Тренеровка

Тренеровка смотреть последние обновления за сегодня на .

Branch Warren супер тренеровка

14998
110
10
00:34:11
13.09.2013

В этом видео показана тренеровка знаменитого бодибилдера Брэнча Уоррена. Все видео бодибилдинга и правильного питания смотрите на канале:🤍

Тренеровка

72
5
0
00:02:35
13.04.2020

Тренеровка

208
9
0
00:00:30
05.11.2020

Тренеровка

тренеровка спетлями TRX

2631
8
0
00:08:26
18.09.2016

Экспресс- тренировка для укрепления мышц спины и пресса, верней и нижний части тела.

Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport

2778552
84321
1658
00:15:54
16.06.2020

Тренировка на все тело для новичков 15 минут. 40 сек работа, 20 отдых. Данный комплекс эффективен для тонизации и укрепления мышц всего тела. Без прыжков, ударной нагрузки и дополнительного оборудования. ❤ Присоединяйся к нашему 2-недельному МАРАФОНУ МОКРЫХ МАЕК ❤ Сожжем тысячи калорий, подсушимся и отлично проведем время. Ждем тебя тут: 🤍 Не забудьте сделать разминку перед тренировкой 🤍 0:00 Начало 1. 00:17 Присед + подъем бедра со скручиванием корпуса 2. 1:18 Выпады назад 3. 2:21 Ходьба на руках в положение планки 4. 3:25 Планка + собака мордой вниз 5. 4:26 Боксирование в полуприседе 6. 5:29 Планка - скалолаз 7. 6:31 Супермен 8. 7:33 Лодочка + планка 9. 8:36 Ходьба в полуприседе 10. 9:39 Отжимания с колен 11. 10:41 Ягодичный мост + подъем корпуса 12. 11:44 Велосипед 13. 12:46 Лодочка 14. 13:50 Планка на предплечьях 15. 14:52 Пампинг в полуприседе Подборки тренировок, а также музыку из роликов ищите в телеграм-канале 🤍 Попробуйте также: Тренировка для начинающих 🤍 Упражнения на пресс 🤍 Заминка (растяжка) после тренировки 🤍 Узнай почему ты не худеешь из этого видео: 🤍 Подписаться на канал: 🤍 Сайт: 🤍 Телеграм 🤍 Вконтакте 🤍 #тренировка #фитнес #popsport Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport 🤍

Тренеровка ОМВ развивающая в Жиме лежа! По Селуянову В.Н.

1125
32
23
00:10:40
02.11.2018

Выполняем развивающую тренеровку на окислительные мышечные волокна после общей и специальной разминки в жиме лёжа, техника выполнения, нюансы! Спасибо Виктору Николаевичу Силуянову и лаборатории МФТИ за сбор и предоставленные данные для всего мира для улучшения и подбор более точной тренеровки в различных видах спорта!

тренеровка-покатушка-вилли

7750
592
35
00:04:30
02.06.2019

поддержка ланала-🤍 немного покатались по лесу на мотоциклах, потренировались повороты,. но основная сложность для меня была в том что я пытался прыгнуть через трамплин, и это мне немного удалось, правда не очень далеко так как коротко после трамплина поворот #4_700 #melnikov #кроссэндуро #кросс #эндуро #тренировка #покатушки #вилли -facebook-🤍 -instagram-🤍

Функциональная тренировка Тренеровка Силовая тренировка Похудение Воркаут Кардио Ягодицы ФитоМашка

809
34
16
00:00:39
05.10.2020

#ФитоМашка #Функциональная тренировка #Тренеровка Функциональная тренировка Тренеровка Силовая тренировка Похудение Воркаут Кардио Ягодицы ФитоМашка Привет, Друзья! Сегодня для Вас Трэйлер канала! Темы: Функциональная тренировка, Интервальная тренировка, Круговая тренировка, Мотивация, Тренеровка, Кардио, Воркаут, Похудение, ПП, Правильное питание, Как накачать, Мышщы, Похудеть, Фитнесс, Упражнения для ягодиц, Здоровье, Как накачать попу, Как накачать ноги, Как стать красивой, Тренировка на все тело, Упражнения для ног, Приседания, Выпады, Табата, Пресс, Скручивания. 😁Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки👍🏻! Смотрите так же мои другие эффективные тренировки, которые помогают мне держать себя в хорошей форме, переходите по ссылке на мой фитнес канал в раздел видео: YouTube : 🤍 Мои Соц сети: Instagram: 🤍 Facebook: 🤍 ВКонтакте: 🤍 #Силовая тренировка #Похудение #Воркаут #Ягодицы #Фитнесс

Тренеровка Худеем вместе Похудеть Сушка Скручивания Лишний вес Тренировка с ФитоМашкой

420
30
15
00:02:44
20.09.2020

#ФитоМашка #Пресс #Похудеть Тренеровка Худеем вместе Похудеть Сушка Скручивания Лишний вес Тренировка с ФитоМашкой Привет! Пора браться за животики и сушить нижний пресс, косые мышцы живота, да и пресс вообще! Упражнения на пресс, скручивания, уголок, обратные скручивания, упражнение ножницы, планка - это то что необходимо для сжигания жира на животе. Сегодня у нас тренировка на пресс, мы обретем плоский живот и научимся как похудеть в животе, лучшие упражнения от ФитоМашки. Сегодня сжигаем жир на животе! Скручивания, встречные скручивания и обратные скручивания помогут обрести тонкую талию и кубики на животе! Подъемы ног над головой, скручивания - это самые эффективные упражнения для прокачки нижнего пресса, похудения, тонкой талии. Все цели можно достичь, нужно лишь приложить усилие. Фитнес, тренировки, спорт, здоровое питание - это слагаемые без которых похудение становится практически невозможным. Давайте достигать целей вместе! Худеем вместе! Тренировка с ФитоМашкой - это заряд хорошего настроения и гарантия результата! Вперёд, за мной! Я научу Вас и все покажу! 😁Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки👍🏻! Смотрите так же мои другие эффективные тренировки, которые помогают мне держать себя в хорошей форме, переходите по ссылке на мой фитнес канал в раздел видео: YouTube : 🤍 Мои Соц сети: Instagram: 🤍 Facebook: 🤍 ВКонтакте: 🤍 #ИнтервальнаяТренировка #Кардио #ХудеемВместе #ХудейБыстрей #Кроссфит

Воскресная тренеровка в бассейне!

312
112
00:01:37
16.04.2018

Жизнь - Спорт!

типо зимняя тренеровка

82
1
00:01:20
17.12.2012

Барановичи... 15.12.12 Не густо однако, но и не пусто))) Наша группа вк: 🤍 Форум дворового спорта: 🤍 Музыка в видео: Feel Alive (feat. Pitbull & DJ Po..)

Drift FPV тренеровка (перезалито)

120
8
2
00:02:59
23.08.2021

Перезалив из-за низкого качества music: bensound.com

ЖЕСТКАЯ ТРЕНЕРОВКА ДИНАМИКИ / ЛЮТЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ВОРКАУТ / 1 ЧАСТЬ

251
14
4
00:03:04
20.05.2021

ЖЕСТКАЯ ТРЕНЕРОВКА ДИНАМИКИ / ЛЮТЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ВОРКАУТ / 1 ЧАСТЬ МОЙ VK - 🤍 В этом видео я учу новые элементы с моими друзьями МОЙ ДРУГ - баха - 🤍 МОЙ ДРУГ - андрей - 🤍 овсянников даниил,овсянников данил,воркаут,динамика,элементы,элементы на турнике,воркаут динамика,жёсткие элементы,луна на турнике,динамика жёсткие элементы,даниил воркаут,динамика даниил,овсянников воркаут,воркаут овсянников,данил воркаут,воркаут даниил,учим жёсткие элементы,учим лютые жлементы,учим страшные элементы,страшные элементы,лютые элементы,ЖЁСТКАЯ ТРЕНЕРОВКА ДИНАМИКИ / УЧИМ ЛЮТЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ! / ВОРКАУТ,тренеровка динамики,тренеровка элементов,дэн #тренеровка #динамика #воркаут

зимняя тренеровка , не много динамики ( Street Workout )

78
10
4
00:05:21
17.01.2021

друга вк ✅🤍 мой вк ✅🤍 моя группа в вк ✅🤍

Фитнес тренеровка, лучшие кадры

2382
2
0
00:00:59
18.05.2019

Короткий вариант ролика - фитнес тренировки Полная версия по ссылке 🤍

AN2M тренеровка 2017/11/28

47
1
0
00:00:47
30.11.2017

Описание

Тренеровка

1223
26
0
00:00:51
07.02.2022

TikTok: 🤍 Instagram: 🤍

WORKOUT - ЛЮТЕЙШАЯ ТРЕНЕРОВКА ДИНАМИКИ! / ЖЁСТКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ!

411
32
00:10:16
04.06.2022

WORKOUT - ЛЮТЕЙШАЯ ТРЕНЕРОВКА ДИНАМИКИ! / ЖЁСТКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ! МОЙ VK - 🤍 В этом видео самая мощная треня, поцаны проважали в армию! Костя - 🤍 Сёма - 🤍 Даня - 🤍 Кирилл - 🤍 Вадим - 🤍 овсянников даниил,овсянников данил,тренеровка динамики,воркаут,воркаут тренировка динамики,воркаут тренеровка,динамика,динамика воркаут,динамика тренировка,динамика тренеровка динамики,жёсткая тренеровка динамики,учим элементы,учим новые элементы,учим лютые элементы,кид тарзан,жёсткая тренеровка,андрей,андрей гордин,овсянников даниил воркаут,воркаут даниил,даниил воркаут,динамика воркаут андрей,гордин воркаут,овсянников воркаут,динамика на турнике #тренеровка #динамика #воркаут

ФФ тренеровка! Слежка💚🤯

22
3
0
00:13:51
21.06.2022

🤍 канал брата

Тренеровка к турниру RDY🏆

1004
47
3
00:02:31
28.10.2021

Кто катал со мной ему отдельное спасибо: .17.#4185 мой дискорд: vlasovv580c#5413 музыка: Night chase Hensonn

тренеровка

13
5
0
00:07:55
22.10.2021

тренируюсь standoff 2

фри фаер тренеровка free fire Trainig

17
4
4
00:04:11
17.10.2022

фри фаер тренеровка free fire Trainig

WORKOUT - ХОЛОДНАЯ ТРЕНЕРОВКА ДИНАМИКИ! / ЖЁСТКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ!

254
19
2
00:06:39
02.12.2021

WORKOUT - ХОЛОДНАЯ ТРЕНЕРОВКА ДИНАМИКИ! / ЖЁСТКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ! МОЙ VK - 🤍 В этом видео 3 часть жёстких элементов Костя - 🤍 Сёма - 🤍 Андрей - 🤍 Даня - 🤍 Даня - 🤍 овсянников даниил,овсянников данил,тренеровка динамики,воркаут,воркаут тренировка динамики,воркаут тренеровка,динамика,динамика воркаут,динамика тренировка,динамика тренеровка динамики,жёсткая тренеровка динамики,учим элементы,учим новые элементы,учим лютые элементы,кид тарзан,жёсткая тренеровка,андрей,андрей гордин,овсянников даниил воркаут,воркаут даниил,даниил воркаут,динамика воркаут андрей,гордин воркаут,овсянников воркаут,динамика на турнике #тренеровка #динамика #воркаут

Как часто тренироваться? (Селуянов, Пауэрлифтинг, ТренЕровка)

269383
8180
848
00:11:58
17.05.2019

Как часто тренироваться для роста мышц (Бодибилдинг, Пауэрлифтинг) - тренЕровка в фазе суперкомпенсации. В данном видео мы постараемся выяснить сколько раз в неделю тренироваться, чтобы мышцы успевали восстановиться - выйти на новый уровень в объёмах и силовых показателях. Часто предлагается тренироваться один раз в неделю стандартным сплитом и не задумываться о том сколько на самом деле растут наши мышцы, но что об этом говорит теория и практика Селуянова? На 80% мышцы восстанавливаются за одну неделю, а 100% своего роста получают к 15-му дню, после которого следует откат. Я думаю становится очевидным что речь идёт именно о системе тренировок Селуянова, которая предполагает тренировки в отказ. Мой Инстаграм: 🤍 Вконтакте: 🤍 Телеграм для общения: 🤍 Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации: 🤍

WORKOUT - ЛЮТЕЙШАЯ ТРЕНЕРОВКА ДИНАМИКИ! / ЖЁСТКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ!

214
19
8
00:05:57
21.09.2021

WORKOUT - ЛЮТЕЙШАЯ ТРЕНЕРОВКА ДИНАМИКИ! / ЖЁСТКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ! МОЙ VK - 🤍 В этом видео 3 часть жёстких элементов Костя - 🤍 Максим - 🤍 Сёма - 🤍 Витек - 🤍 Андрей - 🤍 Ваня - 🤍 Олег - 🤍 Даня - 🤍 Даня - 🤍 овсянников даниил,овсянников данил,тренеровка динамики,воркаут,воркаут тренировка динамики,воркаут тренеровка,динамика,динамика воркаут,динамика тренировка,динамика тренеровка динамики,жёсткая тренеровка динамики,учим элементы,учим новые элементы,учим лютые элементы,кид тарзан,жёсткая тренеровка,андрей,андрей гордин,овсянников даниил воркаут,воркаут даниил,даниил воркаут,динамика воркаут андрей,гордин воркаут,овсянников воркаут,динамика на турнике #тренеровка #динамика #воркаут

Тренеровка 25.04.2020

29
1
00:02:47
26.04.2020

Находясь в условиях самоизоляции продолжаем тренеровки. Всем здоровья и море улыбок! 🙏

Назад
Что ищут прямо сейчас на
тренеровка 5擋 khaleed gameplay сегодня Chácara SV zakon braće knucks visualizer kbo ongehoord nederland hans knoop シルクロード arma 3 mission веста опоры двс Aka uka feed and grow fish exp hack жизнь birha mahamukabla hyderabad daires Kuro discord mic ЯнГордиенко