นอนลึก

นอนลึก смотреть последние обновления за сегодня на .

เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ หลับลึก จอดำไม่มีแสงรบกวน ไม่มีโฆษณาคั่น ฟังแล้วผ่อนคลาย บำบัดความเครียดสะสม

8803
68
0
LIVE
24.09.2022

เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ หลับลึก จอดำไม่มีแสงรบกวน ไม่มีโฆษณาคั่น ฟังแล้วผ่อนคลาย บำบัดความเครียดสะสม - ดนตรีกล่อมนอนฟังสบายๆ อย่าลืม กดSubscribe เพื่อติดตามคลิปเพลงใหม่ ๆ ไว้ด้วยนะครับ Subscribe : 🤍 ช่องทาง Facebook : 🤍 © First Relax Music - วิดีโอบนช่องของฉันมีลิขสิทธิ์ ห้ามคัดลอกทำซ้ำหรือนำไปดัดแปลง #เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ #ดนตรีกล่อมนอน #ดนตรีบำบัดความเครียด #ผ่อนคลาย

เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บำบัดความเครียดสะสม จะผ่อนคลาย หลับลึกใน5นาที หลับสนิท บรรเทาอาการซึมหรือเศร้า

16869283
147044
4227
01:00:13
08.03.2020

เปิดเบาๆ สะกดจิตใจให้ผ่อนคลาย คลายกังวล ได้อย่างดีด้วยคลื่นเสียง White Noise เสียงเปียโน จะกลบเสียงต่างๆรอบตัว ให้จดจ่ออยู่กับลมหายใจเข้าออก เมื่อเราหลับสนิท ร่างกายจะหลั่งสาร Growth Hormones ออกมา ซึ่งจะช่วยซ่อมแซมร่างกายและเซลล์ต่างๆที่เสื่อมถอยรวมทั้งเซลล์สมอง คุณจะมีเซลล์สมองมากกว่า 84,000 เซลล์แน่นอน อย่าลืม Subscribe เป็นกำลังใจให้ทำผลงานกล่อมนอนต่อไปด้วยนะคะ เรามีเพจเรื่องราวธุรกิจและแรงบันดาลใจด้วยนะ อย่าลืมติดตาม ติดดาวไว้เลยนะคะ 🤍 นอนหลับยากต้องฟังเพลงนี้ ช่วยให้นอนหลับสนิทตลอดคืน White Noise, Alpha waves, Beta Waves คลื่นเสียงที่ช่วยให้มีสมาธิ โฟกัสได้มากขึ้น ใช้เปิดฟังตอนทำงานจะยิ่งทำงานได้ดีขึ้น เหมาะสำหรับเด็กทารก คลื่นเสียงนี้จะกลบเสียงรบกวนต่างๆ ทำให้เด็กไม่ผวาตื่นกลางดึก #เพลงกล่อมนอน #เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ #เพลงหลับลึก ห้ามนำไปอัพโหลดที่แพลทฟอร์มใดก็ตาม ทั้งบางส่วนหรือทั้งเพลง หากพบจะดำเนินคดีตามกฎหมาย Do not copy our songs. Meditate and Create, LLC Commercial Rights License Music Tracks

8 ชั่วโมง เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บำบัดความเครียดสะสม โรคนอนไม่หลับ หลับลึกใน5นาที แก้ซึมและเศร้า V.58

6314471
84857
3329
08:00:01
06.12.2020

ตามคำเรียกร้อง ขอเพลงนี้ฟังยาวๆทั้งคืนได้ไหม ไม่อยากสะดุ้งตื่นกับโฆษณา เราจัดให้ค่าาาา นอนเต็มอิ่มกันยาวๆไปเลย 8 ชั่วโมง ถ้าชอบเพลงนี้อยากลืมกดไลค์และแชร์ไปให้คนที่คุณรักได้นอนหลับสบายกันนะคะ เปิดเบาๆ สะกดจิตใจให้ผ่อนคลาย คลายกังวล ได้อย่างดีด้วยคลื่นเสียง White Noise เสียงเปียโน จะกลบเสียงต่างๆรอบตัว ให้จดจ่ออยู่กับลมหายใจเข้าออก เมื่อเราหลับสนิท ร่างกายจะหลั่งสาร Growth Hormones ออกมา ซึ่งจะช่วยซ่อมแซมร่างกายและเซลล์ต่างๆที่เสื่อมถอยรวมทั้งเซลล์สมอง คุณจะมีเซลล์สมองมากกว่า 84,000 เซลล์แน่นอน เพลงที่ทำโดยนักจิตบำบัดและผู้สอนการทำสมาธิในอเมริกา เพลงเพื่อการหลับลึกแบบนี้เป็นที่นิยมมาอย่างยาวนานแล้วในต่างประเทศ โดยจะใช้คลื่นเสียงความถี่ต่ำเรียกว่าคลื่น Delta ในการเลียนแบบคลื่นสมองเราเมื่อยามนอนหลับ โดยเป็นคลื่นเสียงเดียวกันกับเมื่อเรามีการฝึกสมาธิ จนจิตมีความนิ่งและสงบ เมื่อฟังเรื่อยๆ จิตใจจะสงบและจิตจะนิ่งขึ้น ฟังซ้ำทุกวันช่วยเรื่องของการนอน การเรียน และการทำงาน หาฟังได้จากชาแนลนี้ที่เดียวค่ะ ถ้าเห็นที่ช่องอื่นแล้วชื่อเพลงเขาเหมือนเราหรือเพลงเหมือนเรานั่นคือก๊อปมาค่ะ เรามีเพจเกี่ยวกับจิตวิทยา/ธุรกิจ/แรงบันดาลใจด้วยนะคะ เป็นเพจที่อ่านแล้วคุณจะได้พลังบวกกลับไปค่ะ อย่าลืมไปกดติดตามกันด้วยน้า 🤍 เพลง ชื่อเพลง และรวมถึงบทความ มีลิขสิทธิ์ ห้ามทำซ้ำหรือลอกเลียนแบบ ห้ามอัพโหลดที่แพลทฟอร์มใดก็ตาม ทั้งบางส่วนหรือทั้งเพลง หากพบจะดำเนินคดีตามกฎหมาย Do not copy our songs. Commercial Rights License Music Tracks #เพลงกล่อมนอน #เพลงนอนหลับ #เพลงหลับลึก

เพลงกล่อมนอน หลับลึก หลับสบาย สำหรับคนหลับยาก - Toey Away

7797138
43118
0
06:21:36
08.11.2018

#เพลงกล่อมเด็ก #เพลงกล่อมลูก #เพลงกล่อมนอน ดูคลิปอื่นๆ จากเตยได้ที่นี่เลยจ้า▲ 🤍 เตยลุยแดก 🤍 เตยรีวิว 🤍 เตยเล่าเรื่อง 🤍 เตยพาเที่ยว 🤍 เตย ASMR 🤍 เตยได้รวบรวม เพลงกล่อมนอน เพลงฟังแล้วง่วง เพลงกล่อมเด็ก ฟังแล้วง่วงนอน ฟังแล้วหลับสบายทั้งคืนสำหรับคนที่ นอนยาก มาให้คะ รับรอง ฟังสบาย นอนหลับฝันดี จ้า ^^ ตามมาพูดคุยกับเตยได้ที่นี่เลยจ้า ^^ Fb : ToeyAway IG : toeyaway #กล่อมนอน #นอนหลับ #หลับยาก #หลับลึก

เพลงเปียโนกล่อมนอน จอดํา 8 ชั่วโมง ไม่มีโฆษณา สำหรับคนหลับยาก,ดนตรีผ่อนคลาย, หลับลึกภายใน 5 นาที ♪5

1959163
14474
498
08:00:35
11.03.2021

เพลงเปียโนกล่อมนอน จอดํา 8 ชั่วโมง ไม่มีโฆษณา สำหรับคนหลับยาก,ดนตรีผ่อนคลาย, หลับลึกภายใน 5 นาที ♪5 ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมช่วยให้ผ่อนคลาย ทำให้การนอนหลับง่ายขึ้น HandyHerb จีไนท์ สมุนไพรสกัดจากธรรมชาติ ในรูปแบบแคปซูล สกัดจากดอกคาโมมาย 🤍 HandyHerb เครื่องดื่มสมุนไพรธรรมชาติ คาโมมายล์ และเห็ดหลินจือสกัด 🤍 HandyHerb ไนท์ ไนท์ ดื่มง่าย รสชาติดี หอมกลิ่นคาโมมายล์และใบเตย น้ำตาล 0% แคลอรี่ 0% 🤍 MINISO ก้านไม้หอมปรับอากาศช่วยทำให้เคลิ้ม สร้างบรรยากาศในการนอน 🤍 เหมาะสำหรับ ผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับ มีความเครียดสะสม วิตกกังวลสูง นอนหลับยาก หรือผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ - ฟังเพื่อผ่อนคลายสมอง นอนหลับสบาย อย่าลืม กดSubscribe เพื่อติดตามคลิปใหม่ ๆ ไว้ด้วยนะครับ Please subscribe to my youtube channel Subscribe : 🤍 ช่องทาง Facebook : 🤍 © First Relax Music - วิดีโอบนช่องของฉันมีลิขสิทธิ์ ห้ามคัดลอกทำซ้ำหรือนำไปดัดแปลง #ดนตรีกล่อมนอน #เพลงนอนหลับสบาย #หลับลึก

เสียงดนตรีกล่อมนอน หลับลึก เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ ฟังแล้วผ่อนคลายความเครียด

2045
27
0
10:02:13
24.09.2022

เสียงดนตรีกล่อมนอน หลับลึก เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ ฟังแล้วผ่อนคลายความเครียด ♪Mix หน้าจอดำจะเกิดขึ้น หลังจากผ่านไป 5 นาที เพื่อลดแสงรบกวนจากอุปกรณ์ที่รับชม และสร้างบรรยากาศในการนอนให้ดียิ่งขึ้น - อย่าลืม กดSubscribe เพื่อติดตามคลิปเพลงใหม่ ๆ ไว้ด้วยนะครับ Subscribe : 🤍 ช่องทาง Facebook : 🤍 © First Relax Music - วิดีโอบนช่องของฉันมีลิขสิทธิ์ ห้ามคัดลอกทำซ้ำหรือนำไปดัดแปลง #เพลงกล่อมนอน #เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ #หลับง่าย #ผ่อนคลาย #firstrelaxmusic Footage/photos licensed from: • Getty Images/Canva : Various artists #เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ #เพลงกล่อมนอน #ผ่อนคลาย #firstrelaxmusic

สั่งจิตหลับสนิทตลอดคืนโดยไม่ต้องกินยานอนหลับ | EP221

571218
7210
155
00:16:36
30.12.2021

ใครหลับๆตื่นๆหลับไม่สนิทแนะนำให้ลองฟังครับ กดเข้ากลุ่มฟรี! เก่งขึ้นวันละ 1%! 🤍 แจกฟรี! อีบุ๊ก 18 ความลับ! เปลี่ยนคุณให้เป็นคนเจ้าเสน่ห์ [ทำยังไงให้ใครๆก็รักตั้งแต่แรกพบ] 👉🤍 ฟังฟรี! จิตวิทยาการพูดชนะใจคน 👉🤍 กลุ่มฟรี! พูดพิชิตใจแบบจ้าวเสน่ห์! 👉🤍 ติดตาม Exclusive Content ในช่องทางต่างๆได้ที่: Line Official: 🤍 Facebook: 🤍 Blockdit: 🤍 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ ครองใจคน,วิธีชนะมิตรและจูงใจคน,วิธีการพูดนำเสนอ ,พูดอย่างไรให้น่าฟัง,สร้างเสน่ห์,เทคนิคการพูดโน้มน้าวใจ,การพูดพิธีกร,เทคนิคพูดให้น่าฟัง,พูดอย่างไรให้จับใจคนฟัง,พูดอย่างไรให้คนชอบเรา,วิธีการพูดโน้มน้าวจูงใจ,พูดยังไงให้คนรัก,พูดอย่างไรให้คนเชื่อ,พูดอย่างไรให้คนคล้อยตาม,พูดในที่ชุมชน,พูดอย่างไรให้ชนะใจคนฟัง,พูดอย่างไรให้ผู้ชายหลง,พูดอย่างไรให้มีเสน่ห์,คุยอย่างไรให้ได้คบ,คุยอย่างไรให้ผู้ชายชอบ,คุยอย่างไรให้ผู้หญิงชอบ,คุยอย่างไรให้สนุก,คุยอย่างไรไม่ให้เบื่อ,เทคนิคคุยกับลุกค้า,เทคนิคพูดหน้ากล้อง,เทคนิคพูดขายของ,เทคนิคเล่าเรื่อง,เล่าเรื่องอย่างไรให้สะกดใจคน

เพลงหลับลึก ใน5นาทีที่ทำด้วยนักจิตบำบัด แก้นอนไม่หลับด้วย Delta waves คลื่นหลับลึก

4365634
44708
1920
01:00:00
03.11.2019

เสียงคลื่น Delta waves ช่วยในการหลับลึก หลับสนิททั้งคืน โดยแต่ละคนอาจใช้เวลาสั้นยาวไม่เท่ากัน แต่จะหลับได้ง่ายขึ้นเมื่อหัดทำจิตใจให้ผ่อนคลายและดึงสติกลับมาทุกครั้งที่กำลังคิดไปถึงเรื่องอื่น กลับมาฟังเพลงนี้ซ้ำๆ ทุกคืนคุณจะนอนหลับได้เร็วขึ้นโดยไม่รู้ตัว เพลงนี้ทำโดยนักจิตบำบัดที่มีใบรับรองในประเทศสหรัฐอเมริกา Nice to meet you! I'm a professional scriptwriter and a voice artist and I lead meditation as well as helpful hypnosis at The Awareness Center in Carborro North Carolina. I am a certified Hypnotist with a certificate in Regression Hypnosis. ห้ามอัพโหลดที่แพลทฟอร์มใดก็ตาม ทั้งบางส่วนหรือทั้งเพลง หากพบจะดำเนินคดีตามกฎหมาย #เพลงกล่อมนอน #เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ #เพลงหลับลึก

เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บำบัดความเครียด ผ่อนคลาย หลับลึก ใน5นาที ลดความฟุ้งซ่าน ความคิดลบ โรคนอนไม่หลับ

1376327
13764
258
01:00:59
22.12.2019

จอดำใน 3 นาที เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บำบัดความเครียด ผ่อนคลาย หลับลึก ใน5นาที ลดความฟุ้งซ่าน ความคิดลบ โรคนอนไม่หลับ หากชื่นชอบและอยากสนับสนุนช่องของเรา คุณสามารถเลี้ยงกาแฟเราได้นะคะ เราจะได้ตาสว่างยันเช้าเพื่อทำเพลงให้พวกคุณได้นอนหลับสบาย ^^ เลี้ยงกาแฟเราได้ที่นี่ค่ะ - 🤍 เพลงนี้มีคลื่นเสียงที่สม่ำเสมอ มีเมโลดี้ที่ไม่สูงและต่ำเกินไป เปิดเบาๆ จะช่วยเรื่องการนอน ทำให้นอนหลับสนิททั้งคืน เปิดเป็นประจำทุกวันก่อนจะทำให้หลับเร็วขึ้นๆ ทุกครั้งที่ฟังค่ะ นอกจากนี้ควรฝึกทำสมาธิควบคู่ไปด้วยนะคะ แล้วจะหลับง่ายกว่าเดิมค่ะ ที่เรานอนไม่หลับกันแบบนี้ ก็เพราะว่า เรามีเรื่องให้คิดตลอดเวลา ลองฝึกปล่อยให้ความคิดมันผ่านไป โดยไม่ต้องไปทำอะไรกับมัน แล้วดึงสติมาอยู่ที่ลมหายใจค่ะ เมื่อใจลอยอีกก็ไม่เป็นไรค่ะ มันเป็นเรื่องธรรมดามาก ที่เราจะใจลอยและฟุ้งซ่าน พอรู้ตัวว่าเผลอใจลอยอีกแล้ว ก็ดึงสติกลับมานับลมหายใจเข้าออกใหม่ค่ะ ขั้นตอนการทำสมาธิเพื่อเข้านอน 1.จัดท่าทางให้ถูกต้อง อยู่ในท่าที่สบายและผ่อนคลายที่สุด 2. กำหนดรู้ลมหายใจ การกำหนดลมหายใจเข้า-ออก เป็นการกำหนดที่ตั้งของสติ เพื่อให้จิตเราอยู่กับสิ่งที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน ไม่ฟุ้งซ่านไปเรื่องอื่น ๆ แต่เราไม่จำเป็นต้องไปบังคับการหายใจ แค่ปล่อยให้มันเป็นไปตามธรรมชาติ 3. นับลมหายใจเข้า-ออก การนับลมหายใจเข้าออก เป็นวิธีปฏิบัติสมาธิมาตั้งแต่โบราณ โดยเมื่อคุณหายใจออกก็ให้คุณเริ่มนับหนึ่งในใจ ต่อไปก็เป็นสองสามสี่ตามลำดับ แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณรู้สึกว่าความคิดของคุณกำลังล่องลอยออกไปที่อื่น ให้คุณกลับมาตั้งต้นนับหนึ่งใหม่อีกครั้ง เพื่อให้คุณนำจิตกลับมาที่เดิม 4. ควบคุมความคิดไม่ให้เข้ามารบกวน เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณกำลังมีความ คิดเข้ามารบกวนจิตใจ ค่อย ๆ ขจัดความคิดเหล่านี้ออกไป โดยหันมาสนใจกับการกำหนดลมหายใจ อย่าพยายามหยุดความคิดในทันที เพราะมันจะทำให้คุณฟุ้งซ่านและไม่สามารถกลับเข้าสู่สมาธิได้อีก จงฝันดี เพลงนี้เป็นเพลงที่มีลิขสิทธิ์ ห้ามทำซ้ำ หรือลอกเลียนแบบคำบรรยาย #เพลงหลับลึก #เพลงกล่อมนอน #เพลงหลับสบาย

เพลงสำหรับคนหลับยาก เสียงฝนตก ทำให้หลับลึก พักผ่อนสมอง ผ่อนคลาย 10ชั่วโมงเต็ม

1452355
10770
403
10:03:15
01.06.2020

เพลงสำหรับคนหลับยาก เสียงฝนตก ทำให้หลับลึก พักผ่อนสมอง ผ่อนคลาย 10ชั่วโมงเต็ม เพลงสำหรับคนหลับยาก เสียงฝนตก ทำให้หลับลึก พักผ่อนสมอง ผ่อนคลาย 10ชั่วโมงเต็ม เพลงสำหรับคนหลับยาก เสียงฝนตก ทำให้หลับลึก พักผ่อนสมอง ผ่อนคลาย 10ชั่วโมงเต็ม

เพลงหลับลึก ภายใน5นาที ซ่อมเซลล์สมอง Delta waves ความจำดีขึ้น ลดโรคต่างๆ ทำโดย นักจิตบำบัด

507848
4870
171
01:00:45
23.07.2020

#เพลงกล่อมนอน #เพลงหลับลึก #Deltawave #หลับง่าย #ผ่อนคลาย #สบายใจ เพลงหลับลึก ภายใน5นาที ซ่อมเซลล์สมอง Delta waves ทำโดย นักจิตบำบัด เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บำบัดความเครียดสะสม จะผ่อนคลาย หลับลึกใน5นาที หลับสนิท บรรเทาอาการซึมหรือเศร้า เมื่อเราหลับสนิท ร่างกายจะหลั่งสาร Growth Hormones ออกมา ซึ่งจะช่วยซ่อมแซมร่างกายและเซลล์ต่างๆที่เสื่อมถอยรวมทั้งเซลล์สมอง ตื่นเช้ามาสดใส แจ่มใส อารมณ์ดี คิดบวก การนอนหลับอย่างเพียงพอถือเป็นสิ่งสำคัญของชีวิต เพราะมีประโยชน์หลายประการ เช่นช่วยให้มีสุขภาพที่ดี ไม่เป็นโรคร้ายแรงต่างๆเช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคมะเร็ง ช่วยให้ความจำดีขึ้น พร้อมกับทำให้รูปร่างดูดีขึ้นได้เพราะการนอนจะช่วยกระตุ้นให้ระบบเผาผลาญทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น Sleep Music Delta Waves: Relaxing Music to Help you Sleep, Deep Sleep, Inner Peace and Autogenic Training. Relaxing Sounds for Relaxation Meditation, Tai Chi and Reiki. Meditation Music Video, Meditation Video with Delta Waves to Help you Sleep.

สั่งจิตแก้คิดมาก คิดฟุ้งซ่าน นอนไม่หลับ | EP208

1202885
24718
445
00:31:14
18.09.2021

ใครนอนไม่หลับ มัวแต่คิดฟุ้งซ่านจนไม่ได้นอน ฟังเสียงสั่งจิตได้เลย กดเข้ากลุ่มฟรี! เก่งขึ้นวันละ 1%! 🤍 แจกฟรี! อีบุ๊ก 18 ความลับ! เปลี่ยนคุณให้เป็นคนเจ้าเสน่ห์ [ทำยังไงให้ใครๆก็รักตั้งแต่แรกพบ] 👉🤍 ฟังฟรี! จิตวิทยาการพูดชนะใจคน 👉🤍 กลุ่มฟรี! พูดพิชิตใจแบบจ้าวเสน่ห์! 👉🤍 ติดตาม Exclusive Content ในช่องทางต่างๆได้ที่: Line Official: 🤍 Facebook: 🤍 Blockdit: 🤍 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ ครองใจคน,วิธีชนะมิตรและจูงใจคน,วิธีการพูดนำเสนอ ,พูดอย่างไรให้น่าฟัง,สร้างเสน่ห์,เทคนิคการพูดโน้มน้าวใจ,การพูดพิธีกร,เทคนิคพูดให้น่าฟัง,พูดอย่างไรให้จับใจคนฟัง,พูดอย่างไรให้คนชอบเรา,วิธีการพูดโน้มน้าวจูงใจ,พูดยังไงให้คนรัก,พูดอย่างไรให้คนเชื่อ,พูดอย่างไรให้คนคล้อยตาม,พูดในที่ชุมชน,พูดอย่างไรให้ชนะใจคนฟัง,พูดอย่างไรให้ผู้ชายหลง,พูดอย่างไรให้มีเสน่ห์,คุยอย่างไรให้ได้คบ,คุยอย่างไรให้ผู้ชายชอบ,คุยอย่างไรให้ผู้หญิงชอบ,คุยอย่างไรให้สนุก,คุยอย่างไรไม่ให้เบื่อ,เทคนิคคุยกับลุกค้า,เทคนิคพูดหน้ากล้อง,เทคนิคพูดขายของ,เทคนิคเล่าเรื่อง,เล่าเรื่องอย่างไรให้สะกดใจคน

ศิลปะแห่งการนอนหลับ by หมอแอมป์ (Sub Thai, English, Chinese, Arabic)

440439
9353
177
00:10:14
27.06.2019

รายการสุขใจใกล้หมอ "ใกล้หมอชะลอวัย" "ศิลปะแห่งการนอนหลับ'' EP.29 โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ ออกอากาศทางช่อง PPTV เมื่อ กุมภาพันธ์ พศ.2558 แก้ไขเพิ่มเติม โกรทฮอร์โมนนั้นหลั่งตลอดทั้งวัน หลั่งออกมาในปริมาณที่น้อย แต่จะหลั่งมากที่สุดคือช่วง 23.00 - 01.30 น. คุณรู้ไหมว่า เราใช้เวลามากกว่าครึ่งหนึ่งของเวลาทั้งหมดในช่วงชีวิตไปกับการนอนหลับ นอกจากจะเป็นเวลาแห่งการผักผ่อนแล้ว การนอนยังเป็นช่วงเวลาสำคัญในการซ่อมแซมส่วนสึกหรอต่างๆ เพราะฉะนั้น การนอนไม่พอ จะส่งผลให้ร่างกายซ่อมแซมได้ช้า ร่างกายก็จะเสื่อมเร็ว วันนี้เราจะมาเรียนรู้วิธีชะลอวัยง่ายๆ ด้วยการนอนอย่างมีประสิทธิภาพ ให้คุ้มกับเวลาที่เราลงทุนไปกันค่ะ 🤍 drampCopyright 2015 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์

เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บำบัดความเครียดสะสม จะผ่อนคลาย หลับลึกใน5นาที หลับสนิท บรรเทาอาการซึมหรือเศร้า

134
2
0
LIVE
24.09.2022

เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บำบัดความเครียดสะสม จะผ่อนคลาย หลับลึกใน5นาที หลับสนิท บรรเทาอาการซึมหรือเศร้า #เพลงคลายเครียดก่อนนอน #เพลงสำหรับนอน #relaxing #music, ยินดีต้อนรับสู่ช่องของฉัน เราหวังว่าจะได้รับการสนับสนุนจากคุณ ถ้ารู้สึกดีก็กดไลค์กดติดตามสมัครช่องและแชร์ให้ทุกคนสนุก! ขอบคุณ! 🔔 กรุณากด subscribe และปุ่ม Ring เพื่อรับวิดีโอล่าสุด ✳ ️เฟสบุ๊ค: 🤍 Terbaik / ช่องสมาชิก: 🎵 🤍 ❎ รายละเอียดทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับลิขสิทธิ์เพลงหรือภาพโปรดติดต่อฉันก่อนทาง Gmail ด้านล่างเพื่อให้ฉันสามารถบันทึกได้ตามคำร้องขอของผู้ผลิตลิขสิทธิ์! ขอบคุณ!

3 เคล็ดลับ นอนหลับลึก คึกทั้งวัน | Bundit Ungrangsee

49818
582
17
00:05:48
21.04.2017

"3 เคล็ดลับ นอนหลับลึก คึกทั้งวัน" - การนอนหลับนี่ สำคัญต่อสุขภาพสุดๆๆๆๆ เลยนะครับ ผมรู้ เพราะ หลายปีที่แล้ว เจอกับตัวเอง นอนไม่พอบ่อยๆ เลยป่วยบ่อย พอนอนดี นอนลึก ...ชีวิตดี สุขภาพดี มีพลัง ..ผลงานสะพรั่ง คลิปนี้ คุณจิมมี่ ชาวฝรั่งเศสผู้บินมา coach กับผม ในกลุ่มย่อย Super VIP ที่กทม. เมื่อวานนี้ คลิปนี้ก็มาให้ความรู้ในเรื่องที่เขาเชึ่ยวชาญ น่าสนใจมากๆ (เขาพูดภาษาไทยได้นะครับ ไม่ต้องห่วง) ไปฟังกันเลยครับ ด้วยรัก บัณฑิต และ อ.จิมมี่ Expert Healer ติดตามผลงานผม เพิ่มเติมได้ที่ Website : 🤍 Instagram : Bunditu Twitter : BunditUngrangse Facebook : 🤍 FB messenger : 🤍BunditUngrangsee Youtube : 🤍 Line🤍Bundit หรือกดได้ที่ลิงค์นี้ 🤍 Search ทุกคําถามเกี่ยวกับปัญหา หรือ ความสําเร็จ ที่ 🤍AskBundit.com

เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บำบัดความเครียดสะสม จะผ่อนคลาย หลับลึกใน5นาที หลับสนิท บรรเทาอาการซึมหรือเศร้า

1917170
291
11:54:57
13.04.2021

เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บำบัดความเครียดสะสม จะผ่อนคลาย หลับลึกใน5นาที หลับสนิท บรรเทาอาการซึมหรือเศร้า 🤍 #เพลงนอนหลับ #เพลงนอนหลับสบาย #เพลงนอนหลับฝันดี เพลงตอนนอน,เพลงที่ทําให้หลับ,ฟังก่อนนอน,ดนตรีบรรเลงสบายๆ,#เพลงนอนหลับฝันดี,เพลงทําให้นอนหลับ,เสียงธรรมชาติกล่อมนอน,เพลงฟังตอนนอนหลับ,เสียงที่ทําให้หลับเร็ว,เพลงกล่อมนอนเพราะๆ,เสียงทําให้หลับ,หลับลึก ผ่อนคลาย,คลายเครียดก่อนนอน,เสียงเพลงกล่อมนอน,เพลงฟังสบายๆ,นอนไม่หลับ,นอนไม่หลับ เพลง,เพลงบําบัดก่อนนอน,เสียงผ่อนคลายสมอง,#เพลงกล่อมนอน,โมสาร์ทกล่อมนอน,เพลงคลายเครียดสมอง,คลายเครียด,เสียงนอนสบาย,นอนหลับ,นอนไม่หลับทําไงดี,เพลงเพราะๆ ฟังสบายๆ บําบัดความเครียด,ก่อนนอน,เพลงฟังก่อนนอนสบายๆ,เพลงกล่อม นอน,เพลงช่วยให้นอนหลับ,#เพลงหลับลึก,กล่อม นอน,เพลง นอนหลับสบาย,เพลงกล่อมผู้ใหญ่นอน,ดนตรีผ่อนคลายสมอง,เสียงก่อนนอนสบายๆ,นอนหลับฝันดี,เพลงกล่อมเด็๋กนอน,เพลงบรรเลงธรรมชาติ,ฟังเพลงสบายๆ,ผ่อนคลาย,ฟังตอนนอน,ก่อนนอนคืนนี้,เพลง กล่อมนอน,เพลงโมสาร์ทกล่อมนอน,หลับ,เพลงเพราะๆ ฟังสบายๆ ก่อนนอน,เพลง-ก่อน-นอน,ดนตรีบําบัดก่อนนอน,เพลงตอนนอนหลับ,#เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่,เพลงผ่อนคลายสมองก่อนนอน,เพลงกล่อมเด็ก,กล่อม,ผ่อนคลายสมองก่อนนอน,ฟังก่อนนอนสบายๆ,เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บําบัดความเครียด,เพลงฟังนอนหลับสบายๆ,#เพลงนอนหลับ,#เพลงนอนหลับสบาย,เพบวกล่อมนอน,เสียงกล่อมนอนธรรมชาติ,ดนตรีบําบัด,ฟังเพลงกล่อมนอน,ฟังสบายๆก่อนนอน,เพลงฟังตอนนอน,เสียงกล่อมนอนหลับลึก,เพลงกล่อมผู้ใหญ่,เพลงกล่อมนอนหลับ,เพลงหลับ,ฟังเพลง,เพลงก่อนนอนคืนนี้,หลับสบาย,เพลงโมสาร์ทคลายเครียด,เพลงสบายๆ,ฟังเพลงสบายๆก่อนนอน,เสียงธรรมชาติ,เพลงสมาธิ,ดนตรีบำบัด,กลอมนอน,เพลงโมสาร์ท,เสียงนอนหลับฝันดี,เพลงกลอมลูกนอน,เพลงก่อมนอน,เพลงนอนหลับฝันดี,ฟังเพลงนอนสบายๆ,เพลงที่ทําให้นอนหลับ,เพลงกล่อมให้หลับ,เพลงบรรเลงเพราะๆก่อนนอน,เพลงกล่อม นอนผู้ใหญ่,เพลงกล่อมหลับ,เสียงทําให้นอนหลับ,เสียงบําบัด ก่อนนอน,เพลงแก้เครียด,เพลง กล่อมนอนผู้ใหญ่,เพลงกลอมนอน,ฟังเพลงก่อนนอนสบายๆ,ธรรมชาติบําบัด,เสียงผ่อนคลาย,เสียงผ่อนคลายสมองเวลานอน,บรรเลงก่อนนอน,ฟังเพลงผ่อนคลายสมอง,เพลงบําบัด โรคซึมเศร้า,เสียงดนตรี,ดนตรีผ่อนคลาย,เพลงฟังก่อนนอน จะได้หลับสบาย,เพลงธรรมชาติ,นอนหลับยาก นอนไม่หลับ ต้องฟังเพลงนี้,เสียงช่วยให้นอน,ดนตรีกล่อมนอนหลับลึก,เพลงก่อนนอนสบายๆ,เพลงฟังสบายก่อนนอน,เสียงฝนตก,ทําให้หลับ,ดนตรีคลายเครียด,โมสาร์ท ผ่อนคลาย,เพลงกล่อมก่อนนอน,เพลงหลับสบายก่อนนอน,เพลงเศร้า,เพลงเพราะๆก่อนนอน,ทําให้นอนหลับ,เพลง นอน,ดนตรี,ดนตรีกล่อมนอนธรรมชาติ,กล่อมหลับ,ดนตรีบรรเลงสบายๆก่อนนอน,เพลงกล่อมนอนคลายเครียด,ดนตรีก่อนนอน,กล่อมผู้ใหญ่,เสียงนอน,ดนตรีหลับลึก,เพลงให้นอนหลับสบาย,เสียงให้นอนหลับสบาย,ดนตรีเศร้า,ฟังแล้วหลับ,เพลงเวลานอน,เพลงผ่อนคลายความเครียด,กล่อมเด็๋กนอน,ฟังเพลงนอน,sleep relax,ดนตรีผ่อนคลายสมองก่อนนอน,เพลงหลับฝันดี,เพลงกล่อมหลับลึก,หลับสบายคลายเครียด,เสียง กล่อมนอน,เสียงสบายๆก่อนนอน,เสียงบรรเลงก่อนนอน,เพลง ก่อนนอน,เพลงชิวๆก่อนนอน,ดนตรีนอนหลับสบาย,เสียงหลับฝันดี,ฟังเพลงคลายเครียด,เพลงก่อนนอนไม่มีโฆษณา,ฟังเพลงกล่อมนอนสบายๆ,เพลงกล่อมลูก,เพลงกล่อมเด็กนอน,เพลงก่อน นอนหลับสบาย,เพลง คลายเครียด,เพลงกล่อมนอน เปียโน,#กล่อมนอน,เพลงฟังแล้วหลับ,เพลงเพื่อการนอนหลับ,ฟังเพลงนอนหลับ,เพลงนอนไม่หลับ,บรรเลงกล่อมนอน,เพลงบรรเลงกล่อมนอน,เพลงบำบัด,เพลงนอนหลับสบายไม่มีโฆษณา,เพลงนั่งสมาธิ,เพลงสบาย,ดนตรีกล่อมนอนเพราะๆ,เพลงฟังนอน,นอนหลับสบาย,เพลง ผ่อนคลายสมอง,เพลงฟังหลับสบาย,กล่อมนอนเสียงธรรมชาติ,หลับฝันดี,เพลงผ่อนคลายสบายๆ,เพลงกล่อมให้หลับสบาย,เพลงก่อน นอน,เพลงหลับลึก ไม่มีโฆษณา,รวมเพลงก่อนนอนสบายๆ,กล่อมนอนผู้ใหญ่,ฝันดี,เพลงบรรเลงก่อนนอนสบายๆ,กล่อมก่อนนอน,ก่อมนอน,เพลงนอนหลับลึก,ฟังเพลงก่อนนอนไม่มีโฆษณา,ฟังเพลงตอนนอนหลับ,เพลงกอมนอน,เพลงสมาธิ สบาย สบาย,ดนตีรกล่อมนอน,เพลงเพราะก่อนนอน,เพลงก่อนอน,ดนตรีกล่อมนอน ผ่อนคลาย,ฟังเพลงหลับสบาย,เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่เพราะๆ,ฟัง เพลง ก่อน นอน เพราะ ๆ,เพลงกล่อมลูกนอน,เพลง ฟังก่อนนอน,เพลงให้หลับ,ดนตรีกล่อมลูกนอน,เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ไม่มีโฆษณา,ฟังกล่อมนอน,เพลง ผ่อนคลาย,เพลงนอนสบาย,คลื่นเสียง,เพลก่อมนอน,เพลงโมสาร์ทพัฒนาสมองก่อนนอน,กล่อมนอนหลับลึก,กอมนอน,ฟังนอนหลับ,เพลงกล่อมนอนหลับสบาย,เพลงทําให้หลับเร็ว,เสียงดนตรีเพราะๆ,กล่อมนอน จอดํา,เสียงกล่อม,เพลงกล่อมนอนหลับลึก,เรื่องเล่าก่อนนอน ไม่มีโฆษณา,ดนตรีฟังก่อนนอนสบายๆ,เพลงที่ฟังแล้วหลับ,เพลงบรรเลงคลายเครียด,เพลงฟังสบาย เสียงคลายเครียด,กล่อมนอนหลับ,เพลงกลมกล่อมนอน,เพลงกล่อมสมอง,เพลงฟังผ่อนคลายสมอง,เพลงกล่อม นอนหลับยาก,รวมเพลงกล่อมนอน,รวมเพลงฟังก่อนนอน,เพลงสปาผ่อนคลาย,กล่อมให้หลับสบาย,นิทานก่อนนอน,ฟังเพลงนอนหลับสบาย,คลื่นสมองก่อนนอน,ดนตรีก่อนนอนสบายๆ,คลื่นเดลต้า,เสียงฟังแล้วหลับสบาย,ฟังเพลงตอนนอน,เครียด,เพลงเพราะๆ,instrumen pengantar tidur,ฟังนอนสบายๆ,ฟังเพลงผ่อนคลาย,เพลงกล่อมให้นอนหลับ,นอนหลับลึก,เพลงโมสาร์ทพัฒนาสมอง,เสียงอวกาศกล่อมนอน,แพลงก่อมนอน,ดนตรีบําบัดความเครียดก่อนนอน เพลงคลายสมอง,เพลง สบายๆ ก่อนนอน,เพลงกล่อมนอนไม่มีโฆษณา,เพลง​กล่อม​นอน,เสียงหลับลึก,บรรเลงนอนหลับ,เพลงกล่อมนอนสด,เพลงทำให้หลับ,ดนตรีคลายเครียดก่อนนอน,เพลงกล่มนอน,เพลงก่อนนอนเพราะๆ2

ชัวร์ก่อนแชร์ FACTSHEET : สามทฤษฎี “หลับลึก” ใน 5 นาที จริงหรือ ?

4368
69
5
00:03:52
27.09.2020

บนสังคมออนไลน์แชร์คำแนะนำ สามทฤษฎี สามารถนอนหลับลึกในห้านาที ทั้งเรื่องระยะการนอนหลับ การฟังเสียงดนตรี และการ relax กล้ามเนื้อ เรื่องนี้จริงหรือไม่ ติดตามกับคุณพีรพล อนุตรโสตถิ์ จากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ 🎯 ตรวจสอบกับ แพทย์หญิงฐาปนี สมบูรณ์ นายแพทย์ชำนาญการ โรคสมองและระบบประสาทไขสันหลัง สถาบันประสาทวิทยา กรมการแพทย์ 🔎 ตรวจสอบข้อเท็จจริง โดย พีรพล อนุตรโสตถิ์ - 📌 สรุป : ❌ ไม่จริง ไม่ควรแชร์ต่อ ❌ Q : สามทฤษฎีหลับลึกที่ว่านี้จริงหรือ ? A : ไม่จริง เราไม่มีทางที่จะหลับลึกได้ภายใน 5 นาที คือปกติแล้ว วงจรการนอนของคน จะแบ่งออกเป็น ช่วงแรกคือ เราตื่น ช่วงสองคือ หลับตื้น กำลังเริ่มหลับใหม่ ๆ แล้วจึงจะเข้าเป็น non-REM Sleep ก็คือ หลับลึก ช่วงที่สี่ คือ ช่วงหลับฝัน หรือ REM Sleep หรือ Rapid Eye Movement คืนหนึ่งเวลาเรานอน จะมีวงจรการหลับแบบนี้อยู่ประมาณ 5-6 รอบ ขึ้นอยู่กับว่านอนกี่ชั่วโมง เพราะฉะนั้น เราไม่มีทางที่จะเข้านอนปุ๊บ แล้วกลายเป็น slow-wave sleep (หลับลึก) เลย ในคนปกติ เว้นแต่กลุ่มโรคบางโรค หรือกินยาบางอย่าง Q : ทฤษฎีแรก เขาบอกว่า การนอนหลับมี 2 ระยะ ? A : ทฤษฎีที่แชร์กันว่า ระยะแรก คือ Rapid Eye Movement แล้วระยะที่สองคือ non Rapid Eye Movement นั้น ไม่ถูก ระยะแรกของเราจริง ๆ ต้องเป็น non Rapid Eye Movement ก่อน คือ หลับตื้น-หลับลึก-แล้วมาเป็น REM ถ้าเรานอนปุ๊บแล้ว เข้า Rapid Eye Movement เลยนี่ ผิดปกติค่ะ เป็นโรคแน่นอน ไม่ปกติแน่นอน Q : ทฤษฎีที่สอง เขาบอกว่า ฟังเสียงดนตรีแล้วจะหลับลึก ? A : ถ้าเป็นคนที่ก่อนจะนอน แล้วต้องเปิดวิทยุเบา ๆ หรือเสียงทีวีเบา ๆ อยู่แล้ว แล้วถึงจะนอนหลับ อันนี้ ไม่เป็นปัญหาอะไร แต่ในคนที่ไม่เคยใช้ แล้วมาใช้ จะทำให้เรานอนไม่หลับมากขึ้น เพราะเราจะสนใจกับเสียงนั้น คำแนะนำในการนอนที่ดี คือ ห้องนอนต้องเงียบ ต้องมืด ต้องเย็น การที่มีเสียงธรรมชาติ อึ่งอ่าง หิ่งห้อย อะไรแบบนี้ ไม่ดีสำหรับคนที่ไม่เคยใช้ มันจะทำให้เราสนใจในเสียง จะทำให้เรายิ่งนอนไม่ดีมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะการที่เราเปิดทีวีด้วย แสงจากหน้าจอจะทำให้เรายิ่งนอนไม่หลับ มันจะไปยับยั้งการหลั่งฮอร์โมนการนอนของเรา ฉะนั้นในกลุ่มคนที่ไม่เคยใช้ หมอจึงไม่แนะนำ Q : ทฤษฎีที่สาม เขาบอกว่า ให้ relax ส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย รวมทั้งปล่อยจิตใจให้ผ่อนคลาย เปิดคลิปดูภาพธรรมชาติ ? A : เตียงมีไว้สำหรับนอนอย่างเดียว บวกลบกิจกรรมทางเพศ เตียงไม่ได้มีไว้กินข้าว ไม่ได้มีไว้อ่านหนังสือ ไม่ได้มีไว้ออกกำลังกาย ไม่ได้มีไว้เล่นอุปกรณ์แท็บเล็ต ไม่ได้มีไว้ใด ๆ เลย เพราะฉะนั้น การ relax จะไปนวดผ่อนคลาย หรืออะไรแบบนี้ ต้องก่อนหน้านั้น จะเป็นตอนเย็นหรือตอนใดก็ได้ และไม่ใช่บนเตียง เมื่อเราขึ้นเตียงเราควรจะหลับเลย ถ้าทำอะไรบนเตียงนาน ๆ ร่างกายกับจิตใจเราจะคิดว่า เมื่ออยู่บนเตียงแล้วไม่ต้องหลับ Q : คำแนะนำเพื่อการนอนที่มีคุณภาพ ? A : ก่อนนอน ต้องมีช่วงเวลาเตรียมตัวนอน ในช่วงเวลาครึ่งชั่วโมงก่อนที่เราจะนอน ที่เราทำกิจวัตรประจำวันนี่ เหมือนกับบัฟเฟอร์โซน เตรียมให้เราพร้อมจะเข้านอนแล้ว ที่เราไม่ต้องทำอะไร เพื่อเราจะผ่อนคลาย เช่น สมมติว่าเราจะนอนสัก 22.00 น. สัก 21.30 น. เราก็เริ่ม อาบน้ำ แต่งตัว ทาครีม นั่งคิดอะไรเรื่อยเปื่อย ที่ไหนก็ได้ โต๊ะเครื่องแป้ง หรือ โซฟา ห้องนอน หรือที่ไหนก็ได้ แต่ไม่ใช่บนเตียง พอถึงเวลาง่วง ปิดไฟ ขึ้นเตียงนอน ส่วนเรื่องการหลับลึก ร่างกายเราต้องการการหลับทุกอย่าง แต่อันที่สำคัญที่ช่วยในเรื่องการขับถ่ายของเสีย ฟื้นฟูร่างกาย ก็คือ การหลับลึก และ การหลับฝัน ต้องมีทั้งคู่ ทั้งนี้ การหลับลึกเราสามารถกระตุ้นให้มันเกิดได้ โดยการอดนอนหลาย ๆ คืนติดกัน ดังนั้น เรากระตุ้นได้ เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า การที่คุณฟังเสียงน้ำ ฟังเสียงอะไร แล้วจะทำให้การนอนหลับลึกดีขึ้น ไม่ใช่ Q : แบบไหนจึงเรียกว่า นอนหลับเพียงพอ ? A : ตื่นขึ้นมาแล้วสดชื่น สามารถทำงานในวันนั้นได้ โดยที่ไม่มีการง่วงเหงาหาวนอนระหว่างวัน นั่นหมายความว่า คืนนั้นเรานอนพอ หลับลึกเราพอ เมื่อใดก็ตามที่ตื่นมาแล้วไม่สดชื่น เหมือนไม่ได้นอนเลย หรืออยากนอนอีก หรือกลางวันรู้สึกง่วง แสดงว่าคืนนั้น เราหลับไม่ดี มันเป็นธรรมดา เราไม่ได้นอนดีทุกคืน ขึ้นกับปัจจัยหลาย ๆ อย่าง แต่ถ้านอนไม่ดีติด ๆ กันหลาย ๆ คืน หลาย ๆ วัน โดยที่ไม่ได้มีสิ่งกระตุ้นชัดเจน ควรจะปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาสาเหตุต่อไป Q : สรุปแล้วคำแนะนำนี้เป็นอย่างไร ? A : ไม่จริง ❌แล้วก็ไม่ควรแชร์ ❌ เพราะว่าการหลับลึก ไม่จำเป็นต้องเกิดภายใน 5 นาที แต่ขอให้ในคืนนั้น เรามีการหลับลึกเกิดขึ้น ซึ่งปกติแล้วก็จะมีอยู่แล้วทุกคน เราไม่จำเป็นต้องเร่งให้มันเกิดใน 5 นาที มันทำไม่ได้ #ชัวร์ก่อนแชร์ #sureandshare - 🎯 หากได้รับอะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาตรวจสอบกับ "ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์" 🎯 LINE | 🤍SureAndShare หรือคลิก 🤍 FB | 🤍 Twitter | 🤍 IG | 🤍 Website | https://🤍ชัวร์ก่อนแชร์.com TikTok | 🤍 ข่าวค่ำ | สำนักข่าวไทย อสมท | ช่อง 9 MCOT HD เลข 30 | 🤍

เคล็ดลับการนอนให้สดชื่น เพิ่มภูมิต้านทาน และอ่อนวัยอยู่เสมอ by หมอแอมป์ (Sub Eng, Chinese, Arabic)

814286
14957
318
00:07:37
01.08.2019

นอนวันละ 8 ชั่วโมงแต่ทำไมตื่นมาแล้วยังรู้สึกง่วง อ่อนเพลีย ไม่มีแรง? มาฟังเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณนอนอย่างเต็มอิ่มแล้วตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่น ในรายการ สุขใจใกล้หมอ ช่วง"ใกล้หมอชะลอวัยกับหมอแอมป์ " โดย นพ.ตนุพล วิรุฬหการุญ ผู้อำนวยการ RoyalLife โรงพยาบาลกรุงเทพ และ นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) การนอนหลับอย่างเพียงพอถือเป็นสิ่งสำคัญของชีวิต เพราะมีประโยชน์หลายประการ เช่นช่วยให้มีสุขภาพที่ดี ไม่เป็นโรคร้ายแรงต่างๆเช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคมะเร็ง ช่วยให้ความจำดีขึ้น พร้อมกับทำให้รูปร่างดูดีขึ้นได้เพราะการนอนจะช่วยกระตุ้นให้ระบบเผาผลาญทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เราจะทำอย่างไรให้การนอนหลับมีคุณภาพมากที่สุด เรามาคำแนะนำจากคุณหมอแอมป์กันค่ะ ออกอากาศทางช่อง PPTV HD เมื่อ สิงหาคม พ.ศ. 2558 🤍 drampCopyright 2015 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- References: 1. Alvarez GG, Ayas NT. The impact of daily sleep duration on health: a review of the literature. Prog Cardiovasc Nurs. 2004, 19(2):56-9 2. Colten HR, Altevogt BM, eds. Sleep disorders and sleep deprivation: an unmet public health problem. Board on Health Sciences Policy; National Academies Press, 2006. 3. Sarah James, MA, Sara McLanahan, Phd, Jeanne Brooks-Gunn, PhD, Colter Mitchell, PhD, Lisa Schneper, PhD, Brandon Wagner, PhD, and Daniel Notterman, MD, FAAP, Sleep duration and telomere length in children, J Pediatr, 2017; 187:247-252 4. Lee KA; Gay C; Humphreys J; Portillo CJ; Pullinger CR; Aouizerat BE. Telomere length is associated with sleep duration but not sleep quality in adults with human immunodeficiency virus, SLEEP 2014;37(1):157-166 5. Jackowska M, Hamer M, Carvalho LA, Erusalimsky JD, Butcher L, et al. Short sleep duration is associated with shorter telomere length in healthy men; Findings from the Whitehall II Cohort Study. PLoS ONE 7(10), 2012: e47292 6. Helen Benveniste, Xiaodan Liu, Sunil Koundal, Simon Sanggaard, Hedok Lee, Joanna Wardlaw, The glymphatic system and waste clearance with brain aging: A review. Gerontology 2019;65:106-119 7. Payne J. Learning, Memory, and Sleep in Humans2011. 15-30 p. 8. Williams, Caroline. How Much Sleep Do You Really Need? New Scientist Magazine. 28 May 2016. Vol. 230. No. 3075. United Kingdom 9. Takahashi Y, Kipnis D, Daughaday W. Growth hormone secretion during sleep. The Journal of clinical investigation. 1968;47(9):2079-90. 10. Healthy Sleep In Adults. American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine. 2016;193(5):P7-P8. 11. ตนุพล วิรุฬหการุญ. (2561). นอนถูกวิธี สุขภาพดีตลอดชีวิต. พิมพ์ครั้งที่ 4. กรุงเทพฯ. บริษัทอมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง จำกัด. 12. European Society of Cardiology. Sleeping five hours or less a night associated with doubled risk of cardiovascular disease. ScienceDaily. ScienceDaily; 2018. [cited 2002 Jan 22] 13. Cedernaes J, Schönke M, Westholm JO, Mi J, Chibalin A, Voisin S, et al. Acute sleep loss results in tissue-specific alterations in genome-wide DNA methylation state and metabolic fuel utilization in humans. Science Advances. 2018;4(8):eaar8590. 14. Schernhammer ES, Laden F, Speizer FE, Willett WC, Hunter DJ, Kawachi I, et al. Night-shift work and risk of colorectal cancer in the nurses’ health study. Journal of the National Cancer Institute. 2003;95(11):825-8.

เพลงคลายเครียดก่อนนอน - เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ : นอนลึก | จะทำให้หลับสบาย - หลับลึกใน5นาที #33

741
8
1
00:49:44
29.08.2021

เพลงคลายเครียดก่อนนอน - เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ : นอนลึก | จะทำให้หลับสบาย - หลับลึกใน5นาที #33 🤍 #เพลงคลายเครียดก่อนนอน #เพลงสำหรับนอน #relaxing #music, ยินดีต้อนรับสู่ช่องของฉัน เราหวังว่าจะได้รับการสนับสนุนจากคุณ ถ้ารู้สึกดีก็กดไลค์กดติดตามสมัครช่องและแชร์ให้ทุกคนสนุก! ขอบคุณ! 🔔 กรุณากด subscribe และปุ่ม Ring เพื่อรับวิดีโอล่าสุด ✳ ️เฟสบุ๊ค: 🤍 Terbaik / ช่องสมาชิก: 🎵 🤍 ❎ รายละเอียดทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับลิขสิทธิ์เพลงหรือภาพโปรดติดต่อฉันก่อนทาง Gmail ด้านล่างเพื่อให้ฉันสามารถบันทึกได้ตามคำร้องขอของผู้ผลิตลิขสิทธิ์! ขอบคุณ!

ฟัง 5 วินาที นอนหลับลึกได้ทันที บทสวดมนต์แห่งความร่ำรวย 108 จบ

3258223
35750
1770
02:11:05
25.02.2021

ฟัง 5 วินาที นอนหลับลึกได้ทันที บทสวดมนต์แห่งความร่ำรวย 108 จบ - สวัสดีทุกคน. หากคุณกำลังอ่านมันจงเพลิดเพลินไปกับเสียงเพลงและมีวันที่ดี ด้วยความปรารถนาดีสำหรับคุณและทุกคนที่คุณรัก หากคุณมีเวลาโปรดสนับสนุนฉัน คุณชอบวิดีโอของฉันไหม ขอบคุณมากครับ🙏 🤍 -ขอบคุณ. หากคุณรู้สึกดีสมัครสมาชิกช่องและฟังเพลงโรแมนติกที่สุด. #เพลง#รวมเพลง#เพลงเพราะๆ#เพลงร้านกาแฟ#เพลงก่อนนอน#เพลงขับรถเที่ยว#เพลงฟังชิวๆ#รวมเพลงฟังสบาย#ฟังสบาย#เพลงตั้งแคมป์#เพลงฟังวันฝนตก#เพลงฟังตอนฝนตก#เพลงเปิดร้านกาแฟ#เพลงเปิดในร้านกาแฟ#เพลงเพราะๆ หวานๆ#เพลงสายแคมป์#ตั้งแคมป์#เพลงฟังตอนเหงา#เพลงฟังตอนเศร้า#เพลงฟังให้หลับ#เพลงฟังตอนตื่น#เพลงฟังวัน#หยุด#เพลงฟังได้ทุกเวลา#ก่อนนอน#เพลงสนุกๆ#เพลงให้กำลังใจ#เพลงไม่ปวดหัว#เพลงฟังกับเพื่อน#เพลงฟังกับครอบครัว#เพลงฟังกับกลุ่มเพื่อนๆ#เดินทางไปเที่ยว#เดินทาง#ขับรถ#ออกเที่ยว#เพลงเดินทาง#เพลงหวานๆ#ร้านกาแฟ

เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ เพลงหลับสบาย คลายเครียด นอนไม่หลับ หลับลึกใน5นาที บรรเทาอาการซึมหรือเศร้า V.25

1730737
22134
759
08:03:44
01.06.2020

เพลงที่ทำโดยนักจิตบำบัดและผู้สอนการทำสมาธิในอเมริกา เพลงเพื่อการหลับลึกแบบนี้เป็นที่นิยมมาอย่างยาวนานแล้วในต่างประเทศ โดยจะใช้คลื่นเสียงความถี่ต่ำเรียกว่าคลื่น Delta ในการเลียนแบบคลื่นสมองเราเมื่อยามนอนหลับ โดยเป็นคลื่นเสียงเดียวกันกับเมื่อเรามีการฝึกสมาธิ จนจิตมีความนิ่งและสงบ เมื่อฟังเรื่อยๆ จิตใจจะสงบและจิตจะนิ่งขึ้น ฟังซ้ำทุกวันช่วยเรื่องของการนอน การเรียน และการทำงาน หาฟังได้จากชาแนลนี้ที่เดียวค่ะ ถ้าเห็นที่ช่องอื่นแล้วชื่อเพลงเขาเหมือนเราหรือเพลงเหมือนเรานั่นคือก๊อปมาค่ะ มีผู้ฟังหลายท่านรีเควสมาว่าให้ทำแบบฟังยาวทั้งคืนเลยได้ไหม เราจัดให้ค่ะ แต่ด้วยขนาดไฟล์ขนาดมากกว่า 100 กิ๊กกะไบท์ และเพลงที่นานกว่า 8 ชั่วโมง ทำให้เพลงนี้ใช้เวลาทำคลิปและอัพโหลดนานมากๆ อัพกันนานข้ามวัน คอมค้างไปเลย ดังนั้นขอกำลังใจซักคนละไลค์และกด Subscribe กดกระดิ่งแจ้งเตือน ช่องไว้ด้วยได้ไหมคะ เรามีเพจเกี่ยวกับจิตวิทยา/ธุรกิจ/แรงบันดาลใจด้วยนะคะ เป็นเพจที่อ่านแล้วคุณจะได้พลังบวกกลับไปค่ะ อย่าลืมไปกดไลค์กันด้วยน้า 🤍 ห้ามอัพโหลดที่แพลทฟอร์มใดก็ตาม ทั้งบางส่วนหรือทั้งเพลง หากพบจะดำเนินคดีตามกฎหมาย เพลง ชื่อเพลง และรวมถึงบทความ มีลิขสิทธิ์ ห้ามทำซ้ำหรือลอกเลียนแบบ Do not copy our songs. Meditate and Create, LLC Commercial Rights License Music Tracks #เพลงกล่อมนอน #เพลงหลับสบาย #เพลงหลับลึก

เพลงหลับลึก หลับภายใน 3 นาที - เพลงกล่อมนอน หลับลึก หลับสบาย สำหรับคนหลับยาก | Relaxio

5680
43
1
01:20:34
23.01.2020

การนอนหลับยากเป็นปัญหาอย่างมากสำหรับหลายๆคน บางคนเป็นมากบางคนเป็นน้อนแตกต่างกันไปแต่ที่แน่ๆ แล้วหากเราน้อนไม่หลับก็จะส่งผลต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตรของเราโดยตรง แรกๆอยากจะไม่เห็นความแตกต่างเท่าไหร่นักแต่พอนอนไม่หลับนานๆ เข้าจะเริ่มมีผลเสียตามมามากมาย... . หนึ่งช่องทางที่ช่วยให้เพื่อนๆสามารถนอนหลับสบายๆได้ในวันที่เหนื่อยล้าจากการทำการทำงานมาตลอดทั้งวัน คือการไม่ปล่อยให้ความคิดกลับไปคิดเรื่องงาน เรื่องการใช้ชีวิต และ เรื่องต่างๆ ที่ทำให้เรากังวล ซึ่งจะทำให้เรานอนไม่หลับนั้นเอง. . การปล่อยให้สมองได้ผ่อนคลาย ด้วยการฟังเพลงเพราะๆ เพลงกล่อมนอน ที่ทางเราพยายามทำให้เพื่อนๆ นอนหลับได้ง่ายขึ้น มีความสุขกับการได้นอนหลับให้เต็มที่ มีแรงที่จะใช้ชีวิตต่อในวันพรุ่งนี้ มีความสุข สมหวัง ประสบความสำเร็จตามที่หวังไว้ . หวังอย่างยิ่งว่าบทเพลงเหล่านี้จะมีประโยชน์ต่อผู้ฟังทุกคน... . ขอบคุณครับ Relaxio . #เพลงหลับลึก #เพลงกล่อมนอน #เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ #เพลงกล่อมนอน5นาที #เพลงบรรเลงผ่อนคลาย #เพลงเปียโนเพราะๆ #ดนตรีบรรเลงกล่อมนอน

เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ยาว 12 ชั่วโมง เพลงหลับลึก เพลงนอนหลับ เพลงหลับลึกใน5นาที ASMR คลายเครียด V.69

182757
1619
51
12:00:00
14.01.2021

เพลงที่ทำโดยนักจิตบำบัดและผู้สอนการทำสมาธิในอเมริกา เพลงเพื่อการหลับลึกแบบนี้เป็นที่นิยมมาอย่างยาวนานแล้วในต่างประเทศ โดยจะใช้คลื่นเสียงความถี่ต่ำเรียกว่าคลื่น Delta ในการเลียนแบบคลื่นสมองเราเมื่อยามนอนหลับ โดยเป็นคลื่นเสียงเดียวกันกับเมื่อเรามีการฝึกสมาธิ จนจิตมีความนิ่งและสงบ เมื่อฟังเรื่อยๆ จิตใจจะสงบและจิตจะนิ่งขึ้น ฟังซ้ำทุกวันช่วยเรื่องของการนอน การเรียน และการทำงาน หาฟังได้จากชาแนลนี้ที่เดียวค่ะ ถ้าเห็นที่ช่องอื่นแล้วชื่อเพลงเขาเหมือนเราหรือเพลงเหมือนเรานั่นคือก๊อปมาค่ะ เรามีเพจเกี่ยวกับจิตวิทยา/ธุรกิจ/แรงบันดาลใจด้วยนะคะ เป็นเพจที่อ่านแล้วคุณจะได้พลังบวกกลับไปค่ะ อย่าลืมไปกดติดตามกันด้วยน้า 🤍 เว็ปไซต์ของเรา Rich-habits.com หากชื่นชอบและอยากสนับสนุนช่องของเรา คุณสามารถเลี้ยงกาแฟเราได้นะคะ เราจะได้ตาสว่างยันเช้าเพื่อทำเพลงให้พวกคุณได้นอนหลับสบาย ^^ เลี้ยงกาแฟเราได้ที่นี่ค่ะ - 🤍 เพลง ชื่อเพลง และรวมถึงบทความ มีลิขสิทธิ์ ห้ามทำซ้ำหรือลอกเลียนแบบ Do not copy our songs. Commercial Rights License Music Tracks #เพลงกล่อมนอน #เพลงนอนหลับ #เพลงหลับลึก

เพลงกล่อมนอน สําหรับคนหลับยาก ดนตรีกล่อมนอนหลับลึก ฟังแล้วผ่อนคลาย

2502
30
0
10:03:54
23.09.2022

เพลงกล่อมนอน สําหรับคนหลับยาก ดนตรีกล่อมนอนหลับลึก ฟังแล้วผ่อนคลาย ♪Mix หน้าจอดำจะเกิดขึ้น หลังจากผ่านไป 5 นาที เพื่อลดแสงรบกวนจากอุปกรณ์ที่รับชม และสร้างบรรยากาศในการนอนให้ดียิ่งขึ้น - อย่าลืม กดSubscribe เพื่อติดตามคลิปเพลงใหม่ ๆ ไว้ด้วยนะครับ Subscribe : 🤍 ช่องทาง Facebook : 🤍 © First Relax Music - วิดีโอบนช่องของฉันมีลิขสิทธิ์ ห้ามคัดลอกทำซ้ำหรือนำไปดัดแปลง Footage/photos licensed from: • Getty Images & Canva : Various artists #เพลงกล่อมนอน #เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ #หลับง่าย #ผ่อนคลาย #FirstRelaxMusic

เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บำบัดความเครียดสะสม จะผ่อนคลาย หลับลึกใน5นาที หลับสนิท บรรเทาอาการซึมหรือเศร้า

1575451
537
02:00:22
18.12.2020

เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บำบัดความเครียดสะสม จะผ่อนคลาย หลับลึกใน5นาที หลับสนิท บรรเทาอาการซึมหรือเศร้า 🤍 #เพลงนอนหลับ #เพลงนอนหลับสบาย #เพลงนอนหลับฝันดี "ยินดีต้อนรับสู่ Sleep & Relax แหล่งรวมเพลงเพื่อการผ่อนคลายที่ดีที่สุดในโลก หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการนอน นอนไม่หลับ หรือสมาธิสั้น ไม่สามารถจดจ่อกับสิ่งที่ต้องทำได้ ลองใช้เสียงเพลงเป็นตัวช่วยสิคะ เพลงแบบนี้ ได้รับความนิยม และเป็นที่ยอมรับอย่างแพร่หลายในต่างประเทศมานานแล้ว เหตุผลที่เราทำช่องนี้ขึ้นมาก็เพราะเราเป็นคนหลับยาก มาวันนึงได้เปิดไปเจอเพลงที่ช่วยให้นอนหลับ ปรากฎว่าหลับสนิทยาวทั้งคืนเลยค่ะ หลังจากนั้นจึงสนใจและศึกษาเพลงแบบนี้ พบว่าช่วยได้มากจริงๆ แม้กระทั้งเปิดตอนทำงาน ก็ช่วยให้โฟกัสงานได้มากขึ้น หวังว่าเพลงช่องนี้จะช่วยให้เพื่อนๆมีสมาธิและนอนหลับได้ง่ายขึ้นนะคะ สมัครสมาชิกเพื่อเป็นส่วนหนึ่งของชุมชน Sleep & Relax และหลีกหนีจากความเครียดในชีวิตประจำวัน ฉันขอเชิญคุณส่งอีเมลถึงเราพร้อมข้อเสนอแนะและข้อสงสัยทางธุรกิจและคลิกที่ลิงค์ด้านล่างเพื่อซื้อเพลงของเราเยี่ยมชมเว็บไซต์ของเราหรือเข้าร่วมกับเราบนโซเชียลมีเดีย ขอบคุณสำหรับการสนับสนุนของคุณ!" Keyword: เพลงกล่อมเด็ก,เพลงสำหรับเด็ก,เพลงนั่งสมาธิ,นั่งสมาธิ,นอนไม่หลับ,นอนหลับยาก,นอนยาก,นอนง่าย,หลับสนิท,เพลงทำงาน,โฟกัส,focus,เพลงสำหรับอ่านหนังสือ,เสียงคลื่น,เสียงธรรมชาติ,พักผ่อน,นอน,สมาธิ,สมาธิสั้น,เพลงช่วยให้นอนหลับ,เพลงหลับลึก,เพลงกล่อมนอน,เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่,้เพลงหลับสบาย,หลับสบาย,คลายเครียด,ซึมเศร้า,โรคซึมเศร้า,้เสียงฝน,เสียงฟ้าร้อง,ธรรมชาติ

เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บำบัดความเครียดสะสม จะผ่อนคลาย หลับลึกใน5นาที หลับสนิท บรรเทาอาการซึมหรือเศร้า

141291
51
11:54:56
04.06.2021

เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บำบัดความเครียดสะสม จะผ่อนคลาย หลับลึกใน5นาที หลับสนิท บรรเทาอาการซึมหรือเศร้า 🤍 #เพลงนอนหลับ #เพลงนอนหลับสบาย #เพลงนอนหลับฝันดี เพลงตอนนอน,เพลงที่ทําให้หลับ,ฟังก่อนนอน,ดนตรีบรรเลงสบายๆ,#เพลงนอนหลับฝันดี,เพลงทําให้นอนหลับ,เสียงธรรมชาติกล่อมนอน,เพลงฟังตอนนอนหลับ,เสียงที่ทําให้หลับเร็ว,เพลงกล่อมนอนเพราะๆ,เสียงทําให้หลับ,หลับลึก ผ่อนคลาย,คลายเครียดก่อนนอน,เสียงเพลงกล่อมนอน,เพลงฟังสบายๆ,นอนไม่หลับ,นอนไม่หลับ เพลง,เพลงบําบัดก่อนนอน,เสียงผ่อนคลายสมอง,#เพลงกล่อมนอน,โมสาร์ทกล่อมนอน,เพลงคลายเครียดสมอง,คลายเครียด,เสียงนอนสบาย,นอนหลับ,นอนไม่หลับทําไงดี,เพลงเพราะๆ ฟังสบายๆ บําบัดความเครียด,ก่อนนอน,เพลงฟังก่อนนอนสบายๆ,เพลงกล่อม นอน,เพลงช่วยให้นอนหลับ,#เพลงหลับลึก,กล่อม นอน,เพลง นอนหลับสบาย,เพลงกล่อมผู้ใหญ่นอน,ดนตรีผ่อนคลายสมอง,เสียงก่อนนอนสบายๆ,นอนหลับฝันดี,เพลงกล่อมเด็๋กนอน,เพลงบรรเลงธรรมชาติ,ฟังเพลงสบายๆ,ผ่อนคลาย,ฟังตอนนอน,ก่อนนอนคืนนี้,เพลง กล่อมนอน,เพลงโมสาร์ทกล่อมนอน,หลับ,เพลงเพราะๆ ฟังสบายๆ ก่อนนอน,เพลง-ก่อน-นอน,ดนตรีบําบัดก่อนนอน,เพลงตอนนอนหลับ,#เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่,เพลงผ่อนคลายสมองก่อนนอน,เพลงกล่อมเด็ก,กล่อม,ผ่อนคลายสมองก่อนนอน,ฟังก่อนนอนสบายๆ,เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บําบัดความเครียด,เพลงฟังนอนหลับสบายๆ,#เพลงนอนหลับ,#เพลงนอนหลับสบาย,เพบวกล่อมนอน,เสียงกล่อมนอนธรรมชาติ,ดนตรีบําบัด,ฟังเพลงกล่อมนอน,ฟังสบายๆก่อนนอน,เพลงฟังตอนนอน,เสียงกล่อมนอนหลับลึก,เพลงกล่อมผู้ใหญ่,เพลงกล่อมนอนหลับ,เพลงหลับ,ฟังเพลง,เพลงก่อนนอนคืนนี้,หลับสบาย,เพลงโมสาร์ทคลายเครียด,เพลงสบายๆ,ฟังเพลงสบายๆก่อนนอน,เสียงธรรมชาติ,เพลงสมาธิ,ดนตรีบำบัด,กลอมนอน,เพลงโมสาร์ท,เสียงนอนหลับฝันดี,เพลงกลอมลูกนอน,เพลงก่อมนอน,เพลงนอนหลับฝันดี,ฟังเพลงนอนสบายๆ,เพลงที่ทําให้นอนหลับ,เพลงกล่อมให้หลับ,เพลงบรรเลงเพราะๆก่อนนอน,เพลงกล่อม นอนผู้ใหญ่,เพลงกล่อมหลับ,เสียงทําให้นอนหลับ,เสียงบําบัด ก่อนนอน,เพลงแก้เครียด,เพลง กล่อมนอนผู้ใหญ่,เพลงกลอมนอน,ฟังเพลงก่อนนอนสบายๆ,ธรรมชาติบําบัด,เสียงผ่อนคลาย,เสียงผ่อนคลายสมองเวลานอน,บรรเลงก่อนนอน,ฟังเพลงผ่อนคลายสมอง,เพลงบําบัด โรคซึมเศร้า,เสียงดนตรี,ดนตรีผ่อนคลาย,เพลงฟังก่อนนอน จะได้หลับสบาย,เพลงธรรมชาติ,นอนหลับยาก นอนไม่หลับ ต้องฟังเพลงนี้,เสียงช่วยให้นอน,ดนตรีกล่อมนอนหลับลึก,เพลงก่อนนอนสบายๆ,เพลงฟังสบายก่อนนอน,เสียงฝนตก,ทําให้หลับ,ดนตรีคลายเครียด,โมสาร์ท ผ่อนคลาย,เพลงกล่อมก่อนนอน,เพลงหลับสบายก่อนนอน,เพลงเศร้า,เพลงเพราะๆก่อนนอน,ทําให้นอนหลับ,เพลง นอน,ดนตรี,ดนตรีกล่อมนอนธรรมชาติ,กล่อมหลับ,ดนตรีบรรเลงสบายๆก่อนนอน,เพลงกล่อมนอนคลายเครียด,ดนตรีก่อนนอน,กล่อมผู้ใหญ่,เสียงนอน,ดนตรีหลับลึก,เพลงให้นอนหลับสบาย,เสียงให้นอนหลับสบาย,ดนตรีเศร้า,ฟังแล้วหลับ,เพลงเวลานอน,เพลงผ่อนคลายความเครียด,กล่อมเด็๋กนอน,ฟังเพลงนอน,sleep relax,ดนตรีผ่อนคลายสมองก่อนนอน,เพลงหลับฝันดี,เพลงกล่อมหลับลึก,หลับสบายคลายเครียด,เสียง กล่อมนอน,เสียงสบายๆก่อนนอน,เสียงบรรเลงก่อนนอน,เพลง ก่อนนอน,เพลงชิวๆก่อนนอน,ดนตรีนอนหลับสบาย,เสียงหลับฝันดี,ฟังเพลงคลายเครียด,เพลงก่อนนอนไม่มีโฆษณา,ฟังเพลงกล่อมนอนสบายๆ,เพลงกล่อมลูก,เพลงกล่อมเด็กนอน,เพลงก่อน นอนหลับสบาย,เพลง คลายเครียด,เพลงกล่อมนอน เปียโน,#กล่อมนอน,เพลงฟังแล้วหลับ,เพลงเพื่อการนอนหลับ,ฟังเพลงนอนหลับ,เพลงนอนไม่หลับ,บรรเลงกล่อมนอน,เพลงบรรเลงกล่อมนอน,เพลงบำบัด,เพลงนอนหลับสบายไม่มีโฆษณา,เพลงนั่งสมาธิ,เพลงสบาย,ดนตรีกล่อมนอนเพราะๆ,เพลงฟังนอน,นอนหลับสบาย,เพลง ผ่อนคลายสมอง,เพลงฟังหลับสบาย,กล่อมนอนเสียงธรรมชาติ,หลับฝันดี,เพลงผ่อนคลายสบายๆ,เพลงกล่อมให้หลับสบาย,เพลงก่อน นอน,เพลงหลับลึก ไม่มีโฆษณา,รวมเพลงก่อนนอนสบายๆ,กล่อมนอนผู้ใหญ่,ฝันดี,เพลงบรรเลงก่อนนอนสบายๆ,กล่อมก่อนนอน,ก่อมนอน,เพลงนอนหลับลึก,ฟังเพลงก่อนนอนไม่มีโฆษณา,ฟังเพลงตอนนอนหลับ,เพลงกอมนอน,เพลงสมาธิ สบาย สบาย,ดนตีรกล่อมนอน,เพลงเพราะก่อนนอน,เพลงก่อนอน,ดนตรีกล่อมนอน ผ่อนคลาย,ฟังเพลงหลับสบาย,เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่เพราะๆ,ฟัง เพลง ก่อน นอน เพราะ ๆ,เพลงกล่อมลูกนอน,เพลง ฟังก่อนนอน,เพลงให้หลับ,ดนตรีกล่อมลูกนอน,เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ไม่มีโฆษณา,ฟังกล่อมนอน,เพลง ผ่อนคลาย,เพลงนอนสบาย,คลื่นเสียง,เพลก่อมนอน,เพลงโมสาร์ทพัฒนาสมองก่อนนอน,กล่อมนอนหลับลึก,กอมนอน,ฟังนอนหลับ,เพลงกล่อมนอนหลับสบาย,เพลงทําให้หลับเร็ว,เสียงดนตรีเพราะๆ,กล่อมนอน จอดํา,เสียงกล่อม,เพลงกล่อมนอนหลับลึก,เรื่องเล่าก่อนนอน ไม่มีโฆษณา,ดนตรีฟังก่อนนอนสบายๆ,เพลงที่ฟังแล้วหลับ,เพลงบรรเลงคลายเครียด,เพลงฟังสบาย เสียงคลายเครียด,กล่อมนอนหลับ,เพลงกลมกล่อมนอน,เพลงกล่อมสมอง,เพลงฟังผ่อนคลายสมอง,เพลงกล่อม นอนหลับยาก,รวมเพลงกล่อมนอน,รวมเพลงฟังก่อนนอน,เพลงสปาผ่อนคลาย,กล่อมให้หลับสบาย,นิทานก่อนนอน,ฟังเพลงนอนหลับสบาย,คลื่นสมองก่อนนอน,ดนตรีก่อนนอนสบายๆ,คลื่นเดลต้า,เสียงฟังแล้วหลับสบาย,ฟังเพลงตอนนอน,เครียด,เพลงเพราะๆ,instrumen pengantar tidur,ฟังนอนสบายๆ,ฟังเพลงผ่อนคลาย,เพลงกล่อมให้นอนหลับ,นอนหลับลึก,เพลงโมสาร์ทพัฒนาสมอง,เสียงอวกาศกล่อมนอน,แพลงก่อมนอน,ดนตรีบําบัดความเครียดก่อนนอน เพลงคลายสมอง,เพลง สบายๆ ก่อนนอน,เพลงกล่อมนอนไม่มีโฆษณา,เพลง​กล่อม​นอน,เสียงหลับลึก,บรรเลงนอนหลับ,เพลงกล่อมนอนสด,เพลงทำให้หลับ,ดนตรีคลายเครียดก่อนนอน,เพลงกล่มนอน,เพลงก่อนนอนเพราะๆ2

เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บำบัดความเครียดสะสม จะผ่อนคลาย หลับลึกใน5นาที หลับสนิท บรรเทาอาการซึมหรือเศร้า

1884815
659
11:54:59
16.05.2021

เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บำบัดความเครียดสะสม จะผ่อนคลาย หลับลึกใน5นาที หลับสนิท บรรเทาอาการซึมหรือเศร้า 🤍 #เพลงนอนหลับ #เพลงนอนหลับสบาย #เพลงนอนหลับฝันดี เพลงตอนนอน,เพลงที่ทําให้หลับ,ฟังก่อนนอน,ดนตรีบรรเลงสบายๆ,#เพลงนอนหลับฝันดี,เพลงทําให้นอนหลับ,เสียงธรรมชาติกล่อมนอน,เพลงฟังตอนนอนหลับ,เสียงที่ทําให้หลับเร็ว,เพลงกล่อมนอนเพราะๆ,เสียงทําให้หลับ,หลับลึก ผ่อนคลาย,คลายเครียดก่อนนอน,เสียงเพลงกล่อมนอน,เพลงฟังสบายๆ,นอนไม่หลับ,นอนไม่หลับ เพลง,เพลงบําบัดก่อนนอน,เสียงผ่อนคลายสมอง,#เพลงกล่อมนอน,โมสาร์ทกล่อมนอน,เพลงคลายเครียดสมอง,คลายเครียด,เสียงนอนสบาย,นอนหลับ,นอนไม่หลับทําไงดี,เพลงเพราะๆ ฟังสบายๆ บําบัดความเครียด,ก่อนนอน,เพลงฟังก่อนนอนสบายๆ,เพลงกล่อม นอน,เพลงช่วยให้นอนหลับ,#เพลงหลับลึก,กล่อม นอน,เพลง นอนหลับสบาย,เพลงกล่อมผู้ใหญ่นอน,ดนตรีผ่อนคลายสมอง,เสียงก่อนนอนสบายๆ,นอนหลับฝันดี,เพลงกล่อมเด็๋กนอน,เพลงบรรเลงธรรมชาติ,ฟังเพลงสบายๆ,ผ่อนคลาย,ฟังตอนนอน,ก่อนนอนคืนนี้,เพลง กล่อมนอน,เพลงโมสาร์ทกล่อมนอน,หลับ,เพลงเพราะๆ ฟังสบายๆ ก่อนนอน,เพลง-ก่อน-นอน,ดนตรีบําบัดก่อนนอน,เพลงตอนนอนหลับ,#เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่,เพลงผ่อนคลายสมองก่อนนอน,เพลงกล่อมเด็ก,กล่อม,ผ่อนคลายสมองก่อนนอน,ฟังก่อนนอนสบายๆ,เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บําบัดความเครียด,เพลงฟังนอนหลับสบายๆ,#เพลงนอนหลับ,#เพลงนอนหลับสบาย,เพบวกล่อมนอน,เสียงกล่อมนอนธรรมชาติ,ดนตรีบําบัด,ฟังเพลงกล่อมนอน,ฟังสบายๆก่อนนอน,เพลงฟังตอนนอน,เสียงกล่อมนอนหลับลึก,เพลงกล่อมผู้ใหญ่,เพลงกล่อมนอนหลับ,เพลงหลับ,ฟังเพลง,เพลงก่อนนอนคืนนี้,หลับสบาย,เพลงโมสาร์ทคลายเครียด,เพลงสบายๆ,ฟังเพลงสบายๆก่อนนอน,เสียงธรรมชาติ,เพลงสมาธิ,ดนตรีบำบัด,กลอมนอน,เพลงโมสาร์ท,เสียงนอนหลับฝันดี,เพลงกลอมลูกนอน,เพลงก่อมนอน,เพลงนอนหลับฝันดี,ฟังเพลงนอนสบายๆ,เพลงที่ทําให้นอนหลับ,เพลงกล่อมให้หลับ,เพลงบรรเลงเพราะๆก่อนนอน,เพลงกล่อม นอนผู้ใหญ่,เพลงกล่อมหลับ,เสียงทําให้นอนหลับ,เสียงบําบัด ก่อนนอน,เพลงแก้เครียด,เพลง กล่อมนอนผู้ใหญ่,เพลงกลอมนอน,ฟังเพลงก่อนนอนสบายๆ,ธรรมชาติบําบัด,เสียงผ่อนคลาย,เสียงผ่อนคลายสมองเวลานอน,บรรเลงก่อนนอน,ฟังเพลงผ่อนคลายสมอง,เพลงบําบัด โรคซึมเศร้า,เสียงดนตรี,ดนตรีผ่อนคลาย,เพลงฟังก่อนนอน จะได้หลับสบาย,เพลงธรรมชาติ,นอนหลับยาก นอนไม่หลับ ต้องฟังเพลงนี้,เสียงช่วยให้นอน,ดนตรีกล่อมนอนหลับลึก,เพลงก่อนนอนสบายๆ,เพลงฟังสบายก่อนนอน,เสียงฝนตก,ทําให้หลับ,ดนตรีคลายเครียด,โมสาร์ท ผ่อนคลาย,เพลงกล่อมก่อนนอน,เพลงหลับสบายก่อนนอน,เพลงเศร้า,เพลงเพราะๆก่อนนอน,ทําให้นอนหลับ,เพลง นอน,ดนตรี,ดนตรีกล่อมนอนธรรมชาติ,กล่อมหลับ,ดนตรีบรรเลงสบายๆก่อนนอน,เพลงกล่อมนอนคลายเครียด,ดนตรีก่อนนอน,กล่อมผู้ใหญ่,เสียงนอน,ดนตรีหลับลึก,เพลงให้นอนหลับสบาย,เสียงให้นอนหลับสบาย,ดนตรีเศร้า,ฟังแล้วหลับ,เพลงเวลานอน,เพลงผ่อนคลายความเครียด,กล่อมเด็๋กนอน,ฟังเพลงนอน,sleep relax,ดนตรีผ่อนคลายสมองก่อนนอน,เพลงหลับฝันดี,เพลงกล่อมหลับลึก,หลับสบายคลายเครียด,เสียง กล่อมนอน,เสียงสบายๆก่อนนอน,เสียงบรรเลงก่อนนอน,เพลง ก่อนนอน,เพลงชิวๆก่อนนอน,ดนตรีนอนหลับสบาย,เสียงหลับฝันดี,ฟังเพลงคลายเครียด,เพลงก่อนนอนไม่มีโฆษณา,ฟังเพลงกล่อมนอนสบายๆ,เพลงกล่อมลูก,เพลงกล่อมเด็กนอน,เพลงก่อน นอนหลับสบาย,เพลง คลายเครียด,เพลงกล่อมนอน เปียโน,#กล่อมนอน,เพลงฟังแล้วหลับ,เพลงเพื่อการนอนหลับ,ฟังเพลงนอนหลับ,เพลงนอนไม่หลับ,บรรเลงกล่อมนอน,เพลงบรรเลงกล่อมนอน,เพลงบำบัด,เพลงนอนหลับสบายไม่มีโฆษณา,เพลงนั่งสมาธิ,เพลงสบาย,ดนตรีกล่อมนอนเพราะๆ,เพลงฟังนอน,นอนหลับสบาย,เพลง ผ่อนคลายสมอง,เพลงฟังหลับสบาย,กล่อมนอนเสียงธรรมชาติ,หลับฝันดี,เพลงผ่อนคลายสบายๆ,เพลงกล่อมให้หลับสบาย,เพลงก่อน นอน,เพลงหลับลึก ไม่มีโฆษณา,รวมเพลงก่อนนอนสบายๆ,กล่อมนอนผู้ใหญ่,ฝันดี,เพลงบรรเลงก่อนนอนสบายๆ,กล่อมก่อนนอน,ก่อมนอน,เพลงนอนหลับลึก,ฟังเพลงก่อนนอนไม่มีโฆษณา,ฟังเพลงตอนนอนหลับ,เพลงกอมนอน,เพลงสมาธิ สบาย สบาย,ดนตีรกล่อมนอน,เพลงเพราะก่อนนอน,เพลงก่อนอน,ดนตรีกล่อมนอน ผ่อนคลาย,ฟังเพลงหลับสบาย,เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่เพราะๆ,ฟัง เพลง ก่อน นอน เพราะ ๆ,เพลงกล่อมลูกนอน,เพลง ฟังก่อนนอน,เพลงให้หลับ,ดนตรีกล่อมลูกนอน,เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ไม่มีโฆษณา,ฟังกล่อมนอน,เพลง ผ่อนคลาย,เพลงนอนสบาย,คลื่นเสียง,เพลก่อมนอน,เพลงโมสาร์ทพัฒนาสมองก่อนนอน,กล่อมนอนหลับลึก,กอมนอน,ฟังนอนหลับ,เพลงกล่อมนอนหลับสบาย,เพลงทําให้หลับเร็ว,เสียงดนตรีเพราะๆ,กล่อมนอน จอดํา,เสียงกล่อม,เพลงกล่อมนอนหลับลึก,เรื่องเล่าก่อนนอน ไม่มีโฆษณา,ดนตรีฟังก่อนนอนสบายๆ,เพลงที่ฟังแล้วหลับ,เพลงบรรเลงคลายเครียด,เพลงฟังสบาย เสียงคลายเครียด,กล่อมนอนหลับ,เพลงกลมกล่อมนอน,เพลงกล่อมสมอง,เพลงฟังผ่อนคลายสมอง,เพลงกล่อม นอนหลับยาก,รวมเพลงกล่อมนอน,รวมเพลงฟังก่อนนอน,เพลงสปาผ่อนคลาย,กล่อมให้หลับสบาย,นิทานก่อนนอน,ฟังเพลงนอนหลับสบาย,คลื่นสมองก่อนนอน,ดนตรีก่อนนอนสบายๆ,คลื่นเดลต้า,เสียงฟังแล้วหลับสบาย,ฟังเพลงตอนนอน,เครียด,เพลงเพราะๆ,instrumen pengantar tidur,ฟังนอนสบายๆ,ฟังเพลงผ่อนคลาย,เพลงกล่อมให้นอนหลับ,นอนหลับลึก,เพลงโมสาร์ทพัฒนาสมอง,เสียงอวกาศกล่อมนอน,แพลงก่อมนอน,ดนตรีบําบัดความเครียดก่อนนอน เพลงคลายสมอง,เพลง สบายๆ ก่อนนอน,เพลงกล่อมนอนไม่มีโฆษณา,เพลง​กล่อม​นอน,เสียงหลับลึก,บรรเลงนอนหลับ,เพลงกล่อมนอนสด,เพลงทำให้หลับ,ดนตรีคลายเครียดก่อนนอน,เพลงกล่มนอน,เพลงก่อนนอนเพราะๆ2

ฟัง 3 วินาที นอนหลับลึกได้ทันที บทสวดมนต์แห่งความร่ำรวย 108 จบ

2311127
23648
812
02:04:38
19.02.2020

ฟัง 3 วินาที นอนหลับลึกได้ทันที บทสวดมนต์แห่งความร่ำรวย 108 จบ ฟัง 3 วินาที นอนหลับลึกได้ทันที บทสวดมนต์แห่งความร่ำรวย 108 จบ ฟัง 3 วินาที นอนหลับลึกได้ทันที บทสวดมนต์แห่งความร่ำรวย 108 จบ

เสียงดนตรีกล่อมนอน หลับลึก สำหรับผู้ใหญ่หลับยาก ฟังยาวๆ ไม่มีโฆษณาคั่นกลาง

2961
25
0
10:02:07
21.09.2022

เสียงดนตรีกล่อมนอน หลับลึก สำหรับผู้ใหญ่หลับยาก ฟังยาวๆ ไม่มีโฆษณาคั่นกลาง ♪Mix หน้าจอดำจะเกิดขึ้น หลังจากผ่านไป 5 นาที เพื่อลดแสงรบกวนจากอุปกรณ์ที่รับชม และสร้างบรรยากาศในการนอนให้ดียิ่งขึ้น - อย่าลืม กดSubscribe เพื่อติดตามคลิปเพลงใหม่ ๆ ไว้ด้วยนะครับ Subscribe : 🤍 ช่องทาง Facebook : 🤍 © First Relax Music - วิดีโอบนช่องของฉันมีลิขสิทธิ์ ห้ามคัดลอกทำซ้ำหรือนำไปดัดแปลง #เพลงกล่อมนอน #เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ #หลับง่าย #ผ่อนคลาย #FirstRelaxMusic

เพลงกล่อมนอนเพราะๆ เพลงช่วยนอนหลับลึก ช่วยให้หลับง่าย ไม่มีโฆษณา

3880828
22736
0
01:01:57
31.10.2019

เพลงเสริมพัฒนาการสมองและความจำ เพลงกล่อมนอน หลับปุ๋ย หลับง่าย หลับสบาย การเปิดเพลงเบาๆ จะทำให้นอนหลับง่ายขึ้นค่ะ background: 🤍 Music used is created originally by BGM (🤍) or used from Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 🤍 Facebook: 🤍 Youtube: 🤍 #กล่อมลูก #โมสาร์ท #กล่อมนอน © AreYouDeepSleep Channel All rights reserved

เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บำบัดความเครียดสะสม จะผ่อนคลาย หลับลึกใน5นาที หลับสนิท บรรเทาอาการซึมหรือเศร้า

3821
42
0
08:28:37
21.04.2022

เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บำบัดความเครียดสะสม จะผ่อนคลาย หลับลึกใน5นาที หลับสนิท บรรเทาอาการซึมหรือเศร้า 🤍 เพลงกล่อมนอน,กล่อมนอน,เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่,ดนตรีกล่อมนอน,เพลงก่อนนอน,เพลงนอนหลับสบาย,เพลงผ่อนคลายสมอง,เพลง,เสียงกล่อมนอน,เพลงหลับลึก,เพลงก่อนนอนเพราะๆ,เพลงฟังก่อนนอน,เพลงบรรเลงก่อนนอน,เพลงคลายเครียด,ดนตรีบําบัดความเครียด,เพลงบรรเลงเพราะๆ,ฟังเพลงก่อนนอน,เพลงบรรเลง,เพลงนอน,เพลงผ่อนคลาย,ผ่อนคลายสมอง,นอน,เพลงบําบัดความเครียด,เพลงฟังสบายๆก่อนนอน,เพลงกล่อมเด็๋ก,เพลงคลายเครียดก่อนนอน,กล่อมลูกนอน,เพลงผ่อนคลายก่อนนอน,เสียงดนตรีกล่อมนอน,เพลงทําให้หลับ,เพลงกล่อม,เพลวกลอมนอน,เพลงสบายๆก่อนนอน,เพลงหลับสบาย,เพลงคลายเครียด,เพลงบรรเลงสมาธิ,เพลงนั่งสมาธิ,ดนตรีบําบัด,เพลงผ่อนคลาย,ดนตรี,ดนตรีบำบัด,ผ่อนคลาย,เพลงบรรเลงผ่อนคลาย,เพลงนอนหลับ,เพลงนอนหลับสบาย,เพลงนอนหลับฝันดี,เพลงนอนหลับลึก,เพลงนอน,เพลงนอนนา,เพลงนอนไม่หลับ,เพลงนอนได้แล้ว,เพลงนอนนอน,เพลงนอนน้อย,เพลงนอนฟังเสียงฝน,เพลงนอนๆ,เพลงผ่อนคลาย ก่อนนอน,เพลงผ่อนคลาย สบายๆ,เพลงผ่อนคลายสมอง,เพลงผ่อนคลาย สปา,เพลงผ่อนคลายเครียด,เพลงผ่อนคลาย นอนหลับ,เพลงผ่อนคลายอารมณ์,เพลงคลายเครียดก่อนนอน,เพลงกล่อมนอน,เพลงก่อนนอน,เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่,คลายเครียดก่อนนอน,เพลงเปียโน,Peaceful Wishes,กล่อมนอน,ก่อนนอน,เพลงคลายเครียดก่อนนอน,เพลงคลายเครียด,นอนลึก,เสียงน้ำไหล,ไม่มีการโฆษณา,เสียงธรรมชาติ,เพลงบรรเลงผ่อนคลาย,หลับสบาย,เพลงหลับลึก,นอนไม่หลับ,พักผ่อน,โฟกัส,white noise,เสียงฟ้าร้อง,้เพลงหลับสบาย,สมาธิสั้น,studymusic,เพลงสำหรับอ่านหนังสือ,เพลงทำงาน,sleep sounds,nature sounds,ฟังเพลงก่อนนอน,ผ่อนคลายสมอง,เพลงบรรเลงเพราะๆ,เพลงนอนหลับ,เพลงนอน,ไม่มีโฆษณา,เพลงกล่อมนอน เปียโน,ACwYl3bnGxE,นอน,เพลงกล่อมนอน,เพลงก่อนนอน,เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่,คลายเครียดก่อนนอน,เพลงเปียโน,Peaceful Wishes,กล่อมนอน,ก่อนนอน,เพลงคลายเครียดก่อนนอน,เพลงคลายเครียด,นอนลึก,เสียงน้ำไหล,ไม่มีการโฆษณา,เสียงธรรมชาติ,เพลงบรรเลงผ่อนคลาย,หลับสบาย,เพลงหลับลึก,นอนไม่หลับ,พักผ่อน,โฟกัส,white noise,เสียงฟ้าร้อง,้เพลงหลับสบาย,สมาธิสั้น,studymusic,เพลงสำหรับอ่านหนังสือ,เพลงทำงาน,sleep sounds,nature sounds,ฟังเพลงก่อนนอน,ผ่อนคลายสมอง,เพลงบรรเลงเพราะๆ,เพลงนอนหลับ,เพลงนอน,ไม่มีโฆษณา,เพลงกล่อมนอน เปียโน,ACwYl3bnGxE,นอน,Relaxing Music,Sleeping Music,Stress Relief Music,リラックス 音楽,睡眠曲,sommeil bébé,dormir bebes,musique relaxante,เพลงสปาผ่อนคลาย,musik penghilang stres,dormire musica,музыка для сна,nhạc thư giãn giảm stress,entspannende musik,musica relajante,rahatlatıcı müzikler,behagelig musikk,수면 음악,수면 유도 음악,공부 음악,공부할때 듣는 음악,잠오는 음악,잠잘때 듣는 음악,anime,anime music,힐링음악,힐링,불면증,Meditation,Meditation Music,Yoga Music,빗소리,빗소리피아노,피아노,Relaxing,Relax,Music,Sleepดนตรีบําบัดความเครียด,ดนตรีกล่อมนอนหลับลึก,ดนตรีบำบัดความเครียด,sleep music,deep sleep music,deep sleep music for insomnia,#กล่อนนอน #รักษาไมเกรน #จอดำ,เพลงกล่อมนอน จอดํา,เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บําบัดความเครียด,ดนตรีกล่อมนอนจอดำ,ดนตรีกล่อมนอนไม่มีโฆษณา,ดนตรีกล่อมนอนจอดํา,relaxing music,เพลงกล่อมนอนหลับลึก,black screen music,deep sleep hypnosis,เสียงดนตรีกล่อมนอน,จอดำ,ดนตรีกล่อมนอน,เพลงบําบัดความเครียด,เพลงกล่อมนอนหลับ,spa music,deep sleep,meditation music เพลงกล่อมเด็ก,เพลงสำหรับเด็ก,เพลงนั่งสมาธิ,นั่งสมาธิ,นอนไม่หลับ,นอนหลับยาก,นอนยาก,นอนง่าย,หลับสนิท,white noise,beta sound,alpha sound,เพลงทำงาน,โฟกัส,focus,เพลงสำหรับอ่านหนังสือ,studymusic,เสียงคลื่น,เสียงธรรมชาติ,พักผ่อน,นอน,สมาธิ,สมาธิสั้น,เพลงช่วยให้นอนหลับ,เพลงหลับลึก,เพลงกล่อมนอน,เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่,้เพลงหลับสบาย,หลับสบาย,Melatonin,คลายเครียด,ซึมเศร้า,Sleepingpill,Headspace,Calm,Vitamin,Growthhormones,Deepsleep,Insomnia,โรคซึมเศร้า,้เสียงฝน,เสียงฟ้าร้อง,ธรรมชาติ

เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ จอดำ ไม่มีโฆษณาคั่น หลับลึกภายใน 5 นาที ผ่อนคลาย หลับสบาย

71268
531
15
11:54:59
28.12.2021

เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ จอดำ ไม่มีโฆษณาคั่น หลับลึกภายใน 5 นาที ผ่อนคลาย หลับสบาย ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมช่วยให้ผ่อนคลาย ทำให้การนอนหลับง่ายขึ้น HandyHerb จีไนท์ สมุนไพรสกัดจากธรรมชาติ ในรูปแบบแคปซูล สกัดจากดอกคาโมมาย 🤍 HandyHerb เครื่องดื่มสมุนไพรธรรมชาติ คาโมมายล์ และเห็ดหลินจือสกัด 🤍 HandyHerb ไนท์ ไนท์ ดื่มง่าย รสชาติดี หอมกลิ่นคาโมมายล์และใบเตย น้ำตาล 0% แคลอรี่ 0% 🤍 MINISO ก้านไม้หอมปรับอากาศช่วยทำให้เคลิ้ม กลิ่นหอมสร้างบรรยากาศในการนอนได้ดีขึ้น 🤍 เหมาะสำหรับ ผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับ มีความเครียดสะสม วิตกกังวลสูง นอนหลับยาก หรือผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ - เพลงเปียโนฟังสบายๆ อย่าลืม กดSubscribe เพื่อติดตามคลิปเพลงใหม่ ๆ ไว้ด้วยนะครับ Subscribe : 🤍 ช่องทาง Facebook : 🤍 © First Relax Music - วิดีโอบนช่องของฉันมีลิขสิทธิ์ ห้ามคัดลอกทำซ้ำหรือนำไปดัดแปลง #เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ #ดนตรีกล่อมนอน #ดนตรีบำบัดความเครียด #ผ่อนคลาย

Relaxing music | เพลงบรรเลงฟังแล้วใจสงบ หลับสบาย | ประหยัดเนต จอดำความละเอียดต่ำ | Wisdom Variety

738404
3164
93
03:00:01
30.06.2019

เพลงบรรเลงสบายๆ 3 ชม. | ไม่เปลืองเนต จอดำความละเอียดต่ำ

อยาก“หลับลึก”เริ่มอย่างไร ต้องตรวจ“คุณภาพการนอน”อะไรบ้าง l รายการ TNN HEALTH วันเสาร์ที่ 12 มี.ค. 65

3919
1
00:24:56
12.03.2022

“ตรวจคุณภาพการนอน ช่วยแก้ไขปัญหานอนไม่พอได้อย่างไร” ร่วมติดตามเรื่องการ "การตรวจคุณภาพการนอน" จากผู้ที่ประสบปัญหาการ "หยุดหายใจขณะหลับ" ทำให้ชีวิตในแต่ละวันเปลี่ยนแปลงไป จากเคยคล่องแคล่วมีพลัง เริ่มง่วง เพลีย นอนไม่หลับ กระทบต่อการทำงาน ทำให้ตัดสินใจเข้ารับการทดสอบการนอน จะเป็นอย่างไร เมื่อ "เซ๊ยนโอ๊ตโตะ" เข้ารับการตรวจคุณภาพการนอนจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาณ ผลการตรวจจะเป็นอย่างไร และวิธีการแก้ไข ต้องทำอย่างไร รายการ TNNHEALTH ร่วมหาคำตอบไปด้วยกัน • คุณภาพการนอนของเราดีแค่ไหน ตรวจอย่างไรถึงจะรู้ว่าหลับลึกอย่างมีคุณภาพ • เจาะลึกภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ด้วยการติดอุปกรณ์ทดสอบ Sleep Test • รู้จักเทคโนโลยีการวัดคุณภาพการนอนตลอดคืนว่ามีคุณภาพเพียงไร ติดตามได้ใน รายการ TNN HEALTH วันเสาร์ที่ 12 มีนาคม เวลา 15.00 -15.30 น. ทาง TNN ช่อง 16 ช่องทางติดตามสถานีข่าว TNN ช่อง16 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 Line 🤍TNNONLINE หรือคลิก 🤍 ทันโลก ทันเศรษฐกิจ ทันทุกความจริง กับ TNNช่อง16 สถานีข่าวที่ถือหลักการของการนำเสนอข่าวตรงประเด็น รวดเร็ว ถูกต้อง แม่นยำ และเป็นกลาง โดยทีมข่าวมืออาชีพ

Good Night Music!!! หลับลึกใน5นาที หลับสนิท บรรเทาอาการซึมหรือเศร้า | เพลงกล่อมนอน,กล่อมนอน

785
14
0
11:52:40
23.09.2022

Good Night Music!!! หลับลึกใน5นาที หลับสนิท บรรเทาอาการซึมหรือเศร้า | เพลงกล่อมนอน,กล่อมนอน 🤍 เพลงกล่อมนอน,กล่อมนอน,เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่,ดนตรีกล่อมนอน,เพลงก่อนนอน,เพลงนอนหลับสบาย,เพลงผ่อนคลายสมอง,เพลง,เสียงกล่อมนอน,เพลงหลับลึก,เพลงก่อนนอนเพราะๆ,เพลงฟังก่อนนอน,เพลงบรรเลงก่อนนอน,เพลงคลายเครียด,ดนตรีบําบัดความเครียด,เพลงบรรเลงเพราะๆ,ฟังเพลงก่อนนอน,เพลงบรรเลง,เพลงนอน,เพลงผ่อนคลาย,ผ่อนคลายสมอง,นอน,เพลงบําบัดความเครียด,เพลงฟังสบายๆก่อนนอน,เพลงกล่อมเด็๋ก,เพลงคลายเครียดก่อนนอน,กล่อมลูกนอน,เพลงผ่อนคลายก่อนนอน,เสียงดนตรีกล่อมนอน,เพลงทําให้หลับ,เพลงกล่อม,เพลวกลอมนอน,เพลงสบายๆก่อนนอน,เพลงหลับสบาย,เพลงคลายเครียด,เพลงบรรเลงสมาธิ,เพลงนั่งสมาธิ,ดนตรีบําบัด,เพลงผ่อนคลาย,ดนตรี,ดนตรีบำบัด,ผ่อนคลาย,เพลงบรรเลงผ่อนคลาย,เพลงนอนหลับ,เพลงนอนหลับสบาย,เพลงนอนหลับฝันดี,เพลงนอนหลับลึก,เพลงนอน,เพลงนอนนา,เพลงนอนไม่หลับ,เพลงนอนได้แล้ว,เพลงนอนนอน,เพลงนอนน้อย,เพลงนอนฟังเสียงฝน,เพลงนอนๆ,เพลงผ่อนคลาย ก่อนนอน,เพลงผ่อนคลาย สบายๆ,เพลงผ่อนคลายสมอง,เพลงผ่อนคลาย สปา,เพลงผ่อนคลายเครียด,เพลงผ่อนคลาย นอนหลับ,เพลงผ่อนคลายอารมณ์,เพลงคลายเครียดก่อนนอน,เพลงกล่อมนอน,เพลงก่อนนอน,เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่,คลายเครียดก่อนนอน,เพลงเปียโน,Peaceful Wishes,กล่อมนอน,ก่อนนอน,เพลงคลายเครียดก่อนนอน,เพลงคลายเครียด,นอนลึก,เสียงน้ำไหล,ไม่มีการโฆษณา,เสียงธรรมชาติ,เพลงบรรเลงผ่อนคลาย,หลับสบาย,เพลงหลับลึก,นอนไม่หลับ,พักผ่อน,โฟกัส,white noise,เสียงฟ้าร้อง,้เพลงหลับสบาย,สมาธิสั้น,studymusic,เพลงสำหรับอ่านหนังสือ,เพลงทำงาน,sleep sounds,nature sounds,ฟังเพลงก่อนนอน,ผ่อนคลายสมอง,เพลงบรรเลงเพราะๆ,เพลงนอนหลับ,เพลงนอน,ไม่มีโฆษณา,เพลงกล่อมนอน เปียโน,ACwYl3bnGxE,นอน,เพลงกล่อมนอน,เพลงก่อนนอน,เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่,คลายเครียดก่อนนอน,เพลงเปียโน,Peaceful Wishes,กล่อมนอน,ก่อนนอน,เพลงคลายเครียดก่อนนอน,เพลงคลายเครียด,นอนลึก,เสียงน้ำไหล,ไม่มีการโฆษณา,เสียงธรรมชาติ,เพลงบรรเลงผ่อนคลาย,หลับสบาย,เพลงหลับลึก,นอนไม่หลับ,พักผ่อน,โฟกัส,white noise,เสียงฟ้าร้อง,้เพลงหลับสบาย,สมาธิสั้น,studymusic,เพลงสำหรับอ่านหนังสือ,เพลงทำงาน,sleep sounds,nature sounds,ฟังเพลงก่อนนอน,ผ่อนคลายสมอง,เพลงบรรเลงเพราะๆ,เพลงนอนหลับ,เพลงนอน,ไม่มีโฆษณา,เพลงกล่อมนอน เปียโน,ACwYl3bnGxE,นอน,Relaxing Music,Sleeping Music,Stress Relief Music,リラックス 音楽,睡眠曲,sommeil bébé,dormir bebes,musique relaxante,เพลงสปาผ่อนคลาย,musik penghilang stres,dormire musica,музыка для сна,nhạc thư giãn giảm stress,entspannende musik,musica relajante,rahatlatıcı müzikler,behagelig musikk,수면 음악,수면 유도 음악,공부 음악,공부할때 듣는 음악,잠오는 음악,잠잘때 듣는 음악,anime,anime music,힐링음악,힐링,불면증,Meditation,Meditation Music,Yoga Music,빗소리,빗소리피아노,피아노,Relaxing,Relax,Music,Sleepดนตรีบําบัดความเครียด,ดนตรีกล่อมนอนหลับลึก,ดนตรีบำบัดความเครียด,sleep music,deep sleep music,deep sleep music for insomnia,#กล่อนนอน #รักษาไมเกรน #จอดำ,เพลงกล่อมนอน จอดํา,เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บําบัดความเครียด,ดนตรีกล่อมนอนจอดำ,ดนตรีกล่อมนอนไม่มีโฆษณา,ดนตรีกล่อมนอนจอดํา,relaxing music,เพลงกล่อมนอนหลับลึก,black screen music,deep sleep hypnosis,เสียงดนตรีกล่อมนอน,จอดำ,ดนตรีกล่อมนอน,เพลงบําบัดความเครียด,เพลงกล่อมนอนหลับ,spa music,deep sleep,meditation music เพลงกล่อมเด็ก,เพลงสำหรับเด็ก,เพลงนั่งสมาธิ,นั่งสมาธิ,นอนไม่หลับ,นอนหลับยาก,นอนยาก,นอนง่าย,หลับสนิท,white noise,beta sound,alpha sound,เพลงทำงาน,โฟกัส,focus,เพลงสำหรับอ่านหนังสือ,studymusic,เสียงคลื่น,เสียงธรรมชาติ,พักผ่อน,นอน,สมาธิ,สมาธิสั้น,เพลงช่วยให้นอนหลับ,เพลงหลับลึก,เพลงกล่อมนอน,เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่,้เพลงหลับสบาย,หลับสบาย,Melatonin,คลายเครียด,ซึมเศร้า,Sleepingpill,Headspace,Calm,Vitamin,Growthhormones,Deepsleep,Insomnia,โรคซึมเศร้า,้เสียงฝน,เสียงฟ้าร้อง,ธรรมชาติ

เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ หลับลึก ฟังแล้วนอนหลับ ผ่อนคลายความเครียด

5572
55
1
10:00:35
20.09.2022

เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ หลับลึก ฟังแล้วนอนหลับ ผ่อนคลายความเครียด ♪Mix หน้าจอดำจะเกิดขึ้น หลังจากผ่านไป 5 นาที เพื่อลดแสงรบกวนจากอุปกรณ์ที่รับชม และสร้างบรรยากาศในการนอนให้ดียิ่งขึ้น - อย่าลืม กดSubscribe เพื่อติดตามคลิปเพลงใหม่ ๆ ไว้ด้วยนะครับ Subscribe : 🤍 ช่องทาง Facebook : 🤍 © First Relax Music - วิดีโอบนช่องของฉันมีลิขสิทธิ์ ห้ามคัดลอกทำซ้ำหรือนำไปดัดแปลง #เพลงกล่อมนอน #เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ #หลับง่าย #ผ่อนคลาย #FirstRelaxMusic

เสียงสั่งจิตปล่อยวางความเครียดสะสมขณะหลับฟังก่อนนอน | EP156

1256035
18235
396
00:25:49
06.03.2021

ฟังก่อนนอนทุกวันนะครับ^^ แจกฟรี! อีบุ๊ก 18 ความลับ! เปลี่ยนคุณให้เป็นคนเจ้าเสน่ห์ [ทำยังไงให้ใครๆก็รักตั้งแต่แรกพบ] 👉🤍 ฟังฟรี! จิตวิทยาการพูดชนะใจคน 👉🤍 กดเข้ากลุ่มฟรี! พูดพิชิตใจแบบจ้าวเสน่ห์! 👉🤍 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ ติดต่องาน 062-156-2868 Email : wow.amazing.story🤍gmail.com ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ #เครียดสะสม#ฟังก่อนนอน#สั่งจิต ครองใจคน,วิธีชนะมิตรและจูงใจคน,วิธีการพูดนำเสนอ น่าฟัง,พูดอย่างไรให้จับใจคนฟัง,พูดอย่างไรให้คนชอบเรา,วิธีการพูดโน้มน้าวจูงใจ,พูดยังไงให้คนรัก,พูดอย่างไรให้คนเชื่อ,พูดอย่างไรให้คนคล้อยตาม,พูดในที่ชุมชน,พูดอย่างไรให้ชนะใจคนฟัง,พูดอย่างไรให้ผู้ชายหลง,พูดอย่างไรให้มีเสน่ห์,คุยอย่างไรให้ได้คบ,คุยอย่างไรให้ผู้ชายชอบ,คุยอย่างไรให้ผู้หญิงชอบ,คุยอย่างไรให้สนุก,คุยอย่างไรไม่ให้เบื่อ,เทคนิคคุยกับลุกค้า,เทคนิคพูดหน้ากล้อง,เทคนิคพูดขายของ,เทคนิคเล่าเรื่อง,เล่าเรื่องอย่างไรให้สะกดใจคน

เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บำบัดความเครียดสะสม จะผ่อนคลาย หลับลึกใน5นาที หลับสนิท บรรเทาอาการซึมหรือเศร้า

546341
95
11:54:59
25.08.2021

เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บำบัดความเครียดสะสม จะผ่อนคลาย หลับลึกใน5นาที หลับสนิท บรรเทาอาการซึมหรือเศร้า 🤍 #เพลงนอนหลับ #เพลงนอนหลับสบาย #เพลงนอนหลับฝันดี เพลงตอนนอน,เพลงที่ทําให้หลับ,ฟังก่อนนอน,ดนตรีบรรเลงสบายๆ,#เพลงนอนหลับฝันดี,เพลงทําให้นอนหลับ,เสียงธรรมชาติกล่อมนอน,เพลงฟังตอนนอนหลับ,เสียงที่ทําให้หลับเร็ว,เพลงกล่อมนอนเพราะๆ,เสียงทําให้หลับ,หลับลึก ผ่อนคลาย,คลายเครียดก่อนนอน,เสียงเพลงกล่อมนอน,เพลงฟังสบายๆ,นอนไม่หลับ,นอนไม่หลับ เพลง,เพลงบําบัดก่อนนอน,เสียงผ่อนคลายสมอง,#เพลงกล่อมนอน,โมสาร์ทกล่อมนอน,เพลงคลายเครียดสมอง,คลายเครียด,เสียงนอนสบาย,นอนหลับ,นอนไม่หลับทําไงดี,เพลงเพราะๆ ฟังสบายๆ บําบัดความเครียด,ก่อนนอน,เพลงฟังก่อนนอนสบายๆ,เพลงกล่อม นอน,เพลงช่วยให้นอนหลับ,#เพลงหลับลึก,กล่อม นอน,เพลง นอนหลับสบาย,เพลงกล่อมผู้ใหญ่นอน,ดนตรีผ่อนคลายสมอง,เสียงก่อนนอนสบายๆ,นอนหลับฝันดี,เพลงกล่อมเด็๋กนอน,เพลงบรรเลงธรรมชาติ,ฟังเพลงสบายๆ,ผ่อนคลาย,ฟังตอนนอน,ก่อนนอนคืนนี้,เพลง กล่อมนอน,เพลงโมสาร์ทกล่อมนอน,หลับ,เพลงเพราะๆ ฟังสบายๆ ก่อนนอน,เพลง-ก่อน-นอน,ดนตรีบําบัดก่อนนอน,เพลงตอนนอนหลับ,#เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่,เพลงผ่อนคลายสมองก่อนนอน,เพลงกล่อมเด็ก,กล่อม,ผ่อนคลายสมองก่อนนอน,ฟังก่อนนอนสบายๆ,เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บําบัดความเครียด,เพลงฟังนอนหลับสบายๆ,#เพลงนอนหลับ,#เพลงนอนหลับสบาย,เพบวกล่อมนอน,เสียงกล่อมนอนธรรมชาติ,ดนตรีบําบัด,ฟังเพลงกล่อมนอน,ฟังสบายๆก่อนนอน,เพลงฟังตอนนอน,เสียงกล่อมนอนหลับลึก,เพลงกล่อมผู้ใหญ่,เพลงกล่อมนอนหลับ,เพลงหลับ,ฟังเพลง,เพลงก่อนนอนคืนนี้,หลับสบาย,เพลงโมสาร์ทคลายเครียด,เพลงสบายๆ,ฟังเพลงสบายๆก่อนนอน,เสียงธรรมชาติ,เพลงสมาธิ,ดนตรีบำบัด,กลอมนอน,เพลงโมสาร์ท,เสียงนอนหลับฝันดี,เพลงกลอมลูกนอน,เพลงก่อมนอน,เพลงนอนหลับฝันดี,ฟังเพลงนอนสบายๆ,เพลงที่ทําให้นอนหลับ,เพลงกล่อมให้หลับ,เพลงบรรเลงเพราะๆก่อนนอน,เพลงกล่อม นอนผู้ใหญ่,เพลงกล่อมหลับ,เสียงทําให้นอนหลับ,เสียงบําบัด ก่อนนอน,เพลงแก้เครียด,เพลง กล่อมนอนผู้ใหญ่,เพลงกลอมนอน,ฟังเพลงก่อนนอนสบายๆ,ธรรมชาติบําบัด,เสียงผ่อนคลาย,เสียงผ่อนคลายสมองเวลานอน,บรรเลงก่อนนอน,ฟังเพลงผ่อนคลายสมอง,เพลงบําบัด โรคซึมเศร้า,เสียงดนตรี,ดนตรีผ่อนคลาย,เพลงฟังก่อนนอน จะได้หลับสบาย,เพลงธรรมชาติ,นอนหลับยาก นอนไม่หลับ ต้องฟังเพลงนี้,เสียงช่วยให้นอน,ดนตรีกล่อมนอนหลับลึก,เพลงก่อนนอนสบายๆ,เพลงฟังสบายก่อนนอน,เสียงฝนตก,ทําให้หลับ,ดนตรีคลายเครียด,โมสาร์ท ผ่อนคลาย,เพลงกล่อมก่อนนอน,เพลงหลับสบายก่อนนอน,เพลงเศร้า,เพลงเพราะๆก่อนนอน,ทําให้นอนหลับ,เพลง นอน,ดนตรี,ดนตรีกล่อมนอนธรรมชาติ,กล่อมหลับ,ดนตรีบรรเลงสบายๆก่อนนอน,เพลงกล่อมนอนคลายเครียด,ดนตรีก่อนนอน,กล่อมผู้ใหญ่,เสียงนอน,ดนตรีหลับลึก,เพลงให้นอนหลับสบาย,เสียงให้นอนหลับสบาย,ดนตรีเศร้า,ฟังแล้วหลับ,เพลงเวลานอน,เพลงผ่อนคลายความเครียด,กล่อมเด็๋กนอน,ฟังเพลงนอน,sleep relax,ดนตรีผ่อนคลายสมองก่อนนอน,เพลงหลับฝันดี,เพลงกล่อมหลับลึก,หลับสบายคลายเครียด,เสียง กล่อมนอน,เสียงสบายๆก่อนนอน,เสียงบรรเลงก่อนนอน,เพลง ก่อนนอน,เพลงชิวๆก่อนนอน,ดนตรีนอนหลับสบาย,เสียงหลับฝันดี,ฟังเพลงคลายเครียด,เพลงก่อนนอนไม่มีโฆษณา,ฟังเพลงกล่อมนอนสบายๆ,เพลงกล่อมลูก,เพลงกล่อมเด็กนอน,เพลงก่อน นอนหลับสบาย,เพลง คลายเครียด,เพลงกล่อมนอน เปียโน,#กล่อมนอน,เพลงฟังแล้วหลับ,เพลงเพื่อการนอนหลับ,ฟังเพลงนอนหลับ,เพลงนอนไม่หลับ,บรรเลงกล่อมนอน,เพลงบรรเลงกล่อมนอน,เพลงบำบัด,เพลงนอนหลับสบายไม่มีโฆษณา,เพลงนั่งสมาธิ,เพลงสบาย,ดนตรีกล่อมนอนเพราะๆ,เพลงฟังนอน,นอนหลับสบาย,เพลง ผ่อนคลายสมอง,เพลงฟังหลับสบาย,กล่อมนอนเสียงธรรมชาติ,หลับฝันดี,เพลงผ่อนคลายสบายๆ,เพลงกล่อมให้หลับสบาย,เพลงก่อน นอน,เพลงหลับลึก ไม่มีโฆษณา,รวมเพลงก่อนนอนสบายๆ,กล่อมนอนผู้ใหญ่,ฝันดี,เพลงบรรเลงก่อนนอนสบายๆ,กล่อมก่อนนอน,ก่อมนอน,เพลงนอนหลับลึก,ฟังเพลงก่อนนอนไม่มีโฆษณา,ฟังเพลงตอนนอนหลับ,เพลงกอมนอน,เพลงสมาธิ สบาย สบาย,ดนตีรกล่อมนอน,เพลงเพราะก่อนนอน,เพลงก่อนอน,ดนตรีกล่อมนอน ผ่อนคลาย,ฟังเพลงหลับสบาย,เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่เพราะๆ,ฟัง เพลง ก่อน นอน เพราะ ๆ,เพลงกล่อมลูกนอน,เพลง ฟังก่อนนอน,เพลงให้หลับ,ดนตรีกล่อมลูกนอน,เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ไม่มีโฆษณา,ฟังกล่อมนอน,เพลง ผ่อนคลาย,เพลงนอนสบาย,คลื่นเสียง,เพลก่อมนอน,เพลงโมสาร์ทพัฒนาสมองก่อนนอน,กล่อมนอนหลับลึก,กอมนอน,ฟังนอนหลับ,เพลงกล่อมนอนหลับสบาย,เพลงทําให้หลับเร็ว,เสียงดนตรีเพราะๆ,กล่อมนอน จอดํา,เสียงกล่อม,เพลงกล่อมนอนหลับลึก,เรื่องเล่าก่อนนอน ไม่มีโฆษณา,ดนตรีฟังก่อนนอนสบายๆ,เพลงที่ฟังแล้วหลับ,เพลงบรรเลงคลายเครียด,เพลงฟังสบาย เสียงคลายเครียด,กล่อมนอนหลับ,เพลงกลมกล่อมนอน,เพลงกล่อมสมอง,เพลงฟังผ่อนคลายสมอง,เพลงกล่อม นอนหลับยาก,รวมเพลงกล่อมนอน,รวมเพลงฟังก่อนนอน,เพลงสปาผ่อนคลาย,กล่อมให้หลับสบาย,นิทานก่อนนอน,ฟังเพลงนอนหลับสบาย,คลื่นสมองก่อนนอน,ดนตรีก่อนนอนสบายๆ,คลื่นเดลต้า,เสียงฟังแล้วหลับสบาย,ฟังเพลงตอนนอน,เครียด,เพลงเพราะๆ,instrumen pengantar tidur,ฟังนอนสบายๆ,ฟังเพลงผ่อนคลาย,เพลงกล่อมให้นอนหลับ,นอนหลับลึก,เพลงโมสาร์ทพัฒนาสมอง,เสียงอวกาศกล่อมนอน,แพลงก่อมนอน,ดนตรีบําบัดความเครียดก่อนนอน เพลงคลายสมอง,เพลง สบายๆ ก่อนนอน,เพลงกล่อมนอนไม่มีโฆษณา,เพลง​กล่อม​นอน,เสียงหลับลึก,บรรเลงนอนหลับ,เพลงกล่อมนอนสด,เพลงทำให้หลับ,ดนตรีคลายเครียดก่อนนอน,เพลงกล่มนอน,เพลงก่อนนอนเพราะๆ2

กลับมานอนบ้านร้าง กลางป่าอีกครั้ง มีเสียงคล้ายคนเดิน ตกดึกวิ่งกระเจิง หลอนสุดๆep.69abandoned house

186737
7554
1265
00:52:29
18.09.2022

เด็กในหมงกลับมานอนบ้านร้าง กลางป่าอีกครั้ง มีเสียงคล้ายคนเดิน ตกดึกวิ่งกระเจิง หลอนสุดๆep.69abandoned house ถ้าชอบคลิปนี้ช่วยกดไลค์กดแชร์และกดติดตามให้ผมด้วยน่ะครับ ติดต่อโฆษณาได้ที่🤍 โทร0855421886

Назад
Что ищут прямо сейчас на
นอนลึก ละครย้อนหลัง обучение фокусам Георгий Юнгвальд Хилькевич zuhvy san 2 kepala naga chakam rjal darabha niya fel hbal Persecución de Dinosaurios Bang mahyar как сделать уточку лалафанфан мегатурникмен syauqi saud lubis super duper malayalam movie doragon one news قناة meena game 2 gameplay новый евроденс learn for idea vasif damla popuri karperhengel cara beli hp di shopee