 – slow life, Москва vs Питер Дикие Питерские истории и Московские переработки 34:15 – Сашина зависимость от контента Страх что-то упустить 35:42 – нас пугают большие книги и фильмы 38:10 – ничего не делаю, залипаю в телефоне, но устал Нервозность и токсичная продуктивность 39:03 – подводим итоги

Я не использовал соцсети в течение 30 дней

728878
58064
00:09:17
12.02.2020

В январе я решил посвятить себя трём экспериментам, одним из которых был "30 дней без соцсетей". Социальные сети со мной всю сознательную жизнь и отказавшись от Instagram, Twitter, Facebook, VK и даже YouTube, я по другому посмотрел на реальность. Мне было интересно, что будет если уйти из социальных сетей на 30 дней и, честно признаюсь, прошло всё не так как я себе это представлял, а результаты челленджа заставили о многом задуматься. Instagram — 🤍 Музыка из видео — 🤍 Привет, меня зовут Вова Романченко. Я обожаю создавать контент и занимаюсь этим с 2014 года. На этом канала я объединяю свою любовь к видео и самую близкую для меня тему — мою жизнь. Я не считаю себя и свою жизнь чем-то уникальным, поэтому видео не состоят целиком из её пересказа, а призваны приносить вам пользу и, возможно, вдохновлять.

😡 Как же не залипать в соцсетях? 📵

30
0
0
00:03:14
08.12.2019

Итак, свежак — 5 стадий залипунства: 1️⃣ Обрадоваться новой приложухе 2️⃣ Подписаться на всех, вся, везде 3️⃣ Взбеситься из-за слива времени 4️⃣ Приуныть, что не удаётся отвыкнуть 5️⃣ Смириться с потерей 1-2 часов/день А это аж 48 часов с гаком. А это целых два дня в месяц. А это (например) 30 и 31 декабря. Оп-па! 😨 🛎 Ну-ка, что включает эту привычку? На какие триггеры нас подсадил Марк Цукерберг? 🔴 Сообщения. Красные номерочки. Нежная вибрация. Пуш-уведомления. Цветной диск сториз, вращается даже. Автозапуск видео. ... Это нас умные IT-разработчики имеют, чувствуете? 😞 🦸‍♂️ Без паники! Ваш тренер привычек на страже вашего времени! 🙌 ⏫ Ловите (не) очевидный приём, что почти на 50% снизил залипучесть у моего клиента — в новом видео👆 🏁 А в спринте «Финализатор» целая неделя будет про блок отвлечений 💯 Вы приучитесь не реагировать — и тут же возвращаться к делу №1, чтобы к праздникам вкусить свободу от долгов и вредной привычки соцсетей. Больше никому не дадим управлять вами! 🖖 🔥 И чтоб сэкономить в 2 раза времени на соцсетях в декабре — пишите мне в комменты, что за приложение сжирает 📲 у вас времени больше всего, и я дам в директ ещё один лайфхак ✍️👇

Как интернет-зависимость УБИВАЕТ МЫШЛЕНИЕ

211759
15342
825
00:07:10
11.01.2020

Зависимость от интернета — то, о чём нам нужно поговорить. Нет, здесь не будет криков в стиле "интернет опасен!, "люди тупеют!". Однако мы должны поменять отношение к онлайн-жизни. Как он влияет на мышление, а, значит, и на всю нашу жизнь — узнаете в ролике. Помощь каналу: Стать патроном - 🤍 Поддержать разово: 🤍 Следите за новостями в социальных сетях : Наш канал в телеграм: 🤍 Наша группа вконтакте: 🤍 Полезные ссылки: 🤍 — Отчёт Digital in 2019 о том, сколько времени люди тратят на интернет 🤍 — Появляется больше радикалов 🤍 — Техностресс. Исследование с участием 444 человек 🤍 — Мы стали хуже в общении, эмпатии 🤍 — Лежащий рядом телефон отвлекает, даже если заблокирован 🤍 — Исследование с участием 1003 человек Музыка из видео: Sleep by Scott Buckley 🤍 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: 🤍 Music promoted by Audio Library 🤍 Сотрудничество: mgenerationdonate🤍yandex.ru #интернет-зависимость #зависимостьоттелефона

Как перестать смотреть Youtube

12323
358
79
00:05:56
16.12.2019

#ютуб #концентрация #творчество и не отвлекаться от творчества

Как не залипать

729
61
6
00:09:36
13.05.2022

Знакомы ли вам эти переживания, когда вы устав от отношений, страдания в них, отпускаете его в душе. В этот момент как бы уходит эмоциональная привязка, вы кайфуете в этом состоянии, а мужчина в этот момент ни с того, ни с сего разворачивается к вам, начинает ухаживать и тянется к вам. Кайфово же! Именно так и начинается процесс эмоционального отлепления от мужчины. Именно так он начинает себя вести, когда теряет вашу энергию. ❗️Это сценарий зависимых отношений❗️ Как правильно прожить это состояние и остаться в нем, не залипать снова — смотрите видео. ➤ 2х-месячный курс : "Эмоциональная зависимость" , начало 23 мая 2022 в 20.00 (МСК), занятия по 2 раза в неделю Ссылка с информацией и на регистрацию 🤍 ➤"Дорога Домой", начало 28 июня 2022 г., длительность 7 месяцев, занятия по 2 раза в неделю Ссылка с информацией и на регистрацию 🤍 ➤Читайте ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ на моем сайте: 🤍 ➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ: ВКонтакте: 🤍 Яндекс Дзен 🤍

Социальные сети: как не залипать / как не зависеть и из минусов сделать плюсы

222
33
2
00:03:11
19.10.2022

Как избавиться от зависимости от социальных сетей и перестать залипать в ютуб, тикток, инстаграм, ВК? Зависимость от телефона сейчас является повсеместной проблемой. У социальных сетей есть плюсы и минусы, и только мы выбираем, как их использовать. Можно часами развиваться, а можно часами потреблять информацию, которая не несет какой-то пользы. Но в реальности у нас идет зависимость от контента определенного качества. Если мы начнем заниматься ментальной гигиеной и постепенно осознанно менять контент, который мы смотрим, с бесполезного на полезный, то абсолютно автоматически наш мозг будет перепрограммироваться, и качество нашей жизни будет изменяться. При этом не следует сразу поменять всё, нужно действовать медленно и постепенно, чтобы мозг мог адаптироваться. Если вы резко смените контент, то скорее всего, будет откат к предыдущему контенту.

Зависимость от его соцсетей / Жизнь после расставания

265617
13061
1349
00:27:00
29.10.2021

Зачем мы заходим на страницу бывшего? Как прекратить постоянно следить за ним и начать жить своей жизнью? Марафоны в записи и гайды в электронном виде по женско-мужским отношениям можно купить на моем сайте 🤍 Сайт Вероники Степановой с полезными книгами и видео-уроками 🤍 Телеграмм 🤍 Инстаграм 🤍 Ваша реклама в моих социальных сетях❣️ Пишите на 📩 crem318🤍gmail.com #психология​​​​ #психотерапия​​​​ #психолог​​

Хватит залипать в смартфоне

365998
28884
00:07:20
19.02.2020

Проведя эксперимент "30 дней без соцсетей", я выработал для себя несколько правил, которые помогают избавиться от "телефонной зависимости", перестать заниматься прокрастинацией и наконец заняться чем-то полезным. Эти простые "правила как перестать сидеть в телефоне" помогли мне быть более продуктивным и освободить время для саморазвития, надеюсь помогут и тебе! Instagram — 🤍 Музыка из видео — 🤍 Привет, меня зовут Вова Романченко. Я обожаю создавать контент и занимаюсь этим с 2014 года. На этом канала я объединяю свою любовь к видео и самую близкую для меня тему — мою жизнь. Я не считаю себя и свою жизнь чем-то уникальным, поэтому видео не состоят целиком из её пересказа, а призваны приносить вам пользу и, возможно, вдохновлять.

Как перестать смотреть тик-ток, и почему это нужно сделать

8565
445
58
00:06:03
07.05.2021

Тик-ток (tik-tok) захватил рынок очень быстро, и тому есть причина. Это то, как он работает... Мы поговорим о том, почему тебе тяжело закрыть тик-ток, и я поделюсь своими мыслями о том, как всеже его закрыть, и уже заняться чем-то другим. Все ссылки на мои продукты: 🤍 Inst: 🤍gaugash01 — Тик-ток, как перестать смотреть тик-ток, почему тик-ток смотреть вредно, как перестать смотреть тик-ток подростку, тик-ток польза и вред

Ася Казанцева. Почему мы залипаем в соцсетях

177571
4980
105
00:00:43
14.01.2022

Полную версию интервью с Асей Казанцевой смотрите по ссылке: 🤍

ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ТЕЛЕФОНА | Почему ИНТЕРНЕТ забирает твои ДЕНЬГИ? Как избавиться от зависимости?

818286
32564
1575
00:12:00
22.12.2020

#ИгорьРыбаков #Интернет #Зависимость #Бизнес Мы часто слышим о том, что интернет и социальные сети делают нас глупее? Значит, умные и успешные люди не сидят в телефоне? Не совсем так. Снял для вас емкий выпуск о том, как я решаю эту проблему. Смотрите до конца: Работа и телефон – совместимые вещи? Как распределить свое время, чтобы не упустить жизнь и деньги? Психология современного сетевого бизнеса. Что нас заставляет залипать в инстаграм? ТикТок делает наших детей глупыми? Инстаграм – это новый импрессионизм, но не нужно относится к этому слишком серьезно Интернет зависимость. Когда можно считать, что хватит? Сколько я сижу в интернете? Контент для дебилов. Как соцсети забирают твои деньги? Компьютерная зависимость была раньше, теперь телефон заменил компьютер Страдают ли дети от информационного пространства, и стоит ли им запрещать гаджеты? Интернет зависимость у подростков. Как я решал эту проблему со своими детьми? Есть простой способ отследить свою зависимость. Разделить экранное время на развлечения и развития. Должно быть не меньше чем 50/50, иначе деградация Как избавиться от зависимости и стоит ли от нее избавляться? Советы миллиардера Психология человека, который зависает в телефоне много часов. Основные причины Зависимость проблема или ее можно перевести в позитивное русло? Мысли миллиардера – это сборник моих мыслей по самым важным темам. Не только бизнес и предпринимательство, но и другие сферы жизни. Также рекомендую к просмотру Секрет миллиардера – короткий, но емкий формат для тех, у кого нет времени, но есть желание изменить свою жизнь. Если интересно саморазвитие, то точно сюда Игорь Рыбаков – это бизнес канал, где успешный российский предприниматель делится своим опытом и практиками. Рекомендую посмотреть видео, которое также даст основы финансовой грамотности, упоминал его в выпуске Как правильно тратить деньги? 🤍 🤍 Стань мастером своей жизни. Пройди отбор в Академию X10, которую создал Игорь Рыбаков 🤍 - Сообщество сильных предпринимателей - мотивация на большие победы. Бизнес и бизнес идеи рождаются только в сильном окружении. 🤍 - Официальный магазин продукции RYBAKOV BRAND 🤍 - музыкальное творчество Игоря Рыбакова. 🤍 - международный инвестиционный холдинг. Мои аккаунты в социальных сетях: Instagram - 🤍 Facebook - 🤍 Telegram-канал: 🤍 Официальный портал Игоря Рыбакова: 🤍 Рыбаков фонд - частная филантропическая организация, созданная для содействия развитию социально-образовательной среды 🤍 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: 🤍

Хватит залипать в телефоне! Останови зависимость за 5 минут!

246
16
7
00:06:47
29.09.2021

Приложения из видео: STAY OFF 🤍 ACTION DASH 🤍 как перестать сидеть в социальных сетях

365 Дней Не Использовал Все Соцсети! Возможно Ли Это?

993
71
25
00:08:04
20.10.2021

В этом видео я рассказываю, как я отказался от всех социальных сетей на 365 дней! Или же на 30 дней? Или же на 7? Узнаешь в видео! И там я рассказу своё мнение по поводу того, реально ли в наше время отказаться от соц сетей на 30 дней или даже на 365! Я отказался от Instagram, Twitter, Facebook, VK и даже YouTube. Отказ от соц сетей может принести как много плюсов, так и минусов. Но для каждого будут свои факторы! По этому принимай челлендж: 7 дней без соц сетей, а после пиши свои впечатления от него! Мой Инстаграм С Треками (скоро): 🤍 Мой ВК: 🤍 Мои Интересные Видео: Я посчитал Потраченные Деньги 30 дней! 🤍 Побил Мировой Рекорд Приседаний на одной! 🤍 30 Дней Тренировался как Игорь Войтенко! 🤍 Я Делал 100 Отжиманий 30 Дней! 🤍

Зависимость от соцсетей: как избавиться от зависимости | Как социальные сети влияют на нашу жизнь?

127657
8602
1254
00:24:05
04.01.2021

🔥 Купить книгу Василия Шурова «Успокойся и слушай доктора» прямо сейчас 👉 🤍 Проблема зависимости от социальных сетей рассматривается как реальная угроза психике наряду с зависимостями химическими, меняющими личность и способность к социальной адаптации. Доступность, распространённость и особенности построения самих сетевых общений способны удовлетворить любые потребности человека. Социальные сети влияют на нашу жизнь и психику и меняют ее безвозвратно. Как избавиться от зависимости от соцсетей, телефона и интернета? Врач психотерапевт Василий Шуров расскажет про: 01:09 Как работают социальные сети и почему возникает зависимость? 03:35 Как социальные сети похищают ваше внимание? 07:00 Жизнь в социальных сетях и в реальности: в чем разница? 09:23 Как социальные сети формирую зависимость? 13:56 Какие последствия зависимости от социальных сетей? 17:37 Как доктор пользуется социальными сетями? 18:43 Как понять, что вы зависимы от социальных сетей? 19:42 Профилактика зависимы от социальных сетей у детей. 22:58 Ничто не заменит реальную жизнь! 💵 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: 🤍 ✈️ Подписывайтесь на наш Телеграм-канал: 🤍 ✅ Подписывайтесь на Яндекс Дзен: 🤍 ❗ Если вы столкнулись проблемой алкоголизма или наркомании, позвоните нам прямо сейчас! ☎️ 8 (800) 775-06-62 Круглосуточная и анонимная горячая линия! ⚠️ ВНИМАНИЕ⚠️ Друзья, если вы готовы поддержать наш канал, вот несколько способов: 💰 Сбербанк: 4276160994726850 💰 WebMoney: 716549156871 💰 QIWI-кошелек: qiwi.com/p/79169454897 🤝 По вопросам размещения рекламы и сотрудничества: Почта: pervyy.shag🤍yandex.ru Василий Шуров – известный психиатр - нарколог в России. Более 13 лет Василий Шуров занимается эффективной реабилитацией наркоманов и алкоголиков, проводит диагностику и лечение психических расстройств, участвует в крупнейших международных симпозиумах и конференциях в сфере наркологии и психиатрии. ❓ КТО МЫ Клиника Первый шаг – специализированные клиники помощи больным алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами. 🌐 Центр лечения наркомании и алкоголизма доктора Шурова 🤍 👁‍🗨 Частная психиатрическая клиника доктора Шурова 🤍 👁‍🗨 Центр реабилитации зависимостей доктора Шурова 🤍 👁‍🗨 Психологический центр Екатерины и Василия Шуровых 🤍 👁‍🗨 Неврологическая клиника Натальи Чайки 🤍 🆙 НАШИ СОЦ. СЕТИ: ☑️ Instagram 🤍 ☑️ Twitter 🤍 ☑️ Facebook 🤍 ☑️ VK 🤍 ☑️ Одноклассники 🤍 #социальныесети #соцсети #соцсетивред #соцсетипольза #зависимость #интернетзависимость #зависимостьоттелефона #игромания #психолог #психиатр #нарколог #василийшуров #первый_шаг

Что делать когда в тебя не верят? | Евгений Черняк #мудрость

224852
6155
61
00:00:22
13.11.2022

Что делать когда в тебя не верят? - мудрый совет Друзья, у нас появился канал в телеграмм! Подписывайтесь: 🤍 Помощь каналу: 🤍 ►Rutube: 🤍 ►Наш инстаграм: 🤍 ►Наш тик - ток: 🤍 ► VK - 🤍 Если ты думаешь, что видео может помочь кому-то — пожалуйста, поделись им в социальных сетях. По вопросам сотрудничества ➞ mr.dima.fedorov.2016🤍mail.ru По вопросам сотрудничества ( телеграмм) ➞ 🤍 #мотивация #саморазвитие #личныйрост

Как меньше залипать в интернете? (Обзор на LeechBlock и PAUSE)

21351
1248
139
00:13:38
11.11.2020

Ссылка на марафон: 🤍 Оплата за участие свободная! LeechBlock для Chrome: 🤍 для Firefox: 🤍 PAUSE для Chrome: 🤍 для Firefox: 🤍 Очень часто все наши навыки планирования разбиваются о неспособность следовать этому плану. А эта неспособность, в свою очередь, часто является следствием того, что мы попадаем в ловушки соцсетей, новостных сайтов, инстаграма и прочего шлака. И это происходит не потому, что мы слабовольные и нам не хватает силы воли, нет, часто это происходить из-за того, что создатели приложений и сайтов знают наши природные слабости и умеют ими очень искусно манипулировать. В качестве меры противодействия есть ряд плагинов, которые могут сделать наше пользование интернетом более осознанным

⚜️Джон Кехо. Как перестать завидовать? Как правильно реагировать на чужой успех?

67663
4234
237
00:03:11
29.10.2020

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен: 🤍 Онлайн-курс Джона Кехо: 🤍 Джон Кехо. Как перестать завидовать? Как правильно реагировать на чужой успех? Джон Кехо отвечает на вопрос о том, как перестать завидовать. Ведь часто мы сравниваем свои достижения с успехами других людей. Мы не понимаем, почему им удалось достичь гораздо большего, чем нам, ведь мы куда более достойны! Джон Кехо рассказал о том, откуда берется зависть и как негативная энергия зависти влияет на нас. Смотрите видео до конца, и вы узнаете, как правильно реагировать на чужой успех и какие установки нашего подсознания помогут нам не завидовать. Джон Кехо на протяжении многих лет изучает, как устроен человеческий разум и как использовать его силу во благо человека. Смотрите полезные видео от Джона Кехо о том, как работать с подсознанием! Как пережить отчаяние: 🤍 Как реагировать на критику: 🤍 Джон Кехо в соцсетях. Впервые на русском ►Вконтакте: 🤍 ►Facebook: 🤍 ►Instagram: 🤍 ►Телеграм: 🤍marafonkehoe ►Подпишитесь на канал: 🤍 ►Онлайн-курс: 🤍 Ссылка на это видео: 🤍 (Джон Кехо. Как перестать завидовать? Как правильно реагировать на чужой успех?) Хештеги: #ДжонКехо #зависть #работанадсобой #успех #силаподсознания #подсознаниеможетвсё

Назад
Что ищут прямо сейчас на
как не залипать в соцсетях mech arena redeemer Nabi Muhammad Saw 踊ってみた glace amandes 講評 mukbang love goals omvyas immersione Davinci resolve halo 5 arena zor kino HP 即時新聞 Барби resep lumpia sayur buildings год оф вар vmware snmp pl フィリピンスービック