Как победить тягу к сладкому, хром / как я похудела на 94 кг и укрепила моё здоровье

199492
653
8022
18.03.2020
ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

25089298
312000
646
26.10.2019
RU
Описание видео:

Как победить тягу к сладкому? - Хром поможет в этом) Продукты, содержащие хром: - жирная морская рыба, бразильский и лесные орехи, финики, зародыши пшеницы, гречка, перловка, пшёнка, твёрдый сыр, кисломолочные продукты, куриное мясо, телятина, лук, картошка, горох, фасоль, цветная капуста, брокколи, брюссельская капуста, печень говяжья, свёкла. Моя еда с хромом: Треска с перловкой и брокколи. Я замариновала стейки трески в интересном маринаде. Маринад: 200 мл воды 50 г соевого соуса 10 г сахара 25 г зелёного лука 25 г имбиря Затем положила стейки на час в маринад и переворачивала. Обжарила быстро на антипригарной сковороде под крышкой на 9 г масла. Готовые стейки сверху смазала 1-2 г мёда. Получилось очень вкусно) Калорийность: 120 ккал/100г Моя порция: 178 г трески 120 г перловки 250 г овощей ИТОГО: 408 ккал ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : 🤍🤍youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ: С чего начать похудение новичку 🤍🤍youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ Как после 50 лет я похудела на 94 кг 🤍🤍youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc Ходьба для похудения 🤍🤍youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM Мой дневной рацион 🤍🤍youtube.com/watch?v=nEHfKqt-k 5 советов худеющим 🤍🤍youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c Как бороться с голодом на диете 🤍🤍youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY Лишняя кожа после похудения 🤍🤍youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs БАДы с IHerb при похудении 🤍🤍youtube.com/watch?v=sHu3Avl5920 Как сесть на диету и не сорваться 🤍🤍youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M Мотивация для похудения, ты сможешь! 🤍🤍youtube.com/watch?v=xzuSEWujD3w 4 важные ошибки худеющих 🤍🤍youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU Интервальное голодание 🤍🤍youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo Закон Парето в похудении 🤍🤍youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w Примерка одежды 🤍🤍youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0 Как поймать похудейскую волну 🤍🤍youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs Дорогие друзья! Буду благодарна за посильную помощь на развитие канала. Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703 _ Спасибо, что зашли на мой канал! Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)

Кадры из видео
Как победить тягу к сладкому, хром / как я похудела на 94 кг и укрепила моё здоровье
Как победить тягу к сладкому, хром / как я похудела на 94 кг и укрепила моё здоровье
Как победить тягу к сладкому, хром / как я похудела на 94 кг и укрепила моё здоровье
Как победить тягу к сладкому, хром / как я похудела на 94 кг и укрепила моё здоровье
Тэги из видео
Комментарии пользователей:
Алевтина Кондратьева
2022-07-04 05:12:51

В какое время лучше кушать ряженку? Спасибо.

Валентина Шаталина
2022-06-11 12:53:08

ирина вы из какого города

Olga Marcov
2022-06-03 18:05:53

Какая вы молодец!!!
Попробую следовать вашим советам..

Raushan Mukan
2022-04-27 09:58:21

Спасибо за информацию.

Джамиля Джумагазиева
2022-04-06 19:22:11

А твёрдый сыр как называется?

Джамиля Джумагазиева
2022-04-06 19:01:06

Ирина доброй ночи... Я знаю у вас гипотериоз как и у меня... Я также пью гармон тироксин... А у вас как с давлением? Вы пьёте таблетки от высокого давления... Заранее благодарю

Наталья Панкина
2022-03-13 12:17:33

Ирина я знала что в бразильском орехе есть селен Про хром не знала Спасибо

Надежда Киселёва
2022-02-19 20:10:37

Спасибо за позитив и за подсказки.

Galina Yarbil
2022-02-18 17:29:31

BRAVO 👏 🐞💕💯🇲🇩

Лиока
2022-01-18 14:50:46

Спасибо Вам за ценные советы 💐

Жұлдыз Хайруллаева
2021-12-29 17:17:07

Здравствуйте, вы очень позитивная женщина, и с железной силой воли раз скинули такое количество лишних кг. Спасибо вам за полезное видео

Ольга Бушуева
2021-11-25 17:27:36

Рецепт: тыква-1 кг кусочками,3-4 крупных кисло- сладких яблок,кусочками,2-3 кружка лимона,порезать мелко, клюква сушеная 150 гр,корица 1 ч.л,имбирь 1/3 ч.л.,в рукав для запекания+ 250 гр воды,вдуховку180 гр-40 мин

Ольга Бушуева
2021-11-25 17:17:21

Ирочка,рецепт: запеканка творожная с клюквой: протеиновый коктель3 ложки,творог2/ проц-300 гр,яйцо1 шт,ряженка-45 мл,клюква сушеная-20 г,все смешать,в формочку для запекания,в духовку,температура200 гр-25 мин!!!!!!

Стрела Корней
2021-10-07 01:38:02

,я,я,реклама я,, миллион ,,я,, раздражает изложение не конкретно,блабла,жесть...

Стрела Корней
2021-10-07 01:36:09

Рыба из прудов,жесть

Александра Д
2021-10-02 10:45:58

Это что врач, советовать, просто закройте рот

Наталья Трегуб
2021-08-19 02:39:46

Пшенная каша с тыквой очень вкуснно. Но что то я перестала готовить. А зря.

Нина Ожирельева
2021-08-02 13:33:33

А как победить тягу к хлебу?

Елена Самошкина
2021-07-17 06:48:52

Ирина, рецепт Вашего маринада обязательно о попробую. Вместо перловки использую полбу. Больше нравится.

Что ищут прямо сейчас
bumbu ayam woku woku GMA Public Affairs Horror lifedesigns scam nexxuz imo premium apps peradi Cikarang wirguard village comedy maherco Messenger imo ryzen gaming bzrp paki bagpipe ريال مدريد dragracing woku импровизация команды 4 сезон excel user eng chiroyli ismlar calfornia
Похожие видео
25.02.2021
💊 Хром, Чем полезен для здоровья: Вес Сахар крови Аппетит. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова

💊 Хром, Чем полезен для здоровья: Вес Сахар крови Аппетит. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова

21.05.2022
Где лучше? Дагестан. Чечня. Ингушетия. Кавказ. Маршрут авто Путешествие на машине. Грозный. Эльбрус

Где лучше? Дагестан. Чечня. Ингушетия. Кавказ. Маршрут авто Путешествие на машине. Грозный. Эльбрус

22.05.2021
💊 Медь. Энергия. Настроение. Волосы. Анемия. Сахар крови. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова

💊 Медь. Энергия. Настроение. Волосы. Анемия. Сахар крови. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова

27.03.2020
Польза магния для организма / как я похудела на 94 кг  и улучшила здоровье

Польза магния для организма / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье

08.08.2019
Зачем принимать хром диабетику?

Зачем принимать хром диабетику?

17.02.2020
с чего начать худеть, как похудеть / как я похудела на 94 кг и обрела здоровье

с чего начать худеть, как похудеть / как я похудела на 94 кг и обрела здоровье

08.06.2020
Какие БАДы с IHerb я ежедневно принимаю для здоровья / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

Какие БАДы с IHerb я ежедневно принимаю для здоровья / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

24.08.2020
Как отодвинуть старость и продлить молодость / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

Как отодвинуть старость и продлить молодость / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

01.07.2022
Болталка об уборке, ремонте  и культуре. Бас-профундо.  № 641

Болталка об уборке, ремонте и культуре. Бас-профундо. № 641

01.03.2020
почему трудно похудеть / как я похудела на 94 кг и улучшила внешность

почему трудно похудеть / как я похудела на 94 кг и улучшила внешность

15.10.2019
К.м.н, врач-диетолог о БАДах и Iherb. Про хром и сладкое. Про спортивные витамины.

К.м.н, врач-диетолог о БАДах и Iherb. Про хром и сладкое. Про спортивные витамины.

28.09.2020
ЧЕЧНЯ СЕГОДНЯ. НАС ТОРМОЗИЛИ НА КАЖДОМ ПОСТУ. ГРОЗНЫЙ. КЕЗЕНОЙ АМ. СЕЛО КАДЫРОВА. ЧАСТЬ 8

ЧЕЧНЯ СЕГОДНЯ. НАС ТОРМОЗИЛИ НА КАЖДОМ ПОСТУ. ГРОЗНЫЙ. КЕЗЕНОЙ АМ. СЕЛО КАДЫРОВА. ЧАСТЬ 8

25.03.2020
как достигать цели, моё 100-е видео / как я похудела на 100 кг и укрепила здоровье

как достигать цели, моё 100-е видео / как я похудела на 100 кг и укрепила здоровье

05.01.2020
лишняя кожа после похудения / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье

лишняя кожа после похудения / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье

10.03.2020
Худеем вместе, как похудеть без вреда для здоровья  / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

Худеем вместе, как похудеть без вреда для здоровья / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

22.03.2020
Измени свою жизнь, она не изменится сама собой после твоего похудения / как я похудела на 94 кг

Измени свою жизнь, она не изменится сама собой после твоего похудения / как я похудела на 94 кг

28.01.2020
ответ на вопрос, как  есть углеводы и худеть / как я похудела на 94 кг

ответ на вопрос, как есть углеводы и худеть / как я похудела на 94 кг