セロトニン

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セロトニンを出す方法【精神科医・樺沢紫苑】

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07.01.2021

【『ブレインメンタル強化大全』樺沢紫苑(サンクチュアリ出版)】 🤍 【チャンネル登録をお願いします】🤍 【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画2159本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。 🤍 【質問】「セロトニンを出すために朝散歩ですが、他にやることはありませんか? 規則正しい生活はもちろんやります」 質問者:ベートーヴェンオリオランさん

幸せホルモン!!セロトニンを分泌させる科学的手法8選 ~睡眠の質の向上・ダイエット・記憶力向上にはコレ~

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10.04.2021

≪毎週金・土・日 19:00 更新≫ 幸せホルモンであるセロトニンを爆発的に分泌させる8つの科学的手法です(^^)/是非最後までご覧下さい!! 【チャンネル登録】 ⇒🤍 【関連動画】 ドーパミンどばどばルーティン ⇒🤍 【関連商品】 トリプトファン ⇒🤍 ビタミンD ⇒🤍 プロバイオティクス ⇒🤍 【おすすめ】 読書を日常に(^^)/ Amazon kindle Unlimited ⇒🤍 時間がない方に(^^)/ Audible ⇒🤍 📚本日の参考📚 ※この動画は、以下の参考文献を元にした、論文男の独断と偏見を含む考察により、科学の面白さを伝えるエンターテイメントです。そのため、この動画はあくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。 Simon N Young(2007)How to increase serotonin in the human brain without drugsJ Psychiatry Neurosci. 2007 Nov;32(6):394-9. Lynette L. Craft(2004)The Benefits of Exercise for the Clinically DepressedPrim Care Companion J Clin Psychiatry. 2004; 6(3): 104–111. Bum-Jin Park(2020)Effects of Forest Therapy on Health Promotion among Middle-Aged Women: Focusing on Physiological IndicatorsInt J Environ Res Public Health. 2020 Jun 17;17(12):4348. Thanh-Lan Ngô(2013)[Review of the effects of mindfulness meditation on mental and physical health and its mechanisms of action]Sante Ment Que. Autumn 2013;38(2):19-34 Erik E Solberg(2004)The effects of long meditation on plasma melatonin and blood serotoninMed Sci Monit. 2004 Mar;10(3):CR96-101. C. Neill Epperson(2012)Interactive Effects of Estrogen and Serotonin On Brain Activation During Working Memory and Affective Processing in Menopausal Women Yunting Xie(2020)Dietary Proteins Regulate Serotonin Biosynthesis and Catabolism by Specific Gut Microbes Joline W J Beulens(2004)Alpha-lactalbumin combined with a regular diet increases plasma Trp-LNAA ratio Asma Kazemi (2018)Effect of probiotic and prebiotic vs placebo on psychological outcomes in patients with major depressive disorder: A randomized clinical trial ▼どんなチャンネル? こちらのチャンネルは、論文やオススメ書籍など、生活に役立つ知識を、聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。 (アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています!) 通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間にぜひご活用ください! ・著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま 当チャンネルでは論文や書籍で得た知識を元に、動画を制作しております。 弁護士指導の下、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。 しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の取り下げなどご希望される著作権者の方は、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。 メール|tomo_harmonica🤍yahoo.co.jp #論文

DJ PULL | 寝る時に聞くリラックスミュージック【セロトニン増加で深い睡眠状態に】

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30.10.2016

Social media: 🤍 DJ PULLチャンネルへようこそ。 皆様のご支援ありがとうございました。 新しいコンテンツがまもなく登場します。 リラックスして私のチャンネルの残りの部分をお楽しみください。 新しい曲が投稿されたときに通知を受け取りたい場合は、通知ボタンを押してください チャンネル登録の方を宜しくお願いいたします。 寝る前に聴く曲 熟睡の世界へ導く癒しのBGMへよ. チャンネル登録の方を宜しくお願いいたします。 寝る前に聴く曲 熟睡の世界へ導く癒しのBGMへよ. 寝る時に聞くリラックスミュージック【α波】【セロトニン増加で深い睡眠状態に】Best Sleeping Music ☆チャンネル登録よろしくお願いします☆.

【最重要】セロトニンを増やす食べ物&飲み物とは?【医師監修】

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04.06.2022

▼チャンネル登録はコチラ☟ 🤍 ▼参考文献 セロトニン | e-ヘルスネット(厚生労働省) メラトニン | e-ヘルスネット(厚生労働省) アミノ酸 | e-ヘルスネット(厚生労働省) マグネシウム | e-ヘルスネット(厚生労働省) 食物繊維 | e-ヘルスネット(厚生労働省) ▼監修医師 1, 小山翔平 (Shohei Oyama): 整形外科専門医, おやま整形外科クリニック院長 🤍 ▼ハッシュタグ #メディバリー大学病院 #医学 #セロトニン #人体 #論文解説

セロトニン増加で深く眠れるリラックスミュージック α波効果で癒されながら熟睡状態に導く睡眠導入音楽 不眠症対策・心身の休息・疲労回復に#930|madoromi

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23.08.2022

0:00 10分間映像あり 10:00 ここから暗くなります 1:00:00 残り3時間 2:00:00 残り2時間 3:00:00 残り1時間 3:30:00 残り30分 90分の睡眠サイクルに合わせたバイノーラルビートによりリラックスと睡眠導入効果があります。 できるだけ音楽の邪魔にならないようにミックスしています。 30分シータ波、60分デルタ波を繰り返しています。 イヤホン、ヘッドホンは必須ではありませんが、あると効果が高まります。 少し小さめの音量で聴くのがおすすめです。 ・バイノーラルビートとは? 左右異なる周波数を聴くことで、脳波がその周波数の差に同調するという特徴を利用し自然に眠りへ誘う技術です。 madoromi の動画をご覧頂きありがとうございます。 このチャンネルでは睡眠、瞑想、リラックス時に役立つオリジナル音楽を配信しています。 睡眠時やリラックスしたい時に聞いていただけたら嬉しいです。穏やかな気持ちになるような映像と楽曲制作を心がけています。 ・この動画は、専門の医療やアドバイスに代わるものではありません。 不眠などの症状が辛い場合、専門家に相談して下さい。 ・運転中は聞かないで下さい。 ・タイトル、サムネイルはあくまでキャッチコピーです。 動画の効果を保証するものではありません。 当チャンネルの音楽はmadoromiのオリジナル音楽です。 無断転載・転用を禁じます。 主な画像素材サイト 🤍

医学博士|有田秀穂「幸せホルモン:セロトニンを増やすためにできること」

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21.10.2020

医学博士でセロトニン研究の第一人者:有田秀穂先生。 セロトニンは様々な働きがあります。セロトニンが欠乏すると、うつ病になるとも言われています。 ■交感神経と副交感神経のバランスをとる ■痛みの調整 ■姿勢の保持 幸せホルモン:セロトニンは、現代人が抱える様々な問題を解決できる可能性を秘めています。 「セロトニンとは何か?」「分泌させるために、何ができるのか?」を学んでみませんか? ヨガジェネレーションでは、有田先生からセロトニンについて学べる講座を開催しています。ぜひ、チェックしてみてくださいね! ■有田秀穂先生からセロトニンを学ぶ!「脳内ホルモンの基礎知識」 🤍 ■有田秀穂先生のプロフィール 🤍 ■有田先生が主宰する「セロトニンDojo」 🤍 ■日本最大のオンラインヨガ検索サイト『ヨガジェネOnline』 🤍 ■日本最大のヨガウェア&ヨガマット通販「東京ヨガウェア2,0」 🤍 #セロトニン #幸せホルモン #有田秀穂 #リラックス #自律神経

幸せホルモン"セロトニン" 自分で増やす5つの方法_ 不眠解消! 集中力UP! うつ病克服【医師解説】

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04.12.2021

セロトニン、特に女性は不足しやすい!? セロトニン増やして快眠、集中力・記憶力UP! うつを予防したり、治すのにももちろん有効なメソッド5つご紹介します◎ しられざるセロトニンの知識について、解説していきます! いつも動画のご視聴ありがとうございます! ★セロトニンのもと、トリプトファンを摂取しよう! ちえこのお勧めサプリはこちら↓↓ 🤍 ☆ちえこの『医師がすすめる エビデンスベースの「体にいい」食習慣』元気になる!痩せる!メンタルを保つ食生活の最新知識がいっぱい◎ご予約&ご購入はコチラから↓↓ 🤍 ☆ちえこの公式LINE はじめました! みなさまに役立つ健康情報がいっぱい◎↓ 🤍 ☆ちえこの初の著作『子宮にいいこと大全』が出版!→🤍 ★mama女医Chiekoの妊娠出産チャンネル openしました! 🤍 ★mama女医ちえこのブログ→🤍 ★Twitter → 🤍 ★Instagram → 🤍 ※できる限りいただいたコメントには目を通すようにさせていただいておりますので、お気軽にコメントをどうぞ。 ※本チャンネルでは、皆様にわかりやすいように出来る限りテロップや字幕を入れてお話しております。 ※動画の内容はあくまで一般論となります。動画の内容は各種資料や論文などを参考とした上で配信させていただいております。しかしながら、病気は個人個人の背景によって治療法や対処法も異なりますため、参考にとどめていただけますと幸いです。ご視聴頂く際は、その点を御了承頂きますよう、お願い申し上げます。 ※病気の症状の出かたについても人によって様々ですので、気になる症状がある場合には、医療機関を受診して適切な治療を行うことをおすすめいたします。 ※動画でご紹介する症例については、過去の論文で取り扱われた症例などを含みますが、一般化およびわかりやすくするために、詳細を変更させていただいておりますため、ご了承ください。 ※医療情報をできる限り正しくお伝えするために、性的な医療単語やイラストを含む場合がございます。予めご了承ください。 ※当チャンネルは、皆さんに少しでも産婦人科や医学に親しんでいただいて、楽しんでいただけることを目的としております。 ※人生100年時代を生きるために、皆様の健やかな人生の一助となりますと幸いでございます。

朝散歩以外でセロトニンを活性化する方法【精神科医・樺沢紫苑】

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20.01.2022

【チャンネル登録をお願いします】🤍 【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画3313本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。 🤍 【YouTube質問フォーム】 🤍 【質問】「朝散歩以外でセロトニンを活性化する方法がありますか?」

なぜセロトニンは午前中に生成されるのか?【精神科医・樺沢紫苑】

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31.01.2023

『言語化の魔力』無料版 🤍 最初の41ページが無料で読める!    【チャンネル登録をお願いします】🤍 【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画4000本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。 🤍 【YouTube質問フォーム】 🤍 【質問】「なぜセロトニンは午前中しか活性化されないのですか?朝日の波長が関係しているのですか?」 ふみたんさん(32歳・女性)

【528Hzの凄い効果】セロトニン増加で若返り 癒し 美肌 安眠【BGM】短時間睡眠 疲労回復、朝スッキリと目覚める、宇宙の自然周波数の瞑想音楽にソルフェジオ周波数が融合し究極の癒し効果。

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23.02.2021

睡眠用bgm 疲労回復 🤍 リラックス音楽 🤍 528Hz・眠れる 曲 🤍 5分で寝落ち 🤍 【528Hzの凄い効果】セロトニン増加で若返り 癒し 美肌 安眠【BGM】短時間睡眠 疲労回復、朝スッキリと目覚める、宇宙の自然周波数の瞑想音楽にソルフェジオ周波数が融合し究極の癒し効果 動画の途中に広告は入りません。どうぞ安心してご視聴くださいませ。 当作品は、音と映像の壮大なエネルギーを感じて頂く作品です。音量は小さくても大丈夫です。また、睡眠や瞑想などに使えるよう、音楽的な刺激を最小限に作っていますので、日常でかけながして頂く使い方が最も適していると思います。 【Quiet Meditation and Healing Music】静かな瞑想と癒しの音楽 私たちの音楽チャンネルへようこそ。 このチャンネルは、プロの音楽療法士と心理セラピスト2人の音楽チャンネルです。 このチャンネルのために作られた完全オリジナルの音楽を投稿していきます。 あなたの日常の中でソッと近くに置いてくださると幸いです。 コンセプトは「聴き手が主役の音楽」です。 そのため、極力音楽的な主張を減らし、聴き手のあなたの日常をソッと彩れるように意図して作曲されています。 全ての楽曲には心身共に良い影響を与えるとされるソルフェジオ周波数を使い、作曲・演奏をしています。 これらの音楽をただ流しているだけで、心身ともに蓄積されたストレスや抑圧されたエネルギーを外側に解放するように意図して作曲しています。 それによって様々なブレーキが外れ、本来のあなたの潜在能力や輝きをより一層高い段階へと導いてくれることでしょう。 日常の中で何度も聞くことで、潜在能力の活性化はスムーズになっていきます。 あなたの心と体のリラックス、禅の瞑想、レイキ、ヨガ、スパ、睡眠、マッサージや研究のために是非ともご使用してください。 最短で即日に人生が激変し、想像以上の巨万の富を引き寄せ、老後まで何一つ困らず豊かに楽しく健康に生活できる様な人は、知ったことをすぐに実践する素直さと、自分の心身の健康を第一にするバランス感覚が高い 祈りを込めてこのタイトルにしています。効果については個人的な見解を多く含んでおり、また科学的、医学的なエビデンスが存在しているわけではありませんが、ソルフェジオ周波数に関しては様々なポジティブな体感が発言されています。 ソルフェジオ周波数とは、損傷を負ったDNAを修復し、奇跡を呼ぶと言われています。 私たちの体の中にあるDNAに効果を表すことで、冒頭でもご紹介したようにストレス解消やリラックス効果の他にも、体の痛みに作用し、自律神経を正しくすることもあるのです。 そして、細胞の回復が見込め、私たちの体に多くの効果を表すと言われています。 ソルフェジオ周波数は一つのものだけを指すのではありません。 396hzではトラウマや恐怖からの愛豊、714hzは表現力や問題の解決、そして奇跡を呼ぶのは528hzだと言われているのです。 そして、ソルフェジオ周波数の好転反応とは、こめかみの部分が痛くなったりお腹が痛くなったりすることを指します。 聞き始めた初期に起こる現象で、ソルフェジオ周波数に慣れるに従って現象は起こらなくなるので、安心してください。 この動画の著作権は当社に御座います。使用している素材は全て自作またはライセンス許諾を得ています。無断使用を禁じます 詳しくは検索してご自身で調べてもらえればと思っております。 睡眠 音楽: 🤍 睡眠用bgm : 🤍 眠れる 曲 : 🤍 ご覧頂きありがとうございます。 このチャンネルではヒーリング、癒やし、睡眠、 瞑想などに関する音楽、映像を作成し公開配信 しております。 特にソルフェジオ周波数を加えた音楽を中心に 公開しているのでゆっくりと聴いて睡眠導入や 集中したい時、勉強、仕事を頑張る時などご活用下さい。 コメントもたくさん頂けると嬉しい限りでございます。 動画が良かったら高評価いただけると 今後の励みにもなりますのでよろしくお願いします。 ソルフェジオ周波数とは… この特定の周波数は、人の心と身体に良い効果を 働きかけると言われています。 ソルフェジオ周波数がもたらす良い効果は、癒やし音楽 として知られる「グレゴリオ聖歌」をはじめ、古代から ある聖歌などにも含まれていることが分かっています。 ▼528Hzとは… この周波数は基本となる癒やしの周波数となります。 「奇跡の周波数」とも呼ばれて、ストレスなどで 傷ついたり壊れたりした細胞やDNAを修復してくれる と言われています。 ▼963Hzとは ソルフェジオ周波数963Hzは宇宙意識と接続できると 言われている周波数で高次元とも繋がるので 除霊作用もあると言われています。 脳の松果体(第3の目)を刺激するとも 言われているのでホルモンバランスを整えて 体の調子を良くしてくれるとのことです。 ▼432Hzとは 432Hzはソルフェジオ周波数とはまた違いますが これは宇宙の自然な周波数で自然治癒力が向上し 音楽をより一層魅力的なものにしてくれます。 432Hzは人体を構成する水を綺麗に振動させる ことができる周波数と言われています。 そのため、究極の癒し効果があると言われる こともあったりします。 ※当チャンネルの著作権、ライセンスについて 動画素材、音楽素材についてオリジナルもしくは 正規ライセンスを取得しておりますので 何か問題がある場合はご連絡下さい。 作業用・勉強用・睡眠用BGM・睡眠導入・睡眠 音楽 ・眠れる音楽、リラックスタイムなどにもご活用ください(#^.^#) ちょっと切ないけど、最後はほっこりして、 心が落ち着きそうな、優しい気持ちになれそうな音楽たちを作っています。 🔔▼チャンネル登録して新曲をチェック!▼Subscribe here▼🔔 🤍 ご覧頂きありがとうございます。 何か問題がある場合はご連絡下さい。 いいね、コメント、共有、お気軽にどうぞ♪ ご要望なども是非コメント欄へお願いします。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 切ないけど、どこか暖かい、心にしみるピアノ曲【作業用・睡眠用BGM】癒しの音楽 🤍 ★人気のピアノ曲はこちら ↓★ ほっこりピアノ曲【睡眠用BGM】邪魔にならない音楽、作ってみた 🤍 ★冬の癒し曲はこちら ↓★ 静かな夜に聴く、冬の癒し曲【作業用BGM】こごえた心が温まりそうな音楽 🤍 睡眠用bgm,超熟睡,快眠 bgm,癒し 音楽,睡眠導入,眠れる 曲,リラックス音楽,深い眠り用音楽,静かな音楽,リラックス,睡眠,熟睡,音楽,ヒーリングミュージック,寝れる音楽,快眠,リラックス 音楽,熟睡できる音楽,安眠,睡眠 音楽,眠くなる音楽,脳の休息,音楽療法,睡眠用BGM,作業用BGM,リラックスBGM,睡眠用,BGM,ストレス解消,疲労回復,ヒーリング効果,リラクゼーション,癒し,θ波,α波,高音質,絶景,自律神経,せせらぎ,癒しBGM,眠くなる,不眠症 睡眠障害,腰痛,リフレッシュ,ノンレム睡眠,睡眠BGMチャンネル,寝る前に聴く音楽,癒やし,睡眠用bgm 疲労回復,癒しの音楽,眠れる音楽,熟睡できる音楽 疲労回復,安眠用bgm,癒し 音楽 ジブリ,癒し 音楽 睡眠,瞑想を極める,セロトニン神経活性化,瞑想と癒しの音楽,慢性疲労 回復,慢性疲労 回復 音楽,引き寄せの法則 音楽,いいことが次々と起こる,幸運を引き寄せる音楽,ミラクルソルフェジオ,幸運がやってくる,幸運を呼ぶ音楽,静かな瞑想と癒しの音楽,寝る時に聴く曲,深い眠り用音楽,静かな音楽,リラックス,睡眠,睡眠用bgm,熟睡,音楽,眠れる 曲,ヒーリングミュージック,寝れる音楽,快眠,リラックス 音楽,熟睡できる音楽,癒し 音楽,睡眠導入,安眠,ヒーリングミュージック 睡眠用,睡眠 音楽,眠くなる音楽,超熟睡,脳の休息,音楽療法,睡眠用BGM,作業用BGM,リラックスBGM,睡眠用,BGM,ストレス解消,疲労回復,ヒーリング効果,リラクゼーション,癒し,θ波,α波,高音質,絶景,自律神経,せせらぎ,癒しBGM,眠れる,眠くなる,作業用,不眠症 睡眠障害,ヒーリング,肩こり,腰痛,神経痛,ダルさ,リフレッシュ,ノンレム睡眠,レム睡眠,浅い眠り,深い眠り,爆睡,睡眠BGMチャンネル,寝る前に聞く音楽,寝る前に聴く音楽,癒やし,睡眠用bgm 疲労回復,リラックス 音楽 睡眠,快眠 bgm,癒しの音楽,眠れる音楽,よく眠れる音楽,寝る前に聴く曲,熟睡できる音楽 疲労回復,安眠用bgm,癒し 音楽 ジブリ,癒し 音楽 睡眠,睡眠用bgm 10分,30分 深い眠り用音楽,8時間 深い眠り用音楽,sleep,sleep music,sleeping music,Deep Sleep Music,Relaxing,Meditation Music,Sleep Meditation Music,Deep Sleep,meditation,sleeping,,432 hz, airy, atmosphere, atmospheric, binaural beats, calm, chakra, cosmic, deep, deep piano, dopamine, dreamy, endorphin, peaceful, relaxation, relaxing, scenery, serenity, serotonin, simple, slow, soft, soundscape, space, stress relief, surround, suspense, transcendental, yoga, zen, 528hz, angel, beautiful, big sky, china, happy, india, japan, landscape, love, meditation, mellow, mountain, nature scenes, ocean, peaceful, relax, relaxing, river, sky, sleeping, softly, spa, stress relief, tibet, vietnam, zen

セロトニン受容体に作用する薬

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05.09.2020

セロトニン受容体に作用する薬をまとめてみました #医薬品情報 #セロトニン 医薬品の最新の情報については「添付文書」「インタビューフォーム」で確認してください ウェブサイト、ツイッターでも情報発信しています <ウェブサイト> 🤍 <Twitterアカウント> 🤍

【音楽療法】 α波効果・セロトニンを増やし精神的な疲れ不安感を解消 癒しピアノ 【リラックス・睡眠】

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27.12.2017

チャンネル登録の方を宜しくお願いいたします。 寝る前に聴く曲 熟睡の世界へ導く癒しのBGMへよ. チャンネル登録の方を宜しくお願いいた. 至福の時をあなたに リラックスミュージック音楽 セロトニン増加で気持ちよく休めます チャンネル登録の方を宜しくお願いいたします。.

【これで幸せ】セロトニンをたくさん出す方法5選【ゆっくり解説】

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19.11.2022

ご視聴ありがとうございます! 『日本を元気にしたい!』をスローガンにチャンネルを運営しています(^^) #ゆっくり解説 #日本を元気に #健康第一

DJ PULL | セロトニン増加で気持ちの良い眠りに入れます【ヒーリング効果】

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30.10.2016

Social media: 🤍 DJ PULLチャンネルへようこそ。 皆様のご支援ありがとうございました。 新しいコンテンツがまもなく登場します。 リラックスして私のチャンネルの残りの部分をお楽しみください。 新しい曲が投稿されたときに通知を受け取りたい場合は、通知ボタンを押してください チャンネル登録の方を宜しくお願いいたします。 寝る前に聴く曲 熟睡の世界へ導く癒しのBGMへよ. チャンネル登録の方を宜しくお願いいたします。 寝る前に聴く曲 熟睡の世界へ導く癒しのBGMへよ. チャンネル登録の方を宜しくお願いいたします。 寝る前に聴く曲 熟睡の世界へ導く癒しのBGMへよ.

セロトニンのサプリを毎日取れば鬱病は改善しますか??【精神科医益田】

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05.02.2022

ご視聴ありがとうございます。 チャンネル登録・高評価よろしくお願いします。 個別相談ではなく、一般論としてお聞きください。 本動画は、精神科医がこころの病気を解説するChの生ライブ(毎週水曜日20時半〜)から本人公認のもと切り抜きしています。なので、この切り抜き動画の転用はお控えください。 リンクは自由に貼っていただいて構いません。 メンタルクリニック益田先生の切り抜き動画 🤍 精神科医がこころの病気を解説するCh 🤍 誹謗中傷対策のため、コメントは承認制となっております。 益田院長や質問者への否定的なコメント発言は削除させていただくことがあります。 #精神科医がこころの病気を解説するCh #精神科医 #メンタルクリニック #精神科 #メンタル #こころ #病気 #益田先生 #益田院長 #益田裕介 #切り抜き #心療内科

【衝撃】脳と腸のセロトニンは無関係?セロトニン研究者 有田先生にインタビュー!

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11.09.2022

\有田秀穂先生の講座はこちら/ 幸せホルモン「セロトニン」を学ぶ 有田秀穂「脳内ホルモン基礎講座」 🤍 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ 「幸せホルモン」として話題のセロトニン。 ”腸には多くのセロトニンがあって、それが幸せとも関係している――?" というような情報を見聞きしたことのある方も多いのではないでしょうか。 SNSやメディアで様々な情報が飛び交う現代。 果たしてそれは正しいことなのか、わからない情報も多くありますよね。 そこで今回は ” 腸のセロトニンと 脳のセロトニンは、関係があるのか?" について、東邦大学医学部名誉教授でセロトニンDojo代表、セロトニン研究第一人者・医学博士で脳生理学者の有田秀穂先生に伺いました! 35年以上、脳内物質・セロトニンの研究をつづけてこられた有田先生。 研究を支えるエビデンスにもとづくお話から、気になるテーマについて迫る、必見の内容です! この情報が飛び交う現代の中で、その情報を見極める大切さや、エビデンスこそが研究の基盤となっているということに気づかされる、大変貴重なお話です。 ぜひご覧くださいね! 有田先生による、他の動画はこちら▶ ■【脳科学】幸せには種類がある?セロトニン研究者 有田先生にインタビュー! 🤍 ■セロトニン神経を活性化!「朝のおすすめの過ごし方」をセロトニン研究第一人者・有田秀穂先生に聞いてみた 🤍 ■セロトニン神経を活性化!「夜のおすすめの過ごし方」をセロトニン研究第一人者・有田秀穂先生に聞いてみた 🤍 ■セロトニンが「不眠」の悩みにできること。セロトニン研究第一人者・有田秀穂先生に聞いてみた! 🤍 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ ■有田秀穂先生のプロフィール 🤍 ■有田先生が主宰する「セロトニンDojo」 🤍 ■年間1000本以上のヨガ・瞑想・アーユルヴェーダのセミナーを開催 ヨガジェネレーション 🤍 ■日本最大のヨガウェア&ヨガマット通販「東京ヨガウェア2,0」 🤍 #幸せホルモン #セロトニン #有田秀穂 #腸 #脳 #脳内物質

選択的セロトニン再取り込み阻害薬と抗不安作用

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25.06.2020

選択的セロトニン再取り込み阻害薬が抗不安作用を示すまでの機構をまとめてみました。 #選択的セロトニン再取り込み阻害薬 #抗不安作用 #医薬品

セロトニンが下がると、うつ病になるのはウソ?【精神科医・樺沢紫苑】

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17.08.2022

【チャンネル登録をお願いします】🤍 【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画3313本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。 🤍 【YouTube質問フォーム】 🤍 【質問】「あるYouTube動画で、『セロトニンが下がるとうつ病になるのは嘘で関係ない』と言っています。誤認もあるかもしれませんが樺沢先生の意見を聞かせてください」 ぷれくまさん(41歳・男性)

【5分で解説】セロトニンの分泌を増やし、精神の安定と自信を手に入れる方法

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18.09.2019

北米アマゾンで2018年一位を記録した大ベストセラー「人生12のルール」一つ目の習慣をご紹介しています!! 自信と自己肯定感を高めるには、どうすればいいのか? 日常生活の中で簡単に実践することのできる方法をばかりなので、是非お試し下さい!! ・自信をつけたい ・精神の安定が欲しい ・自己肯定感を高めたい という方にぴったりの内容となっております。 うつ病の原因であると誤認されていますが、科学的な根拠はありません! うつ病を解消したい方はこちらをご覧下さい。 「うつ病は10人に1人が発症する病気」鬱病の治し方・克服 🤍 ホモサピ研究所イチオシの書籍「反応しない練習」 🤍 現代人は必読の書籍だと思います! あらゆる悩みを解消する合理的な思考法が紹介されています! 自信を持ってオススメします!!! Twitter 🤍 LINE🤍 🤍 Instagram(力を入れていく予定です!) 🤍 オススメ書籍まとめ 🤍

セロトニン神経を活性化!「夜のおすすめの過ごし方」をセロトニン研究第一人者・有田秀穂先生に聞いてみた

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19.07.2022

幸せホルモン「セロトニン」を学ぶ 有田秀穂「脳内ホルモン基礎講座」 🤍 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ 一日の疲れやストレスがたまりがちな夜。 それらをすっきりと体から洗い流すことができるなら、体に溜め込むことなくすっきりとまた新しい一日をむかえることができそうです。 そこで今回は、セロトニン研究第一人者・有田秀穂先生に「夜のおすすめの過ごし方」についてお伺いしました! なんと、脳科学的にストレスを解消してくれるありがたい物質や方法があるそう。 一日の終わりにぜひ取り入れたいことばかりです。 ぜひご覧くださいね! 前回の動画はこちら▶ ■セロトニン神経を活性化!「朝のおすすめの過ごし方」をセロトニン研究第一人者・有田秀穂先生に聞いてみた 🤍 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ ■有田秀穂先生のプロフィール 🤍 ■有田先生が主宰する「セロトニンDojo」 🤍 ■年間1000本以上のヨガ・瞑想・アーユルヴェーダのセミナーを開催 ヨガジェネレーション 🤍 ■日本最大のヨガウェア&ヨガマット通販「東京ヨガウェア2,0」 🤍 #有田秀穂 #セロトニン #オキシトシン #脳内物質 #脳内ホルモン

【気分が沈みがちな方へ】セロトニンを増やしメンタルの不調を改善する方法

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09.05.2019

#うつ病 #セロトニン #ストレス 【💡この動画のポイント!】  ・セロトニンの働きが分かる  ・セロトニン不足がもたらす悪影響が分かる!  ・セロトニンを増やす方法が分かる! この動画では神経伝達物質の1つである「セロトニン」について、 その基本的な役割から、不足することでの悪影響、また増やす方法について解説をしていきます。 #脳科学 #科学 #脳 #心理学 #自己啓発 【📕この動画の内容を文章で読みたい方はこちら】  ・セロトニン不足を解消し増やすための3つの方法  🤍   参考文献: 有田 秀穂,中川 一郎(2009) 「セロトニン脳」健康法―呼吸、日光、タッピング・タッチの驚くべき効果 講談社 有田秀穂(2012) 脳からストレスを消す技術 サンマーク出版 樺沢 紫苑(2016) 脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法 文響社 【▶️チャンネル紹介】 このチャンネルでは、「心・技・体・知」の4つの側面から個人の能力を高め、その人が社会の中で楽しく、ストレスなく、自分らしく過ごせるようになることを目指します。 ジャンルは、心理学(モチベーション、ストレスなど)、健康(ダイエット、睡眠)、仕事術(集中力、生産性)、ビジネス知識、などです。 過去の動画を再生リストにして細かくまとめておりますので、是非ご興味のあるカテゴリーの動画をご覧していってください♬ 【🌍SNSリンク】 Twitter 🤍 Instagram 🤍 Facebook 🤍

日光に当たれない人のセロトニン活性法【精神科医・樺沢紫苑】

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21.11.2020

【『精神科医が教える ストレスフリー超大全』樺沢紫苑】 🤍 【チャンネル登録をお願いします】🤍 【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画2159本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。 🤍 【質問】「膠原病で日光に当たれません。セロトニンは朝散歩以外、何かいい方法がありますか?」 並の人さん(33歳・女性)

自律神経を整える音楽~【幸せのセロトニン】森と水の静かな時間で副交感神経を優位にしリラックス状態にする~|Quiet time of forest and water

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22.09.2020

💤 Listen to more relaxing music to help you enter a deep sleep: 🤍 🔔 Subscribe: 🤍 ♪ Listen on Spotify: 🤍 ♪ Listen on iTunes: 🤍 ▶ Subscribe for more Music: 🤍 ♪ ♪ ♪ Listen More Album Here♪ ♪ ♪ 🎼 Album: Piano Music For Sleep 🎵 Spotify: 🤍 🎵 Apple Music: 🤍 🎵 Amazon: 🤍 🎼 Album: Sleep Music 10 Minutes Piano 🎵 Spotify: 🤍 🎵 Apple Music: 🤍 🎵 Amazon: 🤍 🎼 Album: Relaxing Music For Stress Relief Piano, Vol. 1 (Sleep, Yoga, Spa, Massage, Study) 🎵 Spotify: 🤍 🎵 Apple Music: 🤍 🎵 Amazon: 🤍 ❖ Subscribe For More Healing Music To Sleep ❖ ►Twitter: 🤍 ►Instagram: 🤍 ►Pinterest: 🤍 ►Reddit: 🤍 ►Linkedin: 🤍 ►Soundcloud: 🤍 ►Tiktok: 🤍 ►Facebook: 🤍 All music is under the authority of composer "Tran Tinh". Illegal downloads and commercial use are prohibited. ★ CONTACT US : tranlu🤍beenetwork.vn 🤍Copyright 2021 "Bee Network" All rights reserved #睡眠用BGM #睡眠導入 #ヒーリングミュージック

セロトニンは高くても低くてもどうでもいい?【精神科医・樺沢紫苑】

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00:07:33
05.04.2022

【チャンネル登録をお願いします】🤍 【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画3313本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。 🤍 【YouTube質問フォーム】 🤍 【質問】「自分がセロトニンが十分にあるのか、それとも足りていないのか、今後、科学的に分かるようになりますか?また科学的に不可能でも、セロトニン分泌されているなあ、と分かる体の状態などあったら具体的に教えてください」 Rさん(25歳・女性)

セロトニン増加で至高のリラックスタイム 穏やかな眠りのための睡眠用音楽 α波が出るヒーリングミュージック 就寝前のストレス軽減・疲労回復に#899|madoromi

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14.06.2022

0:00 10分間映像あり 10:00 ここから暗くなります。 1:00:07 残り3時間 2:00:07 残り2時間 3:00:07 残り1時間 3:30:07 残り30分 90分の睡眠サイクルに合わせたバイノーラルビートによりリラックスと睡眠導入効果があります。 できるだけ音楽の邪魔にならないようにミックスしています。 30分シータ波、60分デルタ波を繰り返しています。 イヤホン、ヘッドホンは必須ではありませんが、あると効果が高まります。 少し小さめの音量で聴くのがおすすめです。 ・バイノーラルビートとは? 左右異なる周波数を聴くことで、脳波がその周波数の差に同調するという特徴を利用し自然に眠りへ誘う技術です。 madoromi の動画をご覧頂きありがとうございます。 このチャンネルでは睡眠、瞑想、リラックス時に役立つオリジナル音楽を配信しています。 睡眠時やリラックスしたい時に聞いていただけたら嬉しいです。穏やかな気持ちになるような映像と楽曲制作を心がけています。 ・この動画は、専門の医療やアドバイスに代わるものではありません。 不眠などの症状が辛い場合、専門家に相談して下さい。 ・運転中は聞かないで下さい。 ・タイトル、サムネイルはあくまでキャッチコピーです。 動画の効果を保証するものではありません。 当チャンネルの音楽はmadoromiのオリジナル音楽です。 無断転載・転用を禁じます。 主な画像素材サイト 🤍

セロトニン効果ですぐに眠れる音楽 心地よい音楽に包まれて癒されながら眠りにつく リラックスと睡眠のためのヒーリングミュージック#841|madoromi

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16.01.2022

0:00 10分間映像あり 10:00 ここから暗くなります。 1:07:51 残り2時間 2:07:51 残り1時間 2:37:51 残り30分 睡眠用イヤホン発売しました 🤍 90分の睡眠サイクルに合わせたバイノーラルビートによりリラックスと睡眠導入効果があります。 できるだけ音楽の邪魔にならないようにミックスしています。 30分シータ波、60分デルタ波を繰り返しています。 イヤホン、ヘッドホンは必須ではありませんが、あると効果が高まります。 少し小さめの音量で聴くのがおすすめです。 ・バイノーラルビートとは? 左右異なる周波数を聴くことで、脳波がその周波数の差に同調するという特徴を利用し自然に眠りへ誘う技術です。 madoromi の動画をご覧頂きありがとうございます。 このチャンネルでは睡眠、瞑想、リラックス時に役立つオリジナル音楽を配信しています。 睡眠時やリラックスしたい時に聞いていただけたら嬉しいです。穏やかな気持ちになるような映像と楽曲制作を心がけています。 ・バイノーラルビートと謳う類似の動画が増えていますので、ご注意下さい。 ・この動画は、専門の医療やアドバイスに代わるものではありません。 不眠などの症状が辛い場合、専門家に相談して下さい。 ・運転中は聞かないで下さい。 ・タイトル、サムネイルはあくまでキャッチコピーです。 動画の効果を保証するものではありません。 当チャンネルの音楽はmadoromiのオリジナル音楽です。 無断転載・転用を禁じます。 主な画像素材サイト 🤍

朝散歩のしすぎでセロトニンが出過ぎますか?【精神科医・樺沢紫苑】

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26.04.2021

【チャンネル登録をお願いします】🤍 【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画2159本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。 🤍 【質問】「健康維持のため、朝散歩していますが、楽しくて幸せな気分になり過ぎてテンション上がり過ぎてしまいます。 セロトニンが出て幸せを感じられるのは良いのですが、セロトニンの出過ぎは、逆に体にとって負担になることはありますか? 幸せを感じるならこのままで良いのでしょうか?」 あやちゃんさん(45歳・女性)

セロトニン神経を活性化!「朝のおすすめの過ごし方」をセロトニン研究第一人者・有田秀穂先生に聞いてみた

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11.07.2022

幸せホルモン「セロトニン」を学ぶ 有田秀穂「脳内ホルモン基礎講座」 🤍 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ "幸せホルモン"とも呼ばれ、話題となっている「セロトニン」。 セロトニンのもつ働きは本当に幅広く、姿勢や表情、交感神経への切り替えなどの働きももっています。 そんなセロトニンを活性化させ、いい状態で一日をスタートさせるための「朝」の時間のおすすめの過ごし方について、セロトニン研究の第一人者である有田秀穂先生にお話いただきました! ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ ■有田秀穂先生のプロフィール 🤍 ■有田先生が主宰する「セロトニンDojo」 🤍 ■年間1000本以上のヨガ・瞑想・アーユルヴェーダのセミナーを開催 ヨガジェネレーション 🤍 ■日本最大のヨガウェア&ヨガマット通販「東京ヨガウェア2,0」 🤍 #有田秀穂 #セロトニン #幸せホルモン #脳内物質 #脳内ホルモン

セロトニンが健康にいい理由【精神科医・樺沢紫苑】

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08.12.2020

【『精神科医が教える ストレスフリー超大全』樺沢紫苑】 🤍 【チャンネル登録をお願いします】🤍 【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画2159本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。 🤍 【質問】「樺沢先生の『ブレインメンタル強化大全』を読んでから朝散歩を始めました。 目が覚めて元気の出ない朝でも、青空の下で朝散歩をして数分もすると、たしかに気分がスッキリしだすのを毎日、実感しています。 (セロトニンが活性化するというのはこういうことか)と思いますが、そもそもセロトニンは、どうして健康によい効果が出るのでしょうか?」 セロチャンさん(40代・女性)

セロトニンを増加させ深く眠れる癒し音楽 辛い不眠症を改善する睡眠導入音楽 α波効果でリラックス…寝落ちに最適なヒーリングミュージック #918|madoromi

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26.07.2022

0:00 10分間映像あり 10:00 ここから暗くなります 0:50:00 残り3時間 1:50:00 残り2時間 2:50:00 残り1時間 3:20:00 残り30分 90分の睡眠サイクルに合わせたバイノーラルビートによりリラックスと睡眠導入効果があります。 できるだけ音楽の邪魔にならないようにミックスしています。 30分シータ波、60分デルタ波を繰り返しています。 イヤホン、ヘッドホンは必須ではありませんが、あると効果が高まります。 少し小さめの音量で聴くのがおすすめです。 ・バイノーラルビートとは? 左右異なる周波数を聴くことで、脳波がその周波数の差に同調するという特徴を利用し自然に眠りへ誘う技術です。 madoromi の動画をご覧頂きありがとうございます。 このチャンネルでは睡眠、瞑想、リラックス時に役立つオリジナル音楽を配信しています。 睡眠時やリラックスしたい時に聞いていただけたら嬉しいです。穏やかな気持ちになるような映像と楽曲制作を心がけています。 ・この動画は、専門の医療やアドバイスに代わるものではありません。 不眠などの症状が辛い場合、専門家に相談して下さい。 ・運転中は聞かないで下さい。 ・タイトル、サムネイルはあくまでキャッチコピーです。 動画の効果を保証するものではありません。 当チャンネルの音楽はmadoromiのオリジナル音楽です。 無断転載・転用を禁じます。 主な画像素材サイト 🤍

KarDiaN / C10H12N2O(セロトニン)【デジマート・マガジン製品レビュー】

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22.02.2019

2EQを搭載し、使い勝手を向上させたTS系オーバードライブ 🤍 まず音を出してみて、TSの個性である「歪んでいながらも芯の音はしっかりと存在する質感」をベースにしていることがわかる。開発者は歪む前のクリーン・サウンドが重要だと考えているのだろう。すべてのツマミをセンター位置にしてサウンド・チェックをしているが、すでにこのポイントでセロトニンの音色が完成しているところに注目したい。 詳しいレビューはこちらから↓↓↓ 🤍 ※本動画の著作権は原則として株式会社リットーミュージックが保有し、許可なく複製、転用、改変、画像キャプチャ、販売などの二次利用を行なうことを禁じます。

【幸せホルモン】セロトニンを増やす方法

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21.03.2022

どうもこんにちは!地球ラボの管理人です!今回はセロトニンを増やす方法についてまとめて紹介しました!明日から3連休明けで憂鬱の方が多いと思いますが、セロトニンを増やして頑張っていきましょう! セロトニンとは 効果 日光浴 適度な運動 睡眠 トリプトファン(食事) 腸活 楽しい会話 自然に触れる 感動の涙を流す 瞑想 ストレスから遠ざける 画像 いらすとや pixabay #地球ラボ#幸せホルモン#セロトニン#セロトニンを増やす#セロトニン 食べ物#セロトニンを増やすには#セロトニン 睡眠#セロトニンとは#セロトニン 運動#セロトニン不足#セロトニン活性化#セロトニン筋トレ#セロトニンの増やし方#セロトニンの作り方#セロトニンの取り方#セロトニン増やす行為#セロトニン瞑想#セロトニンを増やす運動#幸せホルモンを出す方法#幸せホルモン 増やす 方法#幸せホルモンの作り方#幸せホルモン増やす方法#

セロトニンを増やす食べ物 BEST3【イライラに悩む女性必見】 #Shorts

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24.09.2021

チャンネル登録はお済みですか?:🤍 今回は 「セロトニンを増やす食べ物 BEST3」 についてお話ししました。 🤍 こちらの動画のダイジェストになります。 皆様に何か一つでも参考になれば嬉しいです。 お悩みのことやご質問などなど、是非コメント欄にお願い致します。 【必ず続く大人のダイエット塾】 1000人以上が変化を実感! 無料で読める【講座まとめBOOK】はコチラ↓ is.gd/PAf78j 【音源提供】 🤍 なぜ情報発信をしているのか - 5年間の病院勤務・2年間の大学院での研究経験から 「病気になる前に働く人の健康に関わりたい」 という想いで活動しています。 - SNS - 【instagram】 🤍 【公式HP】 🤍 【Twitter】 🤍 【Facebook】 🤍 【LINE🤍】 🤍 【Clubhouse】 iwai-yuki-355 【アニメに関するラジオCh】 🤍 【Mail】 life-active🤍re-habit.biz ※お仕事のお問い合わせはこちらまで - 使用機材 - ■ Canon EOS Kiss X9i 🤍 ■ XXZU 3WAY3脚 🤍 ■ Sennheiser XSW-D Lavalier Set 🤍 ■ Hohem iSteady X 🤍 #セロトニン #増やす #食べ物

【脳科学】幸せには種類がある?セロトニン研究者 有田先生にインタビュー!

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07.09.2022

\有田秀穂先生の講座はこちら/ 幸せホルモン「セロトニン」を学ぶ 有田秀穂「脳内ホルモン基礎講座」 🤍 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ 「幸せホルモン」という言葉を、昨今よく耳にしますよね。 ただ、一言に"幸せ"といっても、実は、種類があるそうなのです! 35年以上、脳内物質・セロトニンの研究をつづけてこられた東邦大学医学部名誉教授でセロトニンDojo代表、セロトニン研究第一人者・医学博士で脳生理学者の有田秀穂先生に、今回はそんな「幸せの種類」についてお伺いしました! 私たちが日々、「幸せだな」と思う瞬間にも、脳科学的には、ことなる種類の脳内物質が関係しているそう! 脳科学の視点から迫る、「幸せ」の種類。 「幸せ」の形が、脳内物質の違いによって分けられることが腑に落ちる、とても貴重なお話です。 私たちが心身ともに、幸せにすごすためのヒントも知ることができます。 ぜひご覧くださいね! 有田先生による、他の動画はこちら▶ ■セロトニン神経を活性化!「朝のおすすめの過ごし方」をセロトニン研究第一人者・有田秀穂先生に聞いてみた 🤍 ■セロトニン神経を活性化!「夜のおすすめの過ごし方」をセロトニン研究第一人者・有田秀穂先生に聞いてみた 🤍 ■セロトニンが「不眠」の悩みにできること。セロトニン研究第一人者・有田秀穂先生に聞いてみた! 🤍 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ ■有田秀穂先生のプロフィール 🤍 ■有田先生が主宰する「セロトニンDojo」 🤍 ■年間1000本以上のヨガ・瞑想・アーユルヴェーダのセミナーを開催 ヨガジェネレーション 🤍 ■日本最大のヨガウェア&ヨガマット通販「東京ヨガウェア2,0」 🤍 #幸せホルモン #セロトニン #有田秀穂 #ドーパミン #オキシトシン #脳内物質

「セロトニンを増やす食材」幸せホルモン・セロトニン研究の第一人者:有田秀穂先生にお話しいただきました。

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04.05.2022

幸せホルモン「セロトニン」を学ぶ 有田秀穂「脳内ホルモン基礎講座」 🤍 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ コロナ禍になって2年以上が経過。 メンタルに不調をきたす方も増えて、「セロトニン」という脳内物質を、より多くの人が認知する事になりました。 セロトニンは、リズム運動や太陽をあびるこで、活性化とされることも認知されつつあります。 でも、実は食材からもセロトニン活性することができます。何を食べればいいのでしょうか?また有田先生の朝食のスムージーのレシピも明かしていただきました。 ■有田先生からセロトニンについて学べるセミナー 幸せホルモン「セロトニン」を学ぶ 有田秀穂「脳内ホルモン基礎講座」 🤍 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ ■有田秀穂先生のプロフィール 🤍 ■有田先生が主宰する「セロトニンDojo」 🤍 ■年間1000本以上のヨガ・瞑想・アーユルヴェーダのセミナーを開催 ヨガジェネレーション 🤍 ■日本最大のヨガウェア&ヨガマット通販「東京ヨガウェア2,0」 🤍 #有田秀穂 #脳科学 #食事 #うつ病 #セロトニン

[ 幸せホルモン ]セロトニン研究の世界的権威:有田秀穂先生の素顔に迫る!どんな毎日を過ごしていますか?

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29.08.2021

東京大学医学部卒業・東邦大学名誉教授・セロトニン研究の世界的権威。 これらは有田秀穂先生の肩書きです。この肩書きを見たら、皆さんはどんな人を想像しますか? こんにちは、ヨガジェネレーション企画部のかめこです。 有田先生の担当スタッフをさせていただくようになって、2年が経とうとしています。有田先生はどの肩書きとは裏腹に(!?)とても柔和な雰囲気をお持ちです。 お話をさせていただく度に、「存在自体はセロトニンのような方だな」と思っております。 他では見せない有田先生の素顔を皆さんにご覧いただきたく、今回の動画を撮らせて頂きました。ぜひ、素顔の有田先生を感じてみてくださいね。 ■有田先生のセミナーをオンラインで開催中! 「脳内ホルモンの基礎知識」 ・セロトニン ・メラトニン ・オキシトシン 現代人が知っておきたい脳内ホルモン3つについて、専門家から学んでみませんか? ー有田先生から直接学べる!詳細はこちらー 🤍 ■有田秀穂先生のプロフィール 🤍 ■有田先生が主宰する「セロトニンDojo」 🤍 ■年間1000本以上のヨガ・瞑想・アーユルヴェーダのセミナーを開催 ヨガジェネレーション 🤍 ■日本最大のヨガウェア&ヨガマット通販「東京ヨガウェア2,0」 🤍 #有田秀穂 #セロトニン #脳科学 #脳内ホルモン #ダイビング

どう違う?何がすごい?セロトニンヨガ養成講座が選ばれる理由

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22.12.2022

セロトニンヨガ養成講座は、その他のたくさんの養成講座と何がどのように違うのでしょうか? セロトニンヨガ養成講座がまだ新しい講座であるにもかかわらず、ティチャートレーニングの主要な選択肢となっていることの理由がお分かりいただけたら幸いです! すでに活動しているインストラクターも、これから活動を始めたいインストラクターの卵も必見です!! ーーーーーーーーー ヨガインストラクターの必須スキルである、シークエンスの組み方を基礎から学べる ★ヨガシークエンスデザイン講座 🤍 そして、その理念を元に科学的な検証を重ねて構築された ★セロトニンヨガ養成講座 🤍 今後インストラクターとして本当に効果的なヨガを提供されたい方はもちろん、ヨガをもう一歩深めたい全ての方にとてもおすすめです!

セロトニン ドバドバ

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27.09.2022

⚠️注意⚠️ アテレコはフィクションです。 さてさて!お久しぶりです! 動画制作環境などを変更中で投稿が滞っております。楽しみにしてくださっている皆様申し訳ありませんm(_ _)m💦 そんな最中、 新しいチャンネル名も考え中です! 今回は「楽しいムー〇ン一家」をパクっ…インスパイアして「楽しいスティーブ一家」なんてどうだろうか? と思ってスティーブにしゃべらせてみました。 あと何個か候補が出てるので、ここ何本かの動画で実際にしゃべってフィット感を検証してみようと思っております🤔 【🐶登場キャラクター🐱】 🍠スティーブ(柴犬6歳)CV.かーさん おもちゃのアヒルのピプピプを心から愛している柴犬。我が家の三男。 友人に「スティーブってイケメン柴犬だね」と言われ調子に乗ったかーさんがチャンネルを立ち上げてしまったのが事の発端。 三毛猫ディス子とスコティッシュフォールドのフグじーちゃん(2017.8.9天国へお引越し)に厳しくも愛情深く躾られ控えめな性格に。 次男はライバル。長男の飼ってる生き物を見るのが幸せ。 🍜ディス子(三毛猫8歳)CV.とーさん あと一週間の命で我が家にやってきた長毛黒三毛。幼い頃、フグに大事にされ優しい性格に。しかし強烈なパンチを持っているため、スティーブとハルに1目置かれている。 求心顔で目が小さいため「面白い顔」と家族から言われている。視聴者さんに美人と言われるたび次男が喜ぶ。声はおっさんである。 実は例の おててないないのうた、が生まれたきっかけの猫。 🍑ハル(コーギー6歳)CV.かーさん 実父の犬で祖母と暮らしていた。あともう少しで祖母と同居生活になるため、祖母よりも早く我が家で同居訓練を行った。 初めの頃はテンションが高すぎて控えめで溜め込む性格のスティーブと相性が悪く、追いかける習性によりディス子にも嫌われていた。 しかし今は、仲良くは無いが同じ部屋でくつろぎ、共に留守番までできるようになったが引き換えに、コーギースマイル(コーギー独特の笑顔)が少なくなった。 常に家族の動向を意識して後追い。祖母と静かに暮らしていたためか愛情に飢えていて、可愛がらないとキレるメン〇ラ気質。 犬の社会性が皆無なのでスティーブが遊びたい!と誘ってもイマイチ分かってないところが可愛い。 🪬次男(高校1年生) 夢は3Dモデリングのクリエーター スティーブが子犬の頃に社会性を学ばせるため次男が兄弟犬のように接する。そして現在も同じ関係性で唯一たまに噛まれるくらいにはスティーブと喧嘩する。そして仲直りもする。 ディス子が人間にならないかな~?などと血迷った事を言うくらいにはディス子を愛している。 🐍長男(19歳)🦎 生き物が好きすぎて毎日、自然散策をするオタク。仕事と趣味で忙しいので動画には滅多に出ないレアキャラ。 🍙とーさん🐔 人生最後のダイエット中。実は有名ゲームや映像作品に音楽を書いてたりする作曲家で当チャンネルのBGMの9割はとーさんオリジナル(次男のチャンネルからの流用多し)。 ディス子の声担当。 人と違うおかしな思考回路の持ち主。 ゆえにディス子のキャラをおかしくした張本人。 🍅かーさん🦥 撮影、編集、チャンネル運営担当。 ボーカリストで作詞家、時々デザイン仕事もやったりする。動画編集は寝っ転がってスマホでやりたい人。貧血、偏頭痛持ちで低気圧に弱い。 スティーブを毎時吸わないとメンタルが落ちる依存性に苦しんでいる。 家にこもりがちで配信する時は「化粧するのが久しぶり」みたいな体たらくだったりする。 【🪩SNS🪬】 🐦Twitter🐦🤍SteveFugudis 🤍 📷Instagram📸🤍stevefugudis 🤍 🪩TikTok🪩🤍shibainu_steve 🤍 【100%笑えるかもしれないおすすめ動画】 🦭アテレコ名作・やばい居酒屋第2弾 🤍 🦭アテレコ・やばい即興ソングが生まれてしまった 🤍 🦭Tiktokでバズった、おっちゃん犬との出会いと別れまとめ 🤍 【オススメ動画再生リスト】 🎤笑える?アテレコ作品集👁👁 🤍 🪬次男登場回🌍 🤍 🤗おててないないのうた関連🫣 🤍 #柴犬 #柴犬スティーブ #柴犬のいる暮らし #コーギー #コーギー多頭飼い #犬猫多頭飼い #アテレコ #笑える猫 #笑える犬 #おもしろ犬 #アフレコ

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