دافع عن نفسك لفك الخنق من الخلف بأسهل طريقة للدفاع عن النفس

هنتعلم النهاردة دفاع عن النفس بشكل مختلف من حركة الخنق من الخلف بأسهل طريقة وابسط حل تقدر تتخلص منها وتحمي نفسك وتقدر تتخلص منها،محتاجة بس شوية تركيز واتقان للحل والتدريب عليه وهتقدر تتخلص منها يابطل. لو عجبك الفيديو لايك لينا بيشجعنا كتير واشتراك في القناة عشان تتابع الي جاي💖 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ الاكونت الشخصي للفيسبوك للأستفسار والأسئلة: 🤍bit.ly/3g6jDFa الصفحة الرسمية علي الفيسبوك: 🤍bit.ly/3mHPLjU دفاع عن النفس دافع عن نفسك تقنيات الدفاع عن النفس مهارات الدفاع عن النفس اساليب الدفاع عن النفس طرق الدفاع عن النفس اخطر حركات الدفاع عن النفس اهم حكرات الدفاع عن النفس خطوات الدفاع عن النفس قتال الشوارع دفاع الخنق الخلفي اسرع دفاع للخنق التخلص من الخنق الخلفي دفاع الخنق دفاعات الخنق اخطر الحركات القتالية تعلم تقنيات القتال تعليم الدفاع عن النفس كيف تدافع عن نفسك الخنق الخلفي تخلص من الخنق الخلفي كيفية الدفاع عن النفس قتال الشوارع كيف تفوز في قتال الشوارع تعلب علي الخصم