как ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ?💓 // рецепты завтраков + тренировки // лайфхаки

129383
388
10346
23.02.2021
Malyshka Polly

Malyshka Polly

12000964
201000
226
09.06.2015
RU
Описание видео:

💓 МОЙ Инстаграм - 🤍🤍instagram.com/polyaam/​​​​​​​ сотрудничество - polina.molchanova.16🤍mail.ru Телеграм: 🐬 🤍t.me/polyaam​​​​​​​ Вк : 🤍vk.com/polyaam​​​​​​​ тут есть музыка еще кстати (вроде бы аудио открыты) Pinterest : Malyshka Polly 🤍pin.it/2WLHNpj​​​​​​​ (море вдохновения) тик ток : polyaam (+170 к ) 🤍vm.tiktok.com/ZSo1rwYW/​ в этом видео ( 3 часть) я решила поделиться с вами советами, тренировками и рецептами , чтобы вы поддерживали себя в форме, особенно в подростковом периоде теги: как похудеть, как быстро похудеть, правильное питание, похудение, похудеть, пп, диета, как я похудела, сбросить вес, как похудеть быстро, как похудеть без диет, здоровое питание, тренировка, как похудеть в ногах, лайфхаки, лишний вес, как убрать живот, как похудеть за неделю, питание для похудения, как похудеть в домашних условиях, мотивация

Кадры из видео
как ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ?💓  // рецепты завтраков + тренировки // лайфхаки
как ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ?💓  // рецепты завтраков + тренировки // лайфхаки
как ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ?💓  // рецепты завтраков + тренировки // лайфхаки
как ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ?💓  // рецепты завтраков + тренировки // лайфхаки
Тэги из видео
Комментарии пользователей:
Катя Масликова
2022-07-16 07:54:45

спасибо большое, у тебя очень крутые видео

dreams
2022-06-20 10:03:46

первая половина суток начинаеся с 12 ночи 👍

MelAnA Ru
2022-05-27 21:08:24

Ххаха 13 16 лет??? У меня в 10 началось😂

Бумажная красота
2022-05-20 13:33:56

Тренировка тайм-код SviwS5PKyrE&t=12m02s 12:02

просто Варя
2022-05-19 08:43:31

Я одна начинаю худеть когда лето будет меньше чем через месяц

Владислав Афонин
2022-05-12 16:47:29

Ну я так понимаю это ваша точка зрения и взгляды на жизнь. Но понимаете вы ,что Шоколад, варенье, и сладко-вредное как киндр и что то ещё, то это не приведёт ни к какому результату. А так овсянка, яйца, и бананы, мюсли и фрукты это вот реалистично полезно. Но а так же, нужно учитывать. Что питание играет важнейшую роль. И тем более ещё не стоит забывать об телосложения у типы людей. Не важно какого пола женского или мужского. Есть три типы телосложения это Эктоморф, мезоморф, и эндоморф. Вот на эти 3 типы телосложения нужно учитывать правильное сбалансированное питание, тренировки, а также сон. Простите, что я вас так поправляю но я как бывший спортсмен, по таким принципам, я уже проходил через это. И сейчас, я тоже на правильном сбалансированное питание перешёл, и слежу за тренингами и сном. Но ещё я бы хотел пожелать вам больше счастья и понимания к моему мнению к этому ролику. Не воспринимайте это как в критику. ☺👉👈

we’re.friends
2022-05-02 18:13:37

Уже май, скоро лето, а я не много потолстела, мальчики моего возраста сейчас очень жестоки и за каждый лишний килограмм будут буллить.

🍨Kitty🍨
2022-03-25 14:23:24

У меня есть месяц! Работаем работаем.

Моника Гип
2022-03-14 21:40:42

Денег нету покупать еду, что покупаем то и кушаем.Не получиться тогда питаться здоровой едой(Правда, мы не можем себе позволить каждый день бананы,фрукты и т.д..Папа мало элементов присылает.Поэтому думаю похудеть у меня здорово не получиться..

Valeriia Rybiakova
2022-03-13 03:16:32

У меня было рпп на протяжении 7 лет…. Постоянная булимия и ненависть к себе. Узнав про интуитивное питание уже сейчас у меня все ок, зато последствия рпп не лицо - у меня очень жеский гормональный сбой)))) который долго лечила и лечу. Поэтому да, лучше кушать хорошо🥺

канал заброшен
2022-03-07 13:47:05

Ударьте меня арматурой если я брошу это.

m o l l y | m o o n🌙
2022-02-20 09:44:59

Я не могу избавиться от булимии уже пять лет✌️, пробовала разные способы и ничего не помогает

плинцесса
2022-01-24 20:24:31

🧟‍♀️тайм коды
SviwS5PKyrE&t=0m33s 0:33 фотографии до
SviwS5PKyrE&t=0m58s 0:58 фотографии после
SviwS5PKyrE&t=1m09s 1:09 1 совет - пубертат
SviwS5PKyrE&t=2m38s 2:38 1 рецепт - конвертик с овощами
SviwS5PKyrE&t=3m43s 3:43 2 совет - кбжу

dasha orlova
2021-07-06 20:35:13

боже аххаха, когда худеешь, есть можно исключительно все, и полезную, и неполезную еду. хоть ночью, хоть и утром. и лучше интуитивное питание, а не дефицит. и что значит свести к минимуму? из-за запретов человек будет подвержен к срыву, потом может себя винить , даже может развиться булимия

Kristina Novikova
2021-07-01 23:44:12

что делать, чтоб просто убрать живот и ляхи? 😅

Мадина М
2021-06-21 21:02:45

Интересно а овсянку для завтрака долглворимую или это не имеет значения?

Nasty Shine
2021-06-07 19:41:09

Спасибо я услышала практически все ответы на свои вопросы (но стоит ли худеть в 12 лет?)

Анастасия Абросимова
2021-05-29 08:59:15

Хоть и 10 месяцев назад было выложено это видео, все равно смотрю его с таким удовольствием, мотивация прям появляется

Валя Ефремова
2021-05-26 06:50:44

гн

Что ищут прямо сейчас
�������������������� ������������������ ������ �������������� �������������� Ceu Renren Prova Simulada бумажный дом 5 сезон съемки dji ronin 4d ات كوزمتكس jessica vu 1 qism hello oyijon видобуток золота CODE обвес на гранту kabeershakya Ricardo Cepeda friends surprised India Daily Covid Cases Тихонов Егоров скайрим самый сильный dzikir perlindungan diri jans
Похожие видео
09.03.2021
КАК ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ 2.0 🌷 // новые тренировки и рецепты

КАК ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ 2.0 🌷 // новые тренировки и рецепты

30.05.2022
Идеальная талия за 7 минут | Как похудеть в животе

Идеальная талия за 7 минут | Как похудеть в животе

16.11.2020
Мои 6 Полезных Утренних ПРИВЫЧЕК для подростка // vlog

Мои 6 Полезных Утренних ПРИВЫЧЕК для подростка // vlog

03.02.2021
Хочу Изменить Свою Жизнь / МАРАФОН ЖЕЛАНИЙ // vlog

Хочу Изменить Свою Жизнь / МАРАФОН ЖЕЛАНИЙ // vlog

29.05.2022
💛 15 советов Сделать Лето 2022 ЛУЧШИМ в твоей жизни **небанально**🌱 психология и планирование

💛 15 советов Сделать Лето 2022 ЛУЧШИМ в твоей жизни **небанально**🌱 психология и планирование

09.09.2020
7 СОВЕТОВ ДЕВОЧКАМ ДО 18  + моя утренняя рутина

7 СОВЕТОВ ДЕВОЧКАМ ДО 18 + моя утренняя рутина

20.02.2020
ПП МЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ! Без Диет Похудеть быстро | Ешь и Худей! Виктория Субботина

ПП МЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ! Без Диет Похудеть быстро | Ешь и Худей! Виктория Субботина

29.05.2022
КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 5 ДНЕЙ || тренировки во время месячных || МАРАФОН ХЛОИ ТИНГ || опять реву

КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 5 ДНЕЙ || тренировки во время месячных || МАРАФОН ХЛОИ ТИНГ || опять реву

26.06.2020
ЛАЙФХАКИ КАК СБРОСИТЬ ВЕС ЛЕТОМ ? / моя история похудения / -5 кг

ЛАЙФХАКИ КАК СБРОСИТЬ ВЕС ЛЕТОМ ? / моя история похудения / -5 кг

08.10.2020
6 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ // +мое утро

6 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ // +мое утро

06.06.2019
СЖЕЧЬ ЖИР К ЛЕТУ ! Эффективная тренировка для похудения на ВСЕ ТЕЛО! Фитнес Дома

СЖЕЧЬ ЖИР К ЛЕТУ ! Эффективная тренировка для похудения на ВСЕ ТЕЛО! Фитнес Дома

25.02.2020
как я ПОХУДЕЛА. моя толстая история :(

как я ПОХУДЕЛА. моя толстая история :(

26.10.2020
5 ОШИБОК, КОТОРЫЕ ТЫ СОВЕРШАЕШЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ// влог, интервью с моделью

5 ОШИБОК, КОТОРЫЕ ТЫ СОВЕРШАЕШЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ// влог, интервью с моделью

27.01.2022
24 часа живу как That Girl 🌱, преображение моей жизни, Мой первый Урок В Skyeng - мой отзыв

24 часа живу как That Girl 🌱, преображение моей жизни, Мой первый Урок В Skyeng - мой отзыв

27.04.2022
Что я Ем За Неделю? 🥗простые рецепты, Дневник Питания 2022

Что я Ем За Неделю? 🥗простые рецепты, Дневник Питания 2022

07.12.2020
Если ты подросток -  посмотри это видео...

Если ты подросток - посмотри это видео...